Το λάδι σπόρου καρότου είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους τουΝταούκους καρόταφυτό, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως για αρωματοθεραπεία. Έχει ένα ζεστό, γήινο άρωμα και πιστεύεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και του άγχους. Όταν προστίθεται σε γαλάκτωμα λιπαντικού ή κρέμας, το έλαιο καρότου έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
Το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει να συγχέεται με το λάδι καρότου, το οποίο είναι κατασκευασμένο από θρυμματισμένες ρίζες καρότου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγειρικούς σκοπούς. Ως αιθέριο έλαιο, το έλαιο καρότου προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Οφέλη για την υγεία
Τα οφέλη του ελαίου σπόρου καρότου μπορούν να ομαδοποιηθούν με χρήση στην αρωματοθεραπεία και στην τοπική περιποίηση του δέρματος. Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχουν μόνο περιορισμένα δεδομένα που υποστηρίζουν τα οφέλη, αν και το λάδι θεωρείται γενικά ασφαλές εάν χρησιμοποιείται σωστά.
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει την εισπνοή αιθέριων ελαίων για τη βελτίωση της ψυχολογικής ή σωματικής υγείας και ευεξίας. Τα λάδια μπορούν να εισπνευσθούν απευθείας, να εκδοθούν στον αέρα με διαχύτη ή να εφαρμοστούν στο δέρμα.
Οι εναλλακτικοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι το έλαιο σπόρου καρότου διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων με τρόπο που είναι αναζωογονητικός και βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων άγχους, στρες, αδυναμίας και κόπωσης. Άλλοι ισχυρίζονται ότι μπορεί να διεγείρει το πεπτικό σύστημα, να ενισχύσει την υγεία του ήπατος και των νεφρών και να προωθήσει την αποτοξίνωση σε κυτταρικό επίπεδο.
Ενώ υπάρχουν λίγα στοιχεία για αυτό στην κλινική έρευνα, μια μελέτη του 2013 το 2009Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείωνανέφεραν ότι η αρωματοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για 10 ημέρες σε 31 γυναίκες με ήπιο άγχος, όχι μόνο υποκειμενικά βελτίωσε τη διάθεση αλλά άλλαξε τη μεταβολική λειτουργία των γυναικών (όπως μετρήθηκε με την ούρηση).
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αρωματοθεραπεία αύξησε τα επίπεδα της αργινίνης (που βοηθά τα αγγεία να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την κυκλοφορία) ενώ μειώνουν τα επίπεδα αλκοόλ, υδατανθράκων και οργανικών οξέων σε σύγκριση με τις τιμές προ της θεραπείας.
Ενώ υποστηρίζει γενικά τα οφέλη της αρωματοθεραπείας, αυτή η μελέτη δεν χρησιμοποίησε λάδι σπόρου καρότου. Το αν θα συνέβαινε το ίδιο αποτέλεσμα με αυτό είναι άγνωστο.
Φροντίδα του δέρματος
Το λάδι σπόρου καρότου έχει γίνει δημοφιλές συστατικό σε πολλά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Η άνοδος της δημοτικότητάς του οφείλεται σε έρευνα που υποδηλώνει ότι έχει πολλές ιδιότητες ευεργετικές για το δέρμα.
Μια μελέτη του 2016 από την Πορτογαλία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το έλαιο σπόρου καρότου έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπόρεσε να αναστείλει την ανάπτυξη βακτηρίων σταφυλοκοκκικών, στρεπτόκοκκων και λιστερίων. Αυτό το αποτέλεσμα αποδόθηκε κυρίως σε μια χημική ουσία που ονομάζεται άλφα-πινένιο, η οποία μπορεί να σκοτώσει βακτήρια χωρίς να καταστρέψει τα υποκείμενα κύτταρα του δέρματος.
Αν και οι υποστηρικτές έχουν από καιρό υποδείξει ότι το έλαιο σπόρου καρότου έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δερματίτιδας, του εκζέματος, της ψωρίασης, του εξανθήματος, των ουλών και της λεύκης, υπάρχουν λίγα ποιοτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Για το σκοπό αυτό, οι Πορτογάλοι ερευνητές ανέφεραν επίσης ότι το έλαιο σπόρου καρότου εμφανίζει μόνο ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ελάχιστα αν και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.
Πιθανές παρενέργειες
Το έλαιο σπόρου καρότου θεωρείται γενικά ασφαλές εάν χρησιμοποιείται εξωτερικά. Με αυτά τα λόγια, δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζετε αδιάλυτο λάδι σπόρου καρότου στο δέρμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, εξάνθημα και αίσθημα καύσου.
Εάν το χρησιμοποιείτε για τοπικούς σκοπούς, ανακατεύετε πάντα λάδι σπόρου καρότου με ψυχρής πίεσης λάδι φορέα όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας. (Τα έλαια με ψυχρή πίεση υφίστανται λιγότερη οξείδωση και είναι πιο απαλά στο δέρμα από τα λιπαντικά με πίεση.)
Το έλαιο σπόρου καρότου που εφαρμόζεται τοπικά μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εξανθήματος και ηλιακού εγκαύματος. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, περιορίστε την έκθεση στον ήλιο και εφαρμόστε πάντοτε ένα υψηλό αντηλιακό SPF όταν χρησιμοποιείτε λάδι σπόρου καρότου.
Το άγριο έλαιο καρότου μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα που έχουν αλλεργία στη σημύδα, το σέλινο, το mugwort, τα μπαχαρικά και τα σχετικά φυτά (μια κατάσταση διασταυρούμενης αντίδρασης γνωστή ως σύνδρομο σέλινο-καρότο-mugwort-spice). Πριν από τη χρήση ελαίου σπόρου καρότου, δοκιμάστε πάντα το αραιωμένο λάδι σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος και περιμένετε όλη τη νύχτα για να δείτε εάν υπάρχει κάποια αντίδραση.
Αλληλεπιδράσεις
Το λάδι σπόρου καρότου μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω των διουρητικών του αποτελεσμάτων, δηλαδή της ικανότητάς του να ενθαρρύνει την αποβολή υγρών. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να το αποφύγετε εάν παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα και σταματήσετε να χρησιμοποιείτε λάδι σπόρου καρότου δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.
Το έλαιο σπόρου καρότου έχει παρόμοια με οιστρογόνα αποτελέσματα και μπορεί να αλληλεπιδράσει με το Premarin (συζευγμένο οιστρογόνο ιπποειδών), την αιθινυλική οιστραδιόλη και την οιστραδιόλη. Ενώ ο κίνδυνος θεωρείται χαμηλός όταν εισπνέεται έλαιο καρότου, μπορεί να αυξηθεί με τοπική εφαρμογή.
Λόγω των φωτοευαισθητοποιητικών αποτελεσμάτων του, το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν παίρνετε φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα για φωτοθεραπεία με ψωρίαση, ορισμένα αντιβιοτικά (όπως η σιπροφλοξασίνη και η τετρακυκλίνη) ή οφθαλμικές σταγόνες οφλοξασίνης.
Προειδοποιήσεις
Το έλαιο καρότου δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και, σε σπάνιες περιπτώσεις, αποβολή. Η χρήση σπόρων καρότου για αντισύλληψη και άμβλωση έχει καταγραφεί εδώ και πολύ καιρό στην ιστορική ιατρική βιβλιογραφία. Η επίδρασή της στα μωρά που θηλάζουν είναι άγνωστη και πρέπει να αποφεύγεται.
Εάν ληφθεί εσωτερικά, το έλαιο σπόρου καρότου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, κράμπες στην κοιλιά, διάρροια και σπασμούς. Οι υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά νεφρικά προβλήματα.
Καλέστε το Poison Control στο 222-1222 εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε κατά λάθος καταναλώνετε αδιάλυτο αιθέριο έλαιο. Ποτέ μην προκαλείτε εμετό, εκτός εάν σας το πει το προσωπικό του Poison Control.
Δοσολογία και προετοιμασία
Το λάδι σπόρου καρότου έχει χρώμα χρυσοκίτρινο και λεπτή έως μέτρια συνοχή. Συνήθως αποστάζεται και πωλείται σε φιάλες 2 έως 10 ουγγιών.
