Verywell / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificaείναι φυτό που προέρχεται από την Ταϊλάνδη και τη Βιρμανία. Η ρίζα του φυτού περιέχει φυτοοιστρογόνα, ενώσεις που έχουν οιστρογόνα αποτελέσματα.Pueraria mirificaμερικές φορές χρησιμοποιείται ως αντιγηραντικό συμπλήρωμα ή ως φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και ξηρότητα του κόλπου.
Pueraria mirificaδιατίθεται σε μορφή κάψουλας, δισκίου και softgel, καθώς και σε ορούς και κρέμες.
Επίσης γνωστός ως
- Κάο Κιρ
- Kwao krua ko
- Ταϊλανδέζικο kudzu
- Λευκό kwao krua
Pueraria mirificaδεν πρέπει να συγχέεται με άλλα φυτά με το "kwao krua" στα ονόματά τους, όπως το kwao krua dang (Butea superba) ή το μαύρο kwao krua (Mucuna collettii).
Οφέλη για την υγεία
Οι επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής υποστηρίζουν ότιPueraria mirificaείναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ικανό να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα. Αυτά τα αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, μαζί με τις προ-οιστρογονικές του ιδιότητες, πιστεύεται ότι είναι χρήσιμα στη θεραπεία των καταστάσεων υγείας των γυναικών, όπως:
- Υψηλή χοληστερόλη
- Εξάψεις
- Χαμηλή λίμπιντο
- Αλλαγές διάθεσης
- Οστεοπόρωση
- Κολπική ξηρότητα
Άλλοι το ισχυρίζονταιPueraria mirificaμπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα, να αυξήσει το μέγεθος του μαστού, να προωθήσει την απώλεια βάρους και να αποτρέψει καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και καρκίνο.
Η έρευνα σχετικά με αυτό το φάρμακο είναι αρκετά περιορισμένη, αλλά εδώ είναι μια ματιά σε αυτό που έχει γίνει.
Εμμηνόπαυση
Αρκετές μικρότερες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το βότανο είναι ευεργετικό στη θεραπεία κοινών συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης.
Μια μελέτη 24 εβδομάδων που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΕμμηνόπαυσητο 2007διερεύνησε τη χρήση τουPueraria mirificaσε δόσεις κυμαίνονται από 10 χιλιοστογραμμάρια (mg) έως 50 mg και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν πολύ πιο αποτελεσματικό στη μείωση της κολπικής ατροφίας (σπατάλη) και της ανακούφισης της κολπικής ξηρότητας και της δυσπαραγίας (πόνος κατά τη συνουσία) από ένα εικονικό φάρμακο.
Τα ευρήματα υποστήριξαν μια προηγούμενη μελέτη στοΕφημερίδα της Ιατρικής Ένωσης της Ταϊλάνδηςστο οποίοPueraria mirificaβελτιωμένα αγγειοκινητικά συμπτώματα (όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις) σε 37 γυναίκες που εμφάνισαν εμμηνόπαυση. Μετά από 24 εβδομάδες, οι γυναίκες παρείχαν ημερήσια δόση 50 mgPueraria mirificaεμφάνισαν το ίδιο επίπεδο ανακούφισης με εκείνα που δόθηκαν 100 mg ανά ημέρα.
Πιο πρόσφατα, μια μελέτη του 2017 δημοσιεύθηκε στοΕμμηνόπαυσηανέφερε ότι ένα κολπικό τζελ που περιέχειPueraria mirificaήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με την συζευγμένη κρέμα οιστρογόνων στην πρόληψη της κολπικής ατροφίας. Η μελέτη των 12 εβδομάδων στην οποία συμμετείχαν 82 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε επίσης ότιPueraria mirificaΗ κρέμα ήταν εξίσου αποτελεσματική στην ανακούφιση από την ξηρότητα του κόλπου και τον πόνο όπως και η κρέμα οιστρογόνων.
Υγεία των οστών
Το οιστρογόνο παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση του οστικού κύκλου εργασιών, της βιολογικής διαδικασίας κατά την οποία το παλιό οστό διασπάται και αντικαθίσταται με νέο οστό.
Αυτό αποδεικνύεται εν μέρει από μια μελέτη του 2016 στοΕφημερίδα της ενδοκρινολογίαςστην οποία η απώλεια οστού επιβραδύνθηκε σημαντικά σε μετεμμηνοπαυσιακούς πιθήκους με οστεοπόρωση αφού τους χορηγήθηκε δίαιτα συμπληρωμένη μεPueraria mirificaσκόνη για 16 εβδομάδες.
Παρόμοια αποτελέσματα επιτεύχθηκαν σε μπαμπουίνους σε μια μελέτη του 2014 τοΦυτοϊατρική.Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί εάν τα ίδια οφέλη μπορεί να επιτευχθούν στους ανθρώπους.
Υψηλή χοληστερόλη
Υπάρχουν ενδείξεις, αν και αδύναμες, ότιPueraria mirificaασκεί θετικές επιδράσεις στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Τα περισσότερα από τα τρέχοντα στοιχεία βασίζονται σε μια μελέτη του 2008 από την Ιαπωνία στην οποία δόθηκαν 19 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυσηPueraria mirificaσυμπλήρωμα ή εικονικό φάρμακο για δύο μήνες.
Στο τέλος της περιόδου μελέτης, οι γυναίκες παρείχανPueraria mirificaπαρουσίασαν πτώση 17% στην «κακή» χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) και 34% αύξηση στην «καλή» χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL).
Pueraria mirificaφαίνεται να μιμείται τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα, αυξάνοντας τον ρυθμό μεταβολισμού των υδατανθράκων και του σακχάρου. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη ενώ προωθεί την απώλεια βάρους και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα.
Πιθανές παρενέργειες
Λίγα είναι γνωστά για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια τουPueraria mirifica. Λόγω των οιστρογόνων αποτελεσμάτων του βοτάνου, είναι πιθανά συμπτώματα όπως φούσκωμα, κράμπες, ευαισθησία στο στήθος, κεφαλαλγία, αλλαγές βάρους και ακανόνιστες περίοδοι.
Ωστόσο, καμία από τις παραπάνω αναφερόμενες μελέτες δεν ανέφερε σημαντικές παρενέργειες, ακόμη και με έως και έξι μήνες καθημερινής χρήσης.
Λόγω των οιστρογόνων αποτελεσμάτων του,Pueraria mirificaδεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται σε γυναίκες με ευαίσθητες στα οιστρογόνα καταστάσεις, όπως ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος των ωοθηκών, η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα της μήτρας.
Μια μελέτη του 2016 στο περιοδικόΤοξίνηανέφεραν ότι ένα 0,3%Pueraria mirificaΤο διάλυμα αύξησε σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου σε θηλυκούς αρουραίους εργαστηρίου μετά από 36 εβδομάδες.
Pueraria mirificaπρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε άτομα με ηπατική νόσο, καθώς οι φυτικοί μεταβολίτες διασπώνται από το ήπαρ. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση στο ήπαρ και ενδεχομένως να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.
Είναι άγνωστο εάνPueraria mirificaμπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Verywell / Anastasia Tretiak
Δοσολογία και προετοιμασία
Pueraria mirificaπωλείται σχεδόν αποκλειστικά στις Ηνωμένες Πολιτείες ως συμπλήρωμα διατροφής. Τα στοματικά σκευάσματα βρίσκονται σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής σε δόσεις που κυμαίνονται από 100 mg έως 1.000 mg. Υπάρχουν επίσης τοπικά προϊόντα που πωλούνται διαδικτυακά και σε μετρητές καλλυντικών. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ορούς και τις κρέμες προορίζονται για το πρόσωπο ή το στήθος και όχι για τον κόλπο.
Προς το παρόν, δεν υπάρχουν οδηγίες για την κατάλληλη χρήση τουPueraria mirifica. Μελέτες που ερευνούσαν τη χρήση του σε ανθρώπους διαπίστωσαν ότι ήταν εξίσου ευεργετικό με 50 mg την ημέρα, όπως και σε υψηλότερες δόσεις.
Κατά γενικό κανόνα, ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δυνατή δόση και αυξήστε σταδιακά εάν χρειαστεί. Στην τρέχουσα ιατρική βιβλιογραφία δεν υπάρχει τίποτα που να υποδηλώνει ότι υψηλότερες δόσειςPueraria mirificaείναι πιο ευεργετικά.
Τι να ψάξω
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται αυστηρά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εξαιτίας αυτού, τα συμπληρώματα μπορεί να ποικίλουν ως προς την ποιότητα ή / και να περιέχουν συστατικά που δεν αναφέρονται στην ετικέτα του προϊόντος.
Για να διασφαλίσετε την ποιότητα και την ασφάλεια, επιλέξτε μάρκες που έχουν ελεγχθεί ανεξάρτητα από οργανισμό πιστοποίησης όπως η Φαρμακοποιία ΗΠΑ (USP), το ConsumerLab ή το NSF International. Αν και δεν υπάρχει ανεξάρτητη πιστοποίηση στη βιομηχανία συμπληρωμάτων, οι μεγαλύτερες εταιρείες αρχίζουν να βλέπουν τα οφέλη της αναζήτησης καθώς οι καταναλωτές συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο την ασφάλεια των συμπληρωμάτων.
Είναι σχετικά δύσκολο να βρεθεί βιολογικόPueraria mirificaσυμπληρώματα στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεδομένου ότι το δραστικό συστατικό καλλιεργείται συνήθως στην Ταϊλάνδη ή τη Βιρμανία. Ελλείψει οργανικής πιστοποίησης, ορισμένοι κατασκευαστές θα δηλώσουν ότι τα προϊόντα τους είναι "εξαιρετικής ποιότητας". Αυτό δεν σημαίνει τίποτα.
Πάντα φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα του προϊόντος πριν κάνετε μια αγορά συμπληρώματος. ΠολλάPueraria mirificaτα συμπληρώματα έχουν προσθέσει συστατικά όπως φολικό οξύ, σελήνιο, βιταμίνη Β12 και βιοτίνη. Ενώ πρόσθετα όπως αυτά μπορεί να είναι ευεργετικά, άλλα μπορεί να μην είναι. Αυτό περιλαμβάνει πληρωτικά σιταριού των οποίων μπορεί να έχετε αλλεργίες ή δυσανεξία.
Προσπαθήστε να μην επηρεαστείτε από ισχυρισμούς υγείας που μπορεί να ισχύουν ή όχι. Ενας αριθμός απόPueraria mirificaΟι κατασκευαστές είναι γνωστοί στην αγορά των προϊόντων τους ως "συμπληρώματα διεύρυνσης του μαστού", ισχυρισμός που είναι εντελώς ψευδής. Αποφύγετε οποιαδήποτε προϊόντα που κάνουν τέτοιες αξιώσεις ή υποσχέσεις θεραπείας οποιουδήποτε είδους.
