Υγιή Γήρανση

Η πρόληψη των ασθενειών είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της μακροχρόνιας υγείας σας. Μάθετε για αυτό το σημαντικό μέρος της γενικής σας ευημερίας και πώς να το βελτιώσετε.

Το σεξ αλλάζει για τους ηλικιωμένους ενήλικες. Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ερευνητές έχουν δει μεγάλες αυξήσεις του ποσού του σεξ που έχουν οι ηλικιωμένοι ενήλικες.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία είναι ασθένειες που εμφανίζονται καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Μάθετε ποια προβλήματα είναι πιο συνηθισμένα με την ηλικία και πώς να τα αποτρέψετε.

Η δεκαετία του '60 είναι μια μεγάλη δεκαετία. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε ένα σχέδιο για την υγεία σας με αυτούς τους τρόπους για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή στη δεκαετία του εξήντα και μετά.

Η μακροζωία στη δεκαετία του '70 αποτελεί σοβαρή ανησυχία. Ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε τις ιατρικές παθήσεις και τις συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό (και την ποιότητα) των ετών σας.

Το σεξ μπορεί να αλλάξει για μερικούς λόγους καθώς μεγαλώνετε. Μάθετε στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη συχνότητα, τα ζητήματα και πώς να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή καθώς μεγαλώνετε.

Με τον σωστό τύπο περιπατητή, η κινητικότητά σας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Ερευνήσαμε τα καλύτερα στην αγορά για ηλικιωμένους.

Το υπερβολικό βάρος είναι επιβλαβές για την υγεία σας, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο επιβλαβές να είστε υπέρβαροι μετά την ηλικία των 65 ετών όσο και να είστε λιποβαρή. Μάθε περισσότερα.

Οι δοκιμές τεστοστερόνης στο σπίτι είναι ένας γρήγορος και διακριτικός τρόπος για να μάθετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Ελέγξαμε τις καλύτερες δοκιμές τεστοστερόνης στο σπίτι με βάση την τιμή, τα αποτελέσματα, την ποιότητα του εργαστηρίου και το ιστορικό της εταιρείας.

Το προσδόκιμο ζωής μας δίνει έναν τρόπο να συγκρίνουμε χώρες, ομάδες και φύλα για την υγεία. Οι αριθμοί προσδόκιμου ζωής είναι πιο περίπλοκοι από ό, τι φαίνεται.

Μάθετε τις 6 συμπεριφορές τρόπου ζωής που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία, τη μακροζωία και την ψυχολογική ηλικία ενός ατόμου.

Παρόλο που αυτές οι καθημερινές συνήθειες μπορεί να φαίνονται αβλαβείς στην επιφάνεια, μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία και την ευημερία σας με την πάροδο του χρόνου.

Ένα χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης έχει συσχετιστεί με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αντί για θεραπεία με τεστοστερόνη, είναι καλύτερο να αυξήσετε τα επίπεδα φυσικά.

Διαβάστε για τις τροφές που μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι, να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας και να σας επιτρέψουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Ο ρομαντισμός μπορεί να μην ξεθωριάσει με τα χρόνια, αλλά αλλάζει. Μάθετε πώς να διατηρείτε τη φωτιά ζωντανή στη σχέση σας και τα οφέλη μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Ο ετήσιος έλεγχος στο γραφείο του γιατρού είναι το κλειδί για τη διαχείριση της υγείας σας. Μάθετε για τις ιατρικές εξετάσεις που χρειάζονται οι ηλικιωμένοι κάθε χρόνο.

Μάθετε πώς διαφορετικά μέρη του σώματος γερνούν με διαφορετικά ποσοστά και ασθένειες όπως ο καρκίνος επιταχύνουν πόσο γρήγορα γερνούν τα κύτταρα.

Τι είναι η γήρανση; Η διαδικασία γήρανσης είναι πολύ περίπλοκη και μόνο εν μέρει κατανοητή. Μάθετε για τους τύπους γήρανσης και πώς να αποτρέψετε τη γήρανση.

Μάθετε πώς όχι μόνο το προσδόκιμο ζωής για τους άνδρες και τις γυναίκες είναι διαφορετικό, αλλά η ίδια η γήρανση μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ ύπνου και μακροζωίας; Η έρευνα δείχνει ότι εάν κοιμάστε πολύ ή όχι αρκετά, επηρεάζει αρνητικά το προσδόκιμο ζωής.