Το αιθέριο έλαιο κέδρου είναι ένας τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία (μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής). Μερικές φορές αναφέρεται ως αιθέριο έλαιο κέδρου, προέρχεται από το ξύλο του κέδρου (Cedrus atlantica). Με ένα πλούσιο και ξυλώδες άρωμα, το αιθέριο έλαιο κέδρου λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία.
iStock / Getty ImagesΠως δουλεύει
Στην αρωματοθεραπεία, η εισπνοή του αρώματος αιθέριου ελαίου κέδρου (ή απορρόφησης αιθέριου ελαίου κέδρου μέσω του δέρματος) θεωρείται ότι μεταδίδει μηνύματα σε μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθημάτων. Γνωστή ως το σωματικό άκρο, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου επηρεάζει επίσης το νευρικό σύστημα. Οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας προτείνουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να επηρεάσουν διάφορους βιολογικούς παράγοντες, όπως καρδιακό ρυθμό, επίπεδα στρες, αρτηριακή πίεση, αναπνοή και ανοσολογική λειτουργία.
Χρήσεις
Στην αρωματοθεραπεία, το αιθέριο έλαιο κέδρου χρησιμοποιείται συνήθως για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- ακμή
- οστεοαρθρίτιδα
- βρογχίτιδα
- κρυολογήματα
- βήχα
- κυστίτιδα
- πιτυρίδα
- έκζεμα
- αυπνία
- έλκη
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο κέδρου λέγεται ότι μειώνει το άγχος.
Οφέλη για την υγεία
Παρά το μακρύ ιστορικό χρήσης του στην αρωματοθεραπεία, το αιθέριο έλαιο κέδρου έχει δοκιμαστεί σε πολύ λίγες επιστημονικές μελέτες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το αιθέριο έλαιο κέδρου μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Ακολουθεί μια ματιά σε ορισμένα ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα για το αιθέριο έλαιο κέδρου:
1. Alopecia areata
Το αιθέριο έλαιο κέδρου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αλωπεκίας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΑρχεία Δερματολογίαςτο 1998. Για τη μελέτη, 86 άτομα με αλωπεκία areata χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: μία ομάδα έκανε μασάζ μείγμα αιθέριων ελαίων (συμπεριλαμβανομένων θυμάρι, δεντρολίβανο, λεβάντα και κέδρος) και έλαια φορέα (jojoba και grapeseed) στο τριχωτό της κεφαλής τους κάθε μέρα , ενώ η δεύτερη ομάδα έκανε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής τους μόνο με λιπαντικά (επίσης καθημερινά).
Μετά από επτά μήνες, το 44% των 43 ασθενών στην ομάδα αρωματοθεραπείας παρουσίασε βελτίωση (σε σύγκριση με μόλις το 15% των 41 ασθενών στην ομάδα φορέα-λαδιού). Δεδομένων αυτών των ευρημάτων, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αρωματοθεραπεία φαίνεται να είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για την αλωπεκία.
2. Εντομοαπωθητικό
Για μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Ιατρικής Εντομολογίαςτο 1999, οι επιστήμονες δοκίμασαν πέντε αιθέρια έλαια (συμπεριλαμβανομένου του κέδρου, του γερανιού, του γαρίφαλου, της μέντας και του θυμαριού) για την αποτελεσματικότητά τους ως εντομοαπωθητικά. Αν και το αιθέριο έλαιο κέδρου απέτυχε να απωθήσει τα κουνούπια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα έλαια θυμαριού και γαρίφαλου παρείχαν έως και τρεισήμισι ώρες προστασίας.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Όταν συνδυάζεται με ένα λάδι φορέα (όπως jojoba, γλυκό αμύγδαλο ή αβοκάντο), το αιθέριο έλαιο κέδρου μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί στα λουτρά.
Το αιθέριο έλαιο κέδρου μπορεί επίσης να εισπνευστεί μετά το ράντισμα μερικών σταγόνων του λαδιού σε ένα ύφασμα ή ιστό, ή με τη χρήση ενός διαχύτη αρωματοθεραπείας ή εξατμιστή.
Προειδοποιήσεις
Το αιθέριο έλαιο κέδρου δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά χωρίς την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας. Η εσωτερική χρήση αιθέριου ελαίου κέδρου μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις.
Επιπλέον, ορισμένα άτομα ενδέχεται να παρουσιάσουν ερεθισμό όταν εφαρμόζουν αιθέριο έλαιο κέδρου στο δέρμα. Πρέπει να γίνει μια δοκιμή επιδερμίδας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο αιθέριο έλαιο.
Το λάδι κέδρου δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε πλήρη ισχύ στο δέρμα ή να χρησιμοποιείται σε υπερβολικές ποσότητες.
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να συμβουλεύονται τους κύριους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση αιθέριων ελαίων.
Πού να το βρείτε
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το αιθέριο έλαιο κέδρου πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα περιποίησης.
Χρήση αιθέριου ελαίου κέδρου για την υγεία
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε αιθέριο έλαιο κέδρου ως θεραπεία για οποιαδήποτε κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε για οποιοδήποτε σκοπό υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
.jpg)