Όταν χρησιμοποιείται για αρωματοθεραπεία, μπορείτε να πασπαλίσετε μερικές σταγόνες σε ένα πανί ή ιστό και να εισπνεύσετε βαθιά ή να χρησιμοποιήσετε μια εμπορική συσκευή διάχυσης αρωματοθεραπείας ή ψεκαστήρα. Οι επαγγελματίες της αρωματοθεραπείας συχνά συνδυάζουν λάδι σπόρου καρότου με άλλα θεραπευτικά έλαια, όπως κέδρο, κανέλα, γκρέιπφρουτ ή αιθέριο έλαιο γεράνι.
Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, προσθέστε όχι περισσότερο από 12 σταγόνες λάδι σπόρου καρότου σε 1 ουγγιά υγρού (30 χιλιοστόλιτρα) ενός λιπαντικού φορέα, λοσιόν, φυτικού βουτύρου ή κρέμα ενυδάτωσης.
Το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κοντά στα μάτια, στη μύτη ή στα αυτιά, στα γεννητικά όργανα ή σε άλλες ευαίσθητες περιοχές του δέρματος.
Τι να ψάξω
Όταν αγοράζετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, θυμηθείτε ότι η ποιότητα έχει σημασία. Επειδή τα αιθέρια έλαια δεν ρυθμίζονται αυστηρά, θα πρέπει να αγοράζετε λάδια μόνο με ετικέτες που περιλαμβάνουν τη λατινική ονομασία της πηγής λαδιού (σε αυτήν την περίπτωση,Νταούκους καρότα) και τη χώρα καταγωγής.
Οι λιγότερο σχολαστικοί κατασκευαστές συχνά πωλούν ανάμεικτα μείγματα ως "λάδι σπόρου καρότου" ή αραιώνουν το προϊόν σε καθημερινό φυτικό λάδι. Για να πείτε τη διαφορά, τοποθετήστε μια σταγόνα λαδιού σε χαρτοπετσέτα. Εάν εμφανιστεί δακτύλιος λαδιού, πιθανότατα αγοράζετε ένα φτηνό προϊόν με βάση φυτικά έλαια.
Επειδή τα αιθέρια έλαια υποβαθμίζονται εύκολα από το φως του ήλιου, πρέπει να έρχονται μόνο σε ανθεκτικά στο φως σκούρο κεχριμπάρι ή μπλε γυάλινες φιάλες. Εάν ένα μπουκάλι είναι διαυγές ή πλαστικό, αγοράζετε σχεδόν πάντα λάδι χαμηλής ποιότητας.
Το έλαιο καρότου ταξινομείται ως καλλυντικό από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Ακόμα και όταν χρησιμοποιούνται για αρωματοθεραπεία, οι κατασκευαστές απαγορεύεται να υποβάλλουν ισχυρισμούς σχετικά με θεραπείες ή πρόληψη ασθενειών, καθώς λείπει η κλινική έρευνα για την υποστήριξη τέτοιων ισχυρισμών.
Άλλες ερωτήσεις
Μπορεί το λάδι σπόρου καρότου να πάει άσχημα;
Ναί. Η έκθεση σε οξείδωση και θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ταχεία αποικοδόμηση του προϊόντος - ακόμη και πριν από την ημερομηνία λήξης του και ακόμη και αν είναι ποιοτικό προϊόν.
Ενώ ένα λάδι που έχει λήξει είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική βλάβη, το άρωμά του μπορεί ξαφνικά να αλλάξει ή το λάδι μπορεί να προκαλέσει αυξημένο ερεθισμό του δέρματος.
Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του ελαίου σπόρου καρότου, φυλάξτε το σε ένα δροσερό, στεγνό δωμάτιο στην αρχική του ανθεκτική στο φως φιάλη. Αποφύγετε την υπερβολική αγορά αιθέριων ελαίων καθώς 10 ml μπορούν να διαρκέσουν εύκολα για χρόνια ακόμη και με κανονική χρήση.
Εάν το λάδι σπόρου καρότου μυρίζει ξαφνικά, γίνεται θολό και έχει παχύτερη σύσταση, είναι σχεδόν σίγουρα κακό και πρέπει να απορριφθεί ανεξάρτητα από την ημερομηνία λήξης.
-is-diagnosed.jpg)
