Διαβήτης Τύπου 2

Μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι μια υγιεινή διατροφή για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και 2. Μάθετε πώς να σχεδιάζετε γεύματα και να επιτυγχάνετε τις διατροφικές και υγειονομικές σας ανάγκες.

Ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αιμοσφαιρίνης A1c και στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Τα ανακινούμενα γλυκέρνα παρασκευάζονται με χαμηλούς γλυκαιμικούς υδατάνθρακες για να εξασφαλίσουν καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης.

Η δοκιμή A1C δείχνει το μέσο σάκχαρο στο αίμα σας για τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες και χρησιμοποιείται για τον έλεγχο, τη διάγνωση και την παρακολούθηση των προδιάβητων και του διαβήτη.

Ορισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εάν έχετε διαβήτη. Αυτοί οι τύποι τροφίμων είναι πλούσιοι σε υδατάνθρακες και μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Δεν είναι αλήθεια ότι πρέπει να σταματήσετε τα φρούτα επειδή έχετε διαβήτη. Ωστόσο, θα πρέπει να διατηρήσετε τις μερίδες σε έλεγχο και να επιλέξετε ορισμένα φρούτα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετρητή κετόνης στο σπίτι για να ελέγξετε το επίπεδο κετόνης στο αίμα σας. Εδώ είναι πώς να το χρησιμοποιήσετε με διαβήτη και για άτομα με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή κετογόνων.

Τα συνιστώμενα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένης της αιμοσφαιρίνης A1C, μπορεί να διαφέρουν για άτομα με διαβήτη. Μάθετε πώς να υπολογίζετε ποια επίπεδα είναι κατάλληλα για εσάς.

Εάν ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας, πιθανώς υποθέτετε ότι ο μετρητής γλυκόζης σας δίνει ακριβείς μετρήσεις κάθε φορά. Να πώς να ξέρετε.

Η παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα είναι σημαντική για τη διαχείριση του διαβήτη. Μάθετε πότε και πόσο συχνά να ελέγχετε εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, τύπου 2 ή διαβήτη κύησης.

Υπάρχουν πολλές αιτίες και παράγοντες κινδύνου του διαβήτη τύπου 2, όπως η γενετική, οι καρδιαγγειακοί δείκτες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η διατροφή και η άσκηση.

Το Ginseng λέγεται ότι θεραπεύει μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Μάθετε για έρευνα που έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Πάρτε ένα δείγμα τριών ημερών σχέδιο γεύματος 1400 θερμίδων για να σας δείξει πώς να τρώτε υγιεινά χωρίς να στερηθείτε τον εαυτό σας όταν έχετε διαβήτη τύπου 2.

Οι μεγλιτινίδες είναι φάρμακα από του στόματος που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Μάθετε πώς να τα πάρετε, πιθανές παρενέργειες και σημαντικές προφυλάξεις.

Το FreeStyle Libre είναι μια συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης (CGM) που επιτρέπει σε άτομα με διαβήτη να παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα χωρίς να τρυπήσουν το δάχτυλό τους.

Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν διάφορους τύπους ινσουλίνης. Αυτό το διάγραμμα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα διάφορα φάρμακα.

Υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να προκληθούν από συγκεκριμένους τύπους τροφίμων και ποτών. Μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε και ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε περισσότερο.

Μάθετε τι μετράει η δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG) και πώς χρησιμοποιείται τόσο ως εξέταση διαλογής όσο και για τη διάγνωση του διαβήτη.

Οι ταινίες μέτρησης ούρων (Ketostix) μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για να ελέγξουν τα επίπεδα κετόνης σας όταν κάνετε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Δείτε τον σωστό τρόπο για να κάνετε αυτό το τεστ.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να πίνουν αλκοόλ σε μέτριες ποσότητες. Μάθετε για τις καλύτερες επιλογές και τον τρόπο ασφαλούς κατανάλωσης αλκοόλ.