Ο πυρήνας του πυρήνα βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη, μεταξύ δύο σπονδύλων, όπου παίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή της σπονδυλικής στήλης με απορρόφηση κραδασμών κατά τη διάρκεια της κίνησης. Αποτρέπει την οστική επαφή με τα οστά, μειώνοντας την πιθανότητα τραυματισμών και πόνου.
PixologicStudio / Getty ImagesΤι είναι το Nucleus Pulposus;
Ο πυρήνας του πυρήνα είναι μέρος του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Είναι η μαλακή πλήρωση που βρίσκεται στο κέντρο του δίσκου.
Περιβάλλεται από ένα ισχυρό κάλυμμα που αποτελείται από 3 ομόκεντρα στρώματα σκληρού ινώδους ιστού. Το κάλυμμα ονομάζεται ινώδης δακτύλιος.
Nucleus Pulposus ως αμορτισέρ
Κάθε μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένα μαξιλάρι απορρόφησης κραδασμών που βρίσκεται μεταξύ γειτονικών νωτιαίων οστών. Ο κεντρικός πυρήνας πυρήνας είναι ένα βασικό συστατικό του δίσκου που βοηθά να του παρέχει τις ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος κινείται καθώς κινείστε. Για παράδειγμα, όταν αψίδατε την πλάτη σας, ο δίσκος μετακινείται προς τα εμπρός λίγο. όταν στρίβετε, ο δίσκος περιστρέφεται επίσης.
Οι ισχυρές εξωτερικές ίνες του ινώδους δακτυλίου συσκευάζουν τον πυρήνα του πυρήνα και τον διατηρούν με ασφάλεια μέσα.
Σπονδυλική δράση
Οι κινήσεις της σπονδυλικής στήλης σας υποστηρίζονται από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Και είναι ο πυρήνας του πυρήνα που επιτρέπει στον δίσκο να είναι τόσο κινητός. Όταν λυγίζετε, στρίβετε, περιστρέφετε ή γέρνετε τη σπονδυλική σας στήλη, ο πυρήνας pulposus περιστρέφεται, ο οποίος του επιτρέπει να δέχεται αυτές τις ενέργειες.
Πολλές φορές την ημέρα, οι επαναλαμβανόμενες σπονδυλικές ενέργειες της περιστροφής, της κλίσης, της τοξοβολίας, της στρογγυλοποίησης, κ.λπ. συμβάλλουν σε δραστηριότητες όπως η αλλαγή της θέσης σας ενώ κάθεστε, ασκηθείτε και παίζοντας σπορ, ξεφορτώνοντας παντοπωλεία και τοποθετώντας τα στο ψυγείο και πολλά άλλα.
Ας πάρουμε το παράδειγμα της κάμψης προς τα εμπρός για να σηκώσουμε κάτι από το πάτωμα. Αυτή η δράση μπορεί να περιλαμβάνει μια κίνηση που ονομάζεται εμπρός σπονδυλική κάμψη, η οποία βασικά στρογγυλοποιείται στην σπονδυλική στήλη. Όταν κάμπτετε προς τα εμπρός με αυτόν τον τρόπο, τα οστά της σπονδυλικής στήλης έρχονται πιο κοντά μαζί μπροστά, γεγονός που ωθεί τον κινητό πυρήνα του πυρήνα προς τα πίσω.
Τραυματισμός δίσκου
Με επίμονη ή υπερβολική κάμψη της σπονδυλικής στήλης, ο δίσκος μπορεί να ωθηθεί πάρα πολύ πίσω.
Εάν οι ίνες του ινώδους δακτυλίου είναι αδύναμες ή σχισμένες, ο πυρήνας του πυρήνα μπορεί να διαφύγει μεταξύ τους. Γενικά, ο πυρήνας του πυρήνα θα διαφύγει σε πλευρική και οπίσθια κατεύθυνση συνδυασμού, η οποία αντιστοιχεί περίπου στη θέση της πολύ ευαίσθητης νευρικής ρίζας με την οποία μπορεί να έρθει σε επαφή. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να έρθει σε επαφή με την κοντινή ρίζα του νωτιαίου νεύρου, προκαλώντας πόνο και άλλα συμπτώματα. Αυτός ο τραυματισμός ονομάζεται δίσκος με κήλη.
Οι δύο πιο συχνές αιτίες κήλη δίσκου είναι εκφυλιστικές αλλαγές φθοράς του δίσκου και τραύμα στο δίσκο. Ο εκφυλισμός του δίσκου συμβαίνει με την ηλικία. αποδυναμώνει τις ίνες του δακτυλίου, επιτρέποντας στον πυρήνα pulposus να διασπαστεί ή να διογκωθεί, ή να κήλη.
Γήρανση και ο Πυρήνας Pulposus
Ο εκφυλισμός του δίσκου τείνει να έρχεται με την ηλικία και μπορεί επίσης να συμβεί με τραυματισμούς στην περιοχή.
Στους νέους, ο πυρήνας του πυρήνα αποτελείται κυρίως από νερό. Έτσι, για αυτήν την ηλικιακή ομάδα, μια κήλη λόγω τραύματος είναι πιο πιθανή από ό, τι σε ηλικιωμένους.
Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, ο δίσκος, ειδικά ο πυρήνας του πυρήνα, στεγνώνει. Αυτή η αφυδάτωση οδηγεί σε σημαντική απώλεια ύψους δίσκου. Μέχρι την ηλικία των 60 ή 70 ετών, οι δίσκοι σας ενδέχεται να αποτελούνται εξ ολοκλήρου από ίνες. Σε αυτήν την περίπτωση, η λειτουργία απορρόφησης κραδασμών του δίσκου, ως επί το πλείστον, χάνεται.
Μια λέξη από το Verywell
Η σχεδόν υγρή συνοχή της ίνωσης του πυρήνα το καθιστά ανταποκρινόμενο στην κίνηση. Αλλά μια άλλη από τις λειτουργίες της είναι να ενισχύσει τη σπονδυλική στήλη. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της πίεσης στα οστά.
Ένας καλός κανόνας κατά την προστασία των δίσκων σας από τραυματισμό σε καθημερινή βάση είναι να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε την κάμψη της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός. Πολλές φορές, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη συγκεκριμένη κίνηση κάμπτοντας στους γοφούς, τα γόνατα και τους αστραγάλους σας.
