Εφέδρα(Ephedra sinica) είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για άσθμα, βρογχίτιδα, αλλεργίες και συμπτώματα κρύου και γρίπης. Είναι επίσης γνωστό ως Ma huang.
Medic Image / Getty ImagesΚατά τη δεκαετία του 1980, η εφέδρα έγινε δημοφιλής εκτός της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για απώλεια βάρους και για ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Η δημοτικότητά του συνέχισε να αυξάνεται και βρέθηκε σε πολλά συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στην αγορά για απώλεια βάρους και βελτίωση της απόδοσης. Ωστόσο, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαγόρευσε τις ενώσεις που βρέθηκαν στην ephedra το 2004.
Τα κύρια δραστικά συστατικά στην εφέδρα είναι τα αλκαλοειδή εφεδρίνη και η ψευδοεφεδρίνη. Και οι δύο αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, διαστέλλουν τους βρογχικούς σωλήνες και έχουν θερμογόνες ιδιότητες για την αύξηση της θερμότητας του σώματος και του μεταβολικού ρυθμού. Αυτά τα αλκαλοειδή έχουν συνδεθεί με εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληπτικές κρίσεις, ψύχωση και θάνατο.
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν οποιαδήποτε ποσότητα εφεδρίνης ή ψευδοεφεδρίνης απαγορεύονται στις Ηνωμένες Πολιτείες, ωστόσο, ορισμένες εταιρείες συμπληρωμάτων έχουν αφαιρέσει αυτά τα αλκαλοειδή από την εφέδρα και αναδιαμορφώνουν τα προϊόντα τους.
Στον Καναδά, το ephedra έχει εγκριθεί από την Health Canada για χρήση μόνο ως ρινικό αποσυμφορητικό. Τα συμπληρώματα διατροφής με εφέδρα ενδέχεται να μην περιέχουν επίσης διεγερτικά, όπως η καφεΐνη, τα οποία μπορεί να αυξήσουν την επίδραση της εφέδρας και να αυξήσουν την επικίνδυνη παρενέργειά της.
Καναδικά προϊόντα που περιέχουν ephedra ενδέχεται επίσης να μην συνεπάγονται ισχυρισμούς για απώλεια βάρους, καταστολή όρεξης, επιδράσεις στην ανάπτυξη του σώματος ή αυξημένη ενέργεια.
Ισχυρισμοί για την υγεία
Το κάποτε δημοφιλές διεγερτικό χρησιμοποιήθηκε για απώλεια βάρους, αθλητικές επιδόσεις και άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.
Απώλεια βάρους
Το Ephedra χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα απώλειας βάρους. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της απώλειας βάρους και στην καταστολή της όρεξης.
Πριν από την απαγόρευση των συμπληρωμάτων ephedra, πολλά συμπληρώματα διατροφής που διατέθηκαν στην αγορά για απώλεια βάρους περιείχαν επίσης βότανα που περιέχουν καφεΐνη, όπως το πράσινο τσάι, το yerba mate και το guarana. Ωστόσο, ο συνδυασμός εφέδρας / καφεΐνης θεωρείται ευρέως ότι αυξάνει τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία και δεν συνιστάται.
Αθλητική απόδοση
Η Ephedra έχει παρόμοια δομή με την αμφεταμίνη, οπότε έχει χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης στα αθλήματα αντοχής και αντοχής, την αύξηση της εγρήγορσης και της επιθετικότητας στο γήπεδο και τη μείωση της κόπωσης σε αθλήματα όπως χόκεϊ επί πάγου, μπέιζμπολ, ποδόσφαιρο και ποδηλασία.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις και δεν συνιστάται για το σκοπό αυτό λόγω των πιθανών παρενεργειών.
Η Ephedra απαγορεύεται από πολλούς αθλητικούς συλλόγους, συμπεριλαμβανομένης της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής, του Εθνικού Ποδοσφαιρικού Συνδέσμου (NFL) και του Εθνικού συλλογικού αθλητικού συλλόγου (NCAA).
Άσθμα και άλλες αναπνευστικές διαταραχές
Η Ephedra έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και τη δυτική βοτανολογία ως θεραπεία για το άσθμα, τη βρογχίτιδα, τις αλλεργίες, τον πυρετό, τα ρίγη και τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, όπως η ρινική συμφόρηση.
Πιθανές παρενέργειες
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του ephedra μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ναυτία
- Πονοκέφαλο; ζάλη
- Ερεθισμός του στομάχου διάρροια
- Ανησυχία; ψύχωση
- Πέτρες στα νεφρά
- Σεισμικές δονήσεις
- Ξερό στόμα
- Ανώμαλοι ή γρήγοροι καρδιακοί ρυθμοί. καρδιακή βλάβη
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Ανησυχία; νευρικότητα; προβλήματα ύπνου
- Μειωμένη όρεξη
- Ξεπλύνετε; ιδρώνοντας
- Αυξημένη ούρηση
Η χρήση εφέδρας έχει επίσης συσχετιστεί με εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληπτικές κρίσεις, ψύχωση και θάνατο όταν χρησιμοποιείται ακατάλληλα.
