Τα οφέλη για την υγεία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που ξεκίνησε στην Κίνα πριν από χιλιάδες χρόνια. Συχνά αναφέρονται ως "TCM", οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν βότανα, δίαιτα, βελονισμό, βεντούζα και τσιγκόνγκ για την πρόληψη ή τη θεραπεία προβλημάτων υγείας.

Αν και εξακολουθεί να εφαρμόζεται σε πολλές από τις ιατρικές εγκαταστάσεις της Κίνας παράλληλα με τη σύγχρονη ιατρική, στις Ηνωμένες Πολιτείες, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεωρείται μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής.

Οφέλη για την υγεία

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των ακόλουθων καταστάσεων:

• Αλλεργίες
• Ανησυχία
• Αρθρίτιδα (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα)
• Πόνος στην πλάτη
• Κατάθλιψη
• Διαβήτης
• Έκζεμα, κνίδωση, ακμή, ψωρίαση και άλλες παθήσεις του δέρματος
• Γονιμότητα
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Αϋπνία
• Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
• Ευσαρκία
• Η νόσος του Πάρκινσον

Αν και η τυπική θεραπεία στη σύγχρονη ιατρική βασίζεται στη διάγνωση, στο TCM, η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τη διάγνωση της ανισορροπίας. Για παράδειγμα, ένα άτομο με αϋπνία μπορεί να έχει δυσκολία στον ύπνο λόγω ανισορροπίας όπως ανεπάρκεια νεφρού yin, αύξηση του ήπατος yang ή ανεπάρκεια αίματος.

Η μοναδική προσέγγιση

Βασισμένο σε μια φιλοσοφία γνωστή ως Ταοϊσμός, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική βασίζεται στη θεωρία ότι όλα τα όργανα του σώματος αλληλοϋποστηρίζονται. Επομένως, για να είναι υγιές, τα όργανα ενός ατόμου (και οι λειτουργίες τους) πρέπει να είναι ισορροπημένα. Αυτή η ισορροπία επιτυγχάνεται, εν μέρει, εναρμονίζοντας το γιν και το γιανγκ, δύο αντίθετες αλλά συμπληρωματικές ενέργειες που πιστεύεται ότι επηρεάζουν όλη τη ζωή.

Μια άλλη θεωρία στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι ότι η ζωτική ενέργεια (που ονομάζεται "qi" ή "chi") ρέει σε όλο το σώμα μέσω συγκεκριμένων οδών (ή "μεσημβρινών"). Σύμφωνα με αυτήν τη θεωρία, η ασθένεια και άλλα συναισθηματικά, ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας αναπτύσσονται όταν η ροή του qi είναι μπλοκαρισμένη, αδύναμη ή υπερβολική. Η αποκατάσταση της ροής του qi θεωρείται απαραίτητη για την εξισορρόπηση του yin και του yang και, με τη σειρά του, για την επίτευξη ευεξίας.

Τι να περιμένεις

Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού ραντεβού, ένας επαγγελματίας TCM θα αξιολογούσε τη συνολική σας υγεία λαμβάνοντας ένα ιστορικό υγείας, κάνοντας μια εκτίμηση γλωσσών, μια αξιολόγηση παλμού και μια φυσική εξέταση. Η εξέταση θα εντοπίσει τυχόν ανισορροπίες ή μπλοκαρίσματα qi.

Εάν ο επαγγελματίας εντοπίσει μια ανισορροπία σε ένα από τα συστήματα οργάνων της TCM, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άτομο έχει μια φυσική ασθένεια σε αυτό το όργανο.

Το συκώτι, για παράδειγμα, βοηθά στη ρύθμιση της ομαλής ροής του qi. Εάν ένα άτομο έχει στασιμότητα qi του ήπατος, η ενέργεια λέγεται ότι είναι μπλοκαρισμένη, με αποτέλεσμα ευερεθιστότητα, θυμό ή κατάθλιψη, πικρή γεύση στο στόμα, δυσπεψία και παλμό που οι ασκούμενοι περιγράφουν ως «νευρικότητα».

Από την άλλη πλευρά, η ανεπάρκεια νεφρού yin σχετίζεται με ξηροστομία, νυχτερινές εφιδρώσεις, εμβοές και ξεχασμό. Η γλώσσα έχει λίγη ή καθόλου επίστρωση γλώσσας. Οι ασκούμενοι περιγράφουν τον παλμό ως «αιωρούμενο».

Μέθοδοι θεραπείας

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, με τις πιο δημοφιλείς να είναι ο βελονισμός. Δεδομένου ότι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική δίνει έμφαση στην εξατομικευμένη θεραπεία, οι μέθοδοι θεραπείας ποικίλλουν πολύ από ασθενή σε ασθενή. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν συχνά:

• Βελονισμός: Αν και οι ρίζες του βελονισμού βρίσκονται στο TCM, χρησιμοποιείται ως δυτική θεραπεία για μια ποικιλία προβλημάτων υγείας.
• Acupressure: Η πίεση των δακτύλων εφαρμόζεται σε σημεία βελονισμού και μεσημβρινούς.
• Θεραπεία με βεντούζες
• Διατροφή και διατροφή: Τα τρόφιμα πιστεύεται ότι έχουν ιδιότητες θέρμανσης / ψύξης και λέγεται ότι έχουν συγκεκριμένες θεραπευτικές ιδιότητες.
• Φυτικά φάρμακα: Μπορεί να προτείνονται βότανα και τσάι από βότανα.
• Moxibustion: Μια πρακτική που περιλαμβάνει την καύση ενός βοτάνου κοντά στο δέρμα για τη θέρμανση της περιοχής πάνω από σημεία βελονισμού.
• Tuina: ένας τύπος αμαξώματος που συνδυάζει μασάζ και βελονισμό.
• Ασκήσεις όπως το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ

TCM Βότανα

Αντί να συνταγογραφούν συγκεκριμένα βότανα, οι επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής συνήθως συνδυάζουν έναν αριθμό διαφορετικών βοτάνων σε συνταγές που επιλέγονται ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες του ασθενούς. Αυτές οι φόρμουλες μπορούν να δοθούν ως τσάι, κάψουλες, βάμματα ή σκόνες.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται συνήθως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική περιλαμβάνουν:

• Αστράγαλος
• Ginkgo biloba
• κόκκινο ρύζι ζύμης
• Κανέλα
• Τζίντζερ
• Τζίνσενγκ
• Γκότο Κόλα
• Γιου Σινγκ Κάο

Ενώ οι καταναλωτές αντιμετωπίζουν κινδύνους κατά την αγορά οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής (όπως μόλυνση με άλλες ουσίες) λόγω έλλειψης ρυθμίσεων, αυτοί οι κίνδυνοι ενδέχεται να είναι μεγαλύτερου μεγέθους με φυτικά προϊόντα που έχουν κατασκευαστεί στο εξωτερικό, ιδίως εκείνα που περιέχουν ποικιλία βοτάνων.

Μια λέξη από το Verywell

Για ορισμένα άτομα, το TCM μπορεί να παρέχει μια μοναδική προοπτική σε παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας. Υπήρξαν λίγες υψηλής ποιότητας κλινικές δοκιμές που δείχνουν ότι το TCM μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες, οπότε είναι σημαντικό να μην αυτοθεραπεύετε ή να το χρησιμοποιείτε αντί για τυπική φροντίδα.

Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αναζητήστε έναν εξειδικευμένο ιατρό και συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της θεραπείας και συζητήστε εάν είναι κατάλληλο για εσάς.