Verywell / Anastasia Tretiak
Το Marrubium vulgare ονομάζεται επίσης horehound ή white horehound, που προήλθε σε μέρη της Ευρώπης και άλλων χωρών κοντά στη Μεσόγειο Θάλασσα πριν μεταφερθούν στην Αμερική μετά τον αποικισμό. Είναι μέλος της οικογένειας του νομισματοκοπείου και χρησιμοποιείται ευρέως λόγω του πόσο εύκολο είναι να μεγαλώνει. Κατά κύριο λόγο, τα ορατά μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται σε βοτανικούς τύπους με την ρίζα να ενσωματώνεται περιστασιακά ανάλογα με τον κατασκευαστή.
Είναι ένα πολυετές φυτό που βρίσκεται τώρα στις περισσότερες Ηνωμένες Πολιτείες, εκτός από εκείνα με αυστηρά τροπικά κλίματα. Η πιο συνηθισμένη χρήση του marrubium vulgare είναι για φλεγμονώδεις καταστάσεις και φλεγμονώδη συμπτώματα που παρατηρούνται σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Οφέλη για την υγεία
Παραδοσιακά, το horehound χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό, για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού με βήχα, κοκκύτη και βρογχίτιδα.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η λήψη τσαγιού πριν από τα γεύματα μπορεί να μειώσει ελαφρώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσει την όρεξη, τη δυσπεψία ή τη δυσπεψία μετά από τακτική χρήση για τρεις εβδομάδες.
Το Horehound έχει επίσης χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για τη θεραπεία συμπτωμάτων όπως το κοινό κρυολόγημα, δύσπνοια, επίμονος βήχας και αυξημένες εκκρίσεις βλέννας.
Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις για τη χρήση λαγωνικών για τη θεραπεία προβλημάτων συκωτιού και χοληδόχου κύστης, δυσκοιλιότητα, κατακράτηση υγρών, φούσκωμα, αέριο, κοιλιακό άλγος και σπασμοί, βλάβη του δέρματος, έλκη και πληγές. Ωστόσο, η χρήση λαγωνικών για ανωμαλία σακχάρου στο αίμα και πεπτικές δυσκολίες θα μπορούσε ταυτόχρονα να ανακουφίσει μερικά από τα προαναφερθέντα συμπτώματα.
Verywell / Anastasia Tretiak
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Το τμήμα του φυτού χόρτου που μεγαλώνει πάνω από το έδαφος χρησιμοποιείται με ασφάλεια για κατανάλωση. Τα φύλλα λαγωνικών που συλλέγονται κατά το πρώτο έτος πρέπει να στεγνώνουν σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους αφού τοποθετηθούν σε δέσμη. Τα ξηρά φύλλα και τα άνθη πρέπει να τεμαχίζονται και να τοποθετούνται σε αεροστεγές δοχείο για αποθήκευση έως και ένα έτος.
Το Horehound μπορεί να γίνει τσάι για κατανάλωση ή να ληφθεί από το στόμα αναμειγνύοντάς το σε φαγητό ή μόνο του ως συμπλήρωμα. Μπορούν να μαγειρευτούν φύλλα και λουλούδια. Μπορούν ακόμη και να προστεθούν σε σαλάτες και σούπες.
Φροντίστε να συζητήσετε τη συμπλήρωση λαγωνικών με το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας πριν το προσθέσετε στη διατροφή σας.
Horehound μπορεί να βρεθεί σε τοπικά φαρμακεία ή να παραγγείλετε online. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι θα παραγγείλετε από μια αξιόπιστη πηγή στο διαδίκτυο με καλές κριτικές, καθώς και ειλικρινά και ακριβή θρεπτικά συστατικά άμεσα διαθέσιμα.
Μπορείτε επίσης να καλλιεργήσετε το δικό σας φυτό. Στις αρχές της άνοιξης, οι σπόροι πρέπει να φυτεύονται σε απόσταση 10 εκατοστών στο έδαφος και να συλλέγονται όταν ανθίσει το φυτό. Τα φυτά Horehound είναι ανθεκτικά στην ξηρασία και χρειάζονται λίγο νερό για να αναπτυχθούν επαρκώς. Λόγω της ευκολίας στην καλλιέργεια αυτού του φυτού, εξαπλώνεται γρήγορα και μπορεί να αναλάβει τις ιδιότητες ενός ζιζανίου εάν του δοθεί χώρος για να το κάνει.
Πιθανές παρενέργειες
Το Horehound δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο δέρμα ή αλλεργική αντίδραση. Το Horehound δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που είναι έγκυες λόγω της ικανότητάς της να προκαλεί εμμηνόρροια, να παρεμβαίνει στα επίπεδα ορμονών και πιθανώς να προκαλεί αποβολή. Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να λαμβάνουν ανάμεικτο μείγμα στο φαγητό τους μόνο περιστασιακά, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται μόνοι τους.
Εκείνοι που λαμβάνουν φάρμακα για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να συζητήσουν τη χρήση του λαιμού με το γιατρό τους, καθώς το λαιμό μπορεί να επηρεάσει τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και τους καρδιακούς παλμούς. Εάν αυτά τα ζητήματα αντιμετωπίζονται ήδη με φάρμακα, η πρόσθετη χρήση ενός συμπληρώματος, όπως ένας λαγωνικός θα μπορούσε να προκαλέσει ανασφαλείς σταγόνες ή αλλαγές σε αυτά τα συμπτώματα.
Μπορεί το τσάι Horehound να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τα προβλήματα του ήπατος ή της γονιμότητας;
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το λαγωνικό μπορεί να θεραπεύσει αυτές τις καταστάσεις.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ White Horehound και Black Horehound;
Ο μαύρος λαγωνικός έχει διαφορετικές ιδιότητες από το λευκό λαγωνικό, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν θεραπεία βαριών εμμηνορροϊκών περιόδων, ασθένεια κίνησης και γενική ναυτία. Και τα δύο βότανα πρέπει να ερευνηθούν πριν από τη χρήση, καθώς οι ιδιότητές τους είναι αρκετά διαφορετικές.