Μια ανασκόπηση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας για 16.000 ανεπιθύμητες ενέργειες που συνδέονται με την εφέδρα και εντόπισε δύο θανάτους, εννέα εγκεφαλικά επεισόδια, τέσσερις καρδιακές προσβολές, μία κρίση και πέντε ψυχιατρικές περιπτώσεις. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η εφέδρα σχετίζεται με υψηλότερους κινδύνους αίσθημα παλμών της καρδιάς, πεπτικές επιδράσεις και συμπτώματα υπερκινητικότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος (τρόμος, αϋπνία), ειδικά όταν συνδυάζεται με καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά όπως κόλα, πράσινο τσάι, γκουαράνα ή yerba σύντροφος.
Πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες αποδίδονται στην υπερδοσολογία, την κατάχρηση και τον συνδυασμό τους με άλλα διεγερτικά που αυξάνουν την επίδρασή της, όπως η καφεΐνη. Οι παρενέργειες της εφέδρας, ωστόσο, μπορεί να ποικίλουν και δεν εξαρτώνται από τη δόση. Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε ευαίσθητα άτομα σε χαμηλές δόσεις.
Το Ephedra πιστεύεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο θερμοπληξίας επειδή αυξάνει το μεταβολισμό και βλάπτει την ικανότητα του σώματος να χάσει θερμότητα.
Αντενδείξεις
Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί να είναι μεγαλύτερος σε άτομα με προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως:
- καρδιακή ασθένεια
- υψηλή πίεση του αίματος
- διαταραχές του καρδιακού ρυθμού
- νόσο του θυρεοειδούς
- υπογλυκαιμία
- γλαυκώμα
- ανησυχία
- γλαυκώμα
- φαιοχρωμοκύτωμα
- Διαβήτης
- νεφρική νόσο ή πέτρες στα νεφρά
- ψυχική ασθένεια ή ιστορικό ψυχικής ασθένειας
- διευρυμένος προστάτης
- εγκεφαλική ανεπάρκεια
- ιστορικό επιληπτικών κρίσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων ή παροδικών ισχαιμικών προσβολών
Τα άτομα με αυτές τις καταστάσεις υγείας πρέπει να αποφεύγουν την εφέδρα. Τα άτομα με αλλεργίες στην εφέδρα, την εφεδρίνη ή την ψευδοεφεδρίνη θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την εφέδρα.
Το Ephedra δεν πρέπει να λαμβάνεται δύο εβδομάδες πριν ή μετά τη χειρουργική επέμβαση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες ή παιδιά. Τα άτομα με νευρική ανορεξία ή βουλιμία πρέπει να αποφεύγουν την εφέδρα επειδή επηρεάζει την όρεξη.
Αλληλεπιδράσεις
Με βάση γνωστές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των δραστικών συστατικών της εφέδρας, της εφεδρίνης και της ψευδοεφεδρίνης, τα ακόλουθα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την εφέδρα:
- Aerolate, T-Phyl και Uniphyl (θεοφυλλίνη) - φάρμακο που χρησιμοποιείται για άσθμα, εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα
- Αμφεταμίνες, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται για ναρκοληψία ή υπερκινητικότητα έλλειψης προσοχής, όπως το Adderall (δεξτροαμφεταμίνη)
- Τα αντικαταθλιπτικά, ιδιαίτερα οι αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ), όπως το Marplan (ισοκαρβοξαζίδιο), το Nardil (φαινελζίνη) και το Parnate (τρανυλκυπρομίνη), λόγω αυξημένου κινδύνου υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου. τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως το Elavil (αμιτριπτυλίνη) και το Pamelor (νορτριπτυλίνη)
- Ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
- Φάρμακα για τον διαβήτη, όπως ινσουλίνη, Glucophage (μετφορμίνη), Diabeta, Glynase, Micronase (γλυβουρίδη
- Ναρκωτικά όπως κωδεΐνη
- Pitosin (Oxytocin) ή παράγωγα Secale Alkaloid
- St. John's Wort
- Διεγερτικά. Το Ephedra δεν πρέπει να συνδυάζεται με άλλες ουσίες με διεγερτικό αποτέλεσμα, όπως η καφεΐνη και το Sudafed (υδροχλωρική ψευδοεφεδρίνη), καθώς μπορεί να έχει πρόσθετο αποτέλεσμα. Τα βότανα που είναι γνωστό ότι περιέχουν καφεΐνη περιλαμβάνουν το πράσινο τσάι, το καρύδι κόλα, το γκουαράνα και το yerba mate, ενώ το πικρό πορτοκάλι είναι διεγερτικό.
Δοσολογία και προετοιμασία
Λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια, το ephedra απαγορεύεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και δεν υπάρχει ασφαλής συνιστώμενη δόση.
Τι να ψάξω
Το Ephedra δεν είναι διαθέσιμο προς πώληση στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ορισμένα προϊόντα που περιείχαν προηγουμένως ephedra έχουν αναδιατυπωθεί, αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι ασαφής.
Άλλες ερωτήσεις
Είναι η ψευδοεφεδρίνη στην εφέδρα ίδια με τα κρύα φάρμακα;
Μια συνθετική μορφή ψευδοεφεδρίνης βρίσκεται σε πολλά αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή και κρύα φάρμακα. Ωστόσο, η συνθετική ψευδοεφεδρίνη και η εφεδρίνη χρησιμοποιούνται για την παρασκευή της παράνομης οδού μεθαμφεταμίνης και οι πωλήσεις αυτών των αποσυμφορητικών ρυθμίζονται. Τα περισσότερα φαρμακεία αποθηκεύουν αυτά τα φάρμακα πίσω από τον πάγκο και απαιτείται απόδειξη ταυτότητας για την αγορά προϊόντων συνθετικής ψευδοεφεδρίνης.
