Ολιστική Υγεία

Τα καλύτερα συμπληρώματα έχουν πιστοποιήσεις ποιότητας από ανεξάρτητες εταιρείες δοκιμών τρίτων. Ένας διαιτολόγος ερεύνησε αυτές τις υπέροχες επιλογές βιταμίνης c.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα προτεινόμενα αρωματοθεραπευτικά οφέλη για την υγεία και πώς οι μυρωδιές συνδέονται με την ψυχική και σωματική ευεξία

Ο ενεργός άνθρακας αποδεικνύεται ότι θεραπεύει τη δηλητηρίαση. Έχει μελετηθεί για υψηλή χοληστερόλη και νεφρική νόσο και χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το δέρμα από ακαθαρσίες.

Το φαρμακευτικό μανιτάρι επίσης γνωστό ως Meshima, gen gen, sanghuang και black hoof μπορεί να ενισχύσει την ανοσία και δείχνει υπόσχεση ως θεραπεία καρκίνου.

Τα φυτικά βάμματα χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο ως βότανα. Δείτε πώς λειτουργούν, ποιες χρήσεις υποστηρίζονται από αποδεικτικά στοιχεία και πώς να φτιάξετε τις δικές σας.

Μάθετε περισσότερα για την ιατρική Unani, μια εναλλακτική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί βότανα, δίαιτα και άλλες θεραπείες για θεραπεία.

Η υδροθεραπεία είναι η χρήση νερού για τη διατήρηση της υγείας ή τη θεραπεία μιας πάθησης όπως πόνοι στην πλάτη ή στον αυχένα και πόνος. Μάθετε πώς λειτουργεί και τους κοινούς τύπους.

Τι είναι η λεμφική αποστράγγιση; Μάθετε τα πάντα για αυτήν την τεχνική, που ονομάζεται επίσης λεμφικό μασάζ, το οποίο λέγεται ότι μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο στα άκρα.

Τα συμπληρώματα στροντίου λαμβάνονται συνήθως για την πρόληψη ή τη θεραπεία της απώλειας ορυκτών οστών (οστεοπόρωση). Μάθετε αν τα πιθανά οφέλη υπερτερούν των κινδύνων.

Μάθετε γιατί μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα οργανικού θείου για συμπτώματα αλλεργίας και στο μπάνιο για ανακούφιση από φυσική αρθρίτιδα.

Μάθετε αν το arnica, ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για αιώνες, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου.

Λάβετε τις χαμηλότερες τιμές για τα συμπληρώματα γλουταθειόνης, συμπεριλαμβανομένων των αναφερόμενων οφελών, των παρενεργειών και του πού να τα βρείτε.

Το Phyllanthus είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδας για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου, των λίθων των νεφρών και άλλων ασθενειών. Μάθετε για τις παρενέργειες και τους κινδύνους.

Το Greater celandine είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στην κινεζική ιατρική για να ενισχύσει την άμυνα σας κατά του καρκίνου. Υπάρχουν όμως σημαντικές ανησυχίες για την ασφάλεια.

Τα μανιτάρια Agaricus blazei Murill χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική στη Βραζιλία, την Ιαπωνία και την Κίνα για την καταπολέμηση του διαβήτη και τη θεραπεία της IBD, της ηπατίτιδας και του καρκίνου.

Το Ephedra χρησιμοποιήθηκε για απώλεια βάρους, αθλητικές επιδόσεις και άσθμα πριν απαγορευτεί στις Η.Π.Α. Μάθετε για τις παρενέργειες και τα θέματα ασφάλειας.

Το έλαιο καρότου είναι ένα αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τη μείωση του άγχους και του στρες. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, αλλά μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία.

Μάθετε για τα οφέλη από τη χρήση βελονισμού στο αυτί, που λέγεται ότι βοηθά στην αϋπνία, τον πόνο, το κάπνισμα και άλλες καταστάσεις.

Το ορθοσιλικό οξύ είναι μια διατροφική μορφή πυριτίου, ένα μέταλλο που εμπλέκεται στην παραγωγή κολλαγόνου και οστού. Εξερευνήστε έρευνα σχετικά με τη χρήση της για οστά, δέρμα και πολλά άλλα.

Τα εκχυλίσματα από μια τροπική φτέρη που βρίσκονται στο τροπικό δάσος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, στην ανακούφιση της ψωρίασης και στη θεραπεία άλλων δερματικών παθήσεων.