Πίσω - Αυχένα Πόνος

Μάθετε πού είναι η οσφυϊκή μοίρα σας και πώς η λόρδωση, η αστάθεια και η αρθρίτιδα είναι μόνο μερικά προβλήματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με αυτήν.

Το χειροπρακτικό επάγγελμα έχει το δικό του σύνολο λέξεων για να περιγράψει τι κάνουν. Μάθετε να μιλάτε χειροπρακτική-ese με αυτούς τους πιο κοινούς όρους.

Δεν γνωρίζουν όλοι οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης τα κριτήρια επιτυχούς παραπομπής σε νευροχειρουργό για το λαιμό ή την πλάτη σας.

Ορισμένοι τύποι πόνου στην πλάτη διαγιγνώσκονται καλύτερα και θεραπεύονται από έναν ρευματολόγο. Μάθετε τι κάνει αυτός ο τύπος γιατρού και πότε είναι ώρα να επισκεφθείτε.

Η φατεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί μέρος των σπονδύλων για να ανακουφίσει τον πόνο και την πίεση στα νεύρα του νωτιαίου μυελού.

Μάθετε για την άσκηση της μεθόδου McKenzie που ονομάζεται "Press Up" που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη από τη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης.

Μάθετε τα πάντα για τα τορτίκια, από τις πιθανές αιτίες και τα συμπτώματά της, μέχρι τον τρόπο διάγνωσης και αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης.

Η εισαγωγή μυών είναι όπου το άκρο ενός μυός συνδέεται με την άρθρωση του. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την πτυχή της τοποθεσίας των μυών και λάβετε παραδείγματα.

Η ρύθμιση βάθους καθίσματος σε μια εργονομική καρέκλα γραφείου είναι μία από τις πιο σημαντικές. για να λειτουργήσουν άλλες ρυθμίσεις, αυτό πρέπει να ρυθμιστεί σωστά.

Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για δίσκους με κήλη, συμπεριλαμβανομένου του τι τους προκαλεί, πώς αισθάνονται και πώς διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται.

Η σκολίωση τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες μπορεί να είναι επώδυνη και επιβλαβής για την υγεία. Διαβάστε μια εξήγηση για 7 σχολές άσκησης για σκολίωση.

Μάθετε για το τι προκαλεί πόνο στην πλάτη σε παιδιά και εφήβους και πώς αντιμετωπίζεται συχνά με απλά βήματα.

Ο πόνος στην πλάτη σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους γενικά προκαλείται από ένα από τα δύο προβλήματα: κατάγματα της σπονδυλικής στήλης ή εκφυλισμένους δίσκους.

Οι μύες του σκαλενίου στο λαιμό δίνουν συχνά προβλήματα επειδή είναι επιρρεπείς σε πολλή ένταση. Μάθετε για τους μυς και γιατί σφίγγονται.

Ο πρωινός πόνος στην πλάτη μπορεί να ανακουφιστεί ή τουλάχιστον να μειωθεί με μερικές απλές κινήσεις και θέσεις. Μάθετε αυτές τις εύκολες ασκήσεις.

Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη και ισχιαλγία. Μάθετε τι συνήθως οδηγεί σε πόνο στην πλάτη.

Μάθετε για τη σπονδυλόλυση, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται ως κάταγμα στρες σε μέρος των σπονδύλων που οδηγεί σε πόνο στην πλάτη.

Με χρόνιο πόνο σε επιδημικά επίπεδα, υπάρχει ανάγκη για κοινότητες που μπορούν να βοηθήσουν. Ελέγξαμε τις καλύτερες ομάδες υποστήριξης χρόνιου πόνου για να σας βοηθήσουμε στην πορεία.

Τα χαλαρωτικά των σκελετικών μυών μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε βήματα στη φυσιοθεραπεία ή να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην εργασία σας νωρίτερα. Εδώ είναι 3 τύποι.

Τα απλά κατάγματα σφήνας στην αυχενική μοίρα είναι ένας τύπος κατάγματος συμπίεσης. Μάθετε περισσότερα για αυτόν τον τραυματισμό.