Κατανόηση του προσδόκιμου ζωής

Το προσδόκιμο ζωής αναφέρεται στον μέσο αριθμό ετών που αναμένεται να ζήσει ένα άτομο. Μπορεί να επηρεαστεί από την οικογένεια και το ιστορικό υγείας του ατόμου, τη γενετική, το περιβάλλον, τους παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η διατροφή, ακόμη και η ηλικία και το φύλο.

Το προσδόκιμο ζωής μπορεί επίσης να αναφέρεται στον μέσο αριθμό ετών που αναμένεται να ζήσει μια ομάδα ανθρώπων ή ένας συγκεκριμένος πληθυσμός. Είτε αναφέρεται σε άτομο είτε σε ομάδα, το πιο συνηθισμένο μέτρο του προσδόκιμου ζωής είναι το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση, δηλαδή η ηλικία στην οποία ένα νεογέννητο αναμένεται να ζήσει, δεδομένου του ποσοστού θανάτου για συγκεκριμένη ηλικία κατά τη στιγμή της γέννησής τους.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση ενός ατόμου που γεννήθηκε το 2017 είναι 78,6 έτη. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε, το προσδόκιμο ζωής μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένους παράγοντες. Ένα παράδειγμα είναι το ειδικό φύλο κατά τη γέννηση. Το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση ενός αρσενικού μωρού που γεννήθηκε το 2017 είναι 76,1 έτη, ενώ εκείνο ενός νεογέννητου είναι 81,1 ετών.

Αλλαγές στο προσδόκιμο ζωής

Το προσδόκιμο ζωής μπορεί να αλλάξει. Οι θάνατοι σε μικρές ηλικίες επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής κατά μέσο όρο πολύ περισσότερο από τους θανάτους σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι νέοι θάνατοι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής στα στατιστικά στοιχεία γέννησης.

Κάθε χρόνο ένα άτομο ζει σημαίνει ότι έχουν επιβιώσει από πολλές πιθανές αιτίες θανάτου. Αυτό σημαίνει ότι το προσδόκιμο ζωής μπορεί πραγματικά να αυξηθεί με την ηλικία.

Για παράδειγμα, το 2006 το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση κάποιου που γεννήθηκε το 1942 ήταν περίπου 68 χρόνια. Εάν το άτομο επιβίωσε στα 65, θα μπορούσε να περιμένει να ζήσει άλλα 18,4 χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι το προσδόκιμο ζωής του δεν ήταν πλέον το ίδιο με εκείνο κατά τη γέννηση - ήταν 5,9 χρόνια μεγαλύτερο από το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που γεννήθηκαν το 2006 - 83,4 χρόνια.

Εάν το άτομο έζησε στα 75, το προσδόκιμο ζωής του αυξήθηκε σε 86,8-9,3 χρόνια περισσότερο από το μέσο παιδί που γεννήθηκε το 2006.

Κερδίζοντας τις πιθανότητες

Όλες οι στατιστικές στον κόσμο τελικά δεν μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια πόσο καιρό θα ζήσει ένα άτομο. Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στο προσδόκιμο ζωής που δεν μπορούν να αλλάξουν - και πάλι, το φύλο, η φυλή, η γενετική - υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν.

Η μακροζωία μπορεί να επηρεαστεί από μέτρα για τη διατήρηση της υγείας, για παράδειγμα - τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα, διατήρηση υγιούς βάρους, μη κάπνισμα, παραμονή σωματικής και ψυχικής δραστηριότητας και συμμετοχή σε κοινωνικές ευκαιρίες.

Όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ, τα δεδομένα είναι μικτά. Είναι σαφές ότι η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την υγεία, αλλά η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι πραγματικά προστατευτική.

Η λήψη μέτρων για να παραμείνετε ασφαλείς μπορεί επίσης να παίξει ρόλο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη χρήση ζώνης ασφαλείας σε αυτοκίνητο ή κράνος και άλλα εργαλεία ασφαλείας όταν ασχολείστε με σπορ.