Ολιστική Υγεία

Ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο σπίτι; Είτε εισπνέετε το άρωμα είτε εφαρμόζετε τοπικά το λάδι, ακολουθούν μερικές συμβουλές.

Το Prunella vulgaris χρησιμοποιείται στη φυτική ιατρική για ζητήματα όπως αλλεργίες, διαβήτης, ελκώδης κολίτιδα και πολλά άλλα, αλλά λείπει η υποστήριξη της έρευνας.

Μάθετε για τα οφέλη του αμερικανικού ginseng, μιας φαρμακευτικής ρίζας που λέγεται ότι καταπολεμά την κόπωση και καταπολεμά τον καρκίνο.

Το Larch arabinogalactan, που προέρχεται από αγριόπευκα, λέγεται ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και αποτρέπει τις λοιμώξεις. Δείτε τι λέει η έρευνα για αυτό το συμπλήρωμα.

Το συμπλήρωμα D-ριβόζη λειτουργεί σε κυτταρικό επίπεδο για την ενίσχυση της ενέργειας, τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και μπορεί ακόμη και να διευκολύνει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες επιλέγονται για να ταιριάζουν με τα συμπτώματά σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δημοφιλείς θεραπείες ασθένειας με βάση την αιτία και τα συμπτώματα.

Ο βασιλικός πολτός είναι μια ουσία που εκκρίνεται από τις μέλισσες και χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για την καταπολέμηση του διαβήτη, της υψηλής χοληστερόλης, του PMS και άλλων προβλημάτων υγείας.

Σκέφτεστε έναν κόλον; Μάθετε για το τι περιλαμβάνει η διαδικασία, γιατί το έχουν κάνει, ανησυχίες για την ασφάλεια, παρενέργειες και αποτελεσματικότητα.

Το έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται ως αιθέριο έλαιο και σε σαμπουάν, σαπούνια και καθαριστικά. Αυτές οι κορυφαίες επιλογές έχουν αναθεωρηθεί ιατρικά από ιατρό πιστοποιημένο από το συμβούλιο.

Ένας τύπος ευεργετικών βακτηρίων, το Bacillus coagulans μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, της φούσκωσης και των πεπτικών προβλημάτων που προκαλούνται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η Chlorella είναι μια άλγη που χρησιμοποιείται ως τροφή στην Ιαπωνία. Πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης, του καρκίνου και της ηπατίτιδας C. Δείτε τι λέει η έρευνα.

Γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, το αλεύρι κρίκετ κερδίζει την προσοχή ως μια βιώσιμη πηγή πρωτεϊνών. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

Η σόγια είναι μια φυτική πρωτεΐνη που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Προέρχεται από σόγια, που είναι ένα όσπριο και πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη για την υγεία του.

Αποκτήστε την επιστήμη πίσω από τα μάτια, ένα βότανο που είπε ότι διευκολύνει τα συμπτώματα των καταστάσεων όπως η επιπεφυκίτιδα και το μάτι.

Το Pokeweed (Phytolacca americana) είναι ένα δηλητηριώδες φυτό που χρησιμοποιείται από καιρό λαϊκή ιατρική. Είναι ευεργετικό για την υγεία μας ή απλώς επικίνδυνο; Μάθε περισσότερα.

Το Juan bi tang (chuan pi tang) είναι ένα φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την καταπολέμηση της φλεγμονής και τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας και της RA.

Όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, το χρένο μπορεί να έχει ιατρικές χρήσεις όπως η διακοπή του καρκίνου, η μείωση της φλεγμονής και η επούλωση πληγών. Μάθετε τι λέει η τελευταία επιστήμη.

Μάθετε για το τσίμπημα τσουκνίδας, συμπεριλαμβανομένων των χρήσεών του, των πιθανών πλεονεκτημάτων και των προειδοποιήσεων σχετικά με το να το κάνετε μέρος της ρουτίνας υγείας σας.

Το πίτουρο βρώμης είναι ένα κομμάτι του κόκκου βρώμης που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες, προωθώντας την υγιή πέψη και μειώνοντας τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.

Το Nattokinase είναι ένα ένζυμο που προέρχεται από το nattō, ένα ζυμωμένο ιαπωνικό πιάτο σόγιας που πιστεύεται ότι προλαμβάνει ή θεραπεύει ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις.