Πώς να ελέγξετε το αίμα σας με μετρητή οικιακής κετόνης

Η εξέταση κετόνης αίματος χρησιμοποιείται από άτομα με διαβήτη και από άτομα με κετογόνο δίαιτα. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συζητήσετε τον έλεγχο της κετόνης στο σπίτι με το γιατρό σας για να μάθετε εάν συνιστάται στην περίπτωσή σας και πότε πρέπει να εκτελέσετε τον έλεγχο. Η δοκιμή κετόνης είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιόδους ασθένειας.

Μετρητές κετόνης αίματος για δοκιμές στο σπίτι

Θα χρειαστείτε έναν μετρητή κετόνης αίματος και ένα κιτ που περιλαμβάνει τις ταινίες ελέγχου στυλό και κετόνη. Αυτοί οι μετρητές θα διαβάσουν επίσης τις ταινίες μέτρησης γλυκόζης στο αίμα και και οι δύο θα κατεβάσουν τα αποτελέσματά τους στον υπολογιστή σας. Άλλες μάρκες και μοντέλα μπορεί να είναι διαθέσιμα, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά:

• Precision Xtra: Αυτός ο μετρητής από την Abbott Diabetes Care μπορεί να αποθηκεύσει έως και 450 μετρήσεις και θα εμφανίσει τους μέσους όρους γλυκόζης στο αίμα σας για διαφορετικές χρονικές περιόδους. Πρέπει να εισαγάγετε έναν κωδικό για να αλλάξετε από τη δοκιμή γλυκόζης σε δοκιμές κετόνης. Οι χρήστες φαίνονται πιο ευτυχισμένοι με τη μάρκα Precision και οι ερευνητές το θεωρούν πιο ακριβές. Οι λωρίδες απαιτούν 1,5 μικρολίτρα αίματος. Διαθέτει επίσης οθόνη με οπίσθιο φωτισμό.
• Nova Max Plus: Αυτός ο μετρητής από τη Nova Biomedical παρέχεται συχνά δωρεάν με την αγορά δύο κουτιών δοκιμαστικών ταινιών. Δεν χρειάζεται να εισαγάγετε έναν κωδικό για να τον αλλάξετε από τη γλυκόζη του αίματος σε δοκιμές κετόνης. το κάνει αυτό αυτόματα όταν εισάγετε μια ταινία μέτρησης κετόνης. Εάν το χρησιμοποιείτε κυρίως για γλυκόζη στο αίμα, θα σας υπενθυμίσει να ελέγξετε για κετόνες εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι 250 mg / dL ή υψηλότερο. Οι ταινίες μέτρησης για το Nova Max είναι λιγότερο ακριβές, αλλά είναι επίσης πιο λιτές και δίνουν περισσότερα μηνύματα σφάλματος, απαιτώντας επανεξέταση. Οι λωρίδες απαιτούν λιγότερο αίμα από τις ταινίες Precision, μόνο 0,3 μικρολίτρα.

Δοκιμαστικές ταινίες κετόνης

Πρέπει να αγοράσετε ταινίες δοκιμής κετόνης, καθώς οι ταινίες μέτρησης γλυκόζης δεν θα δοκιμάσουν κετόνες. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε αίμα από το δάχτυλό σας και όχι από μια εναλλακτική τοποθεσία. Οι ταινίες μπορεί να είναι το ακριβό κομμάτι της δοκιμής, ειδικά εάν δεν καλύπτονται από την ασφάλειά σας.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και προφυλάξεις κατά την αγορά ταινιών δοκιμής:

• Φροντίστε να λάβετε τις σωστές ταινίες μέτρησης για το σωστό μετρητή (δεν είναι εναλλάξιμες).
• Δώστε προσοχή στις ημερομηνίες λήξης στις ταινίες, τόσο όταν λαμβάνετε την αγορά σας όσο και όταν ελέγχετε το αίμα σας. Οι λωρίδες που έχουν λήξει δεν δίνουν ακριβή αποτελέσματα.
• Το FDA προειδοποιεί να μην αγοράσει δοκιμαστικές ταινίες που ανήκουν στο παρελθόν, όπως μπορείτε να δείτε στο eBay. Παρόλο που μπορεί να είναι νόμιμο, κινδυνεύετε να αποκτήσετε ένα προϊόν που δεν έχει αποθηκευτεί σωστά και θα μπορούσε να λήξει.
• Το FDA προειδοποιεί για αγορά λωρίδων που δεν έχουν εκκαθαριστεί από το FDA προς πώληση στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Πώς να ελέγξετε το αίμα σας για κετόνες

1. Τοποθετήστε μια βελόνα στο στυλό σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.
2. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και στεγνώστε τα καλά.
3. Αφαιρέστε μια ταινία μέτρησης από τη συσκευασία και τοποθετήστε τη στο μετρητή.
4. Τοποθετήστε τη βελόνα στο πλάι του δακτύλου σας και πατήστε το κουμπί.
5. Πιέστε απαλά το δάχτυλό σας για να πάρετε μια σταγόνα αίματος. Θα χρειαστείτε μια μεγάλη σταγόνα για να τοποθετήσετε σωστά τη λωρίδα. Αφού το κάνετε δύο ή τρεις φορές, θα πάρετε μια αίσθηση του πόσο αίμα χρειάζεστε. Με το μετρητή ακριβείας, χρειάζεστε μεγαλύτερη σταγόνα αίματος από ό, τι όταν εξετάζετε γλυκόζη αίματος (ακόμη και χρησιμοποιώντας τον ίδιο μετρητή).
6. Αγγίξτε το άκρο της ταινίας μέτρησης μέχρι τη σταγόνα αίματος μέχρι να γεμίσει το μικρό άνοιγμα και ο μετρητής καταγράφεται.
7. Περιμένετε μέχρι ο μετρητής να σας δώσει μια ανάγνωση (λίγα δευτερόλεπτα).
8. Καταγράψτε τα αποτελέσματά σας.

Δοκιμή κετόνης στο διαβήτη

Άτομα με διαβήτη εξετάζουν κετόνες για να αναζητήσουν σημάδια διαβητικής κετοξέωσης (DKA). Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να ελέγξετε για κετόνες όταν:

• Η γλυκόζη στο αίμα σας είναι περισσότερο από 240 mg / dl επίμονα, ειδικά εάν έχετε συμπτώματα DKA. Οι περισσότεροι διαβητικοί έχουν γλυκόζη> 240 mg / dL συχνά.
• Νιώθεις άρρωστος.
• Έχετε σημάδια αφυδάτωσης.
• Το σάκχαρο στο αίμα σας αυξήθηκε πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρακολούθηση της κετόνης στο αίμα είναι αποτελεσματική στη μείωση των επειγουσών επισκέψεων στο δωμάτιο και των νοσηλείας. Βελτιώνει επίσης το χρόνο για ανάρρωση σε άτομα που αναπτύσσουν διαβητική κετοξέωση.

Μάθετε πώς να διαβάζετε τα αποτελέσματα της κετόνης στο αίμα σας και να συζητάτε με το γιατρό σας σε ποιο επίπεδο πρέπει να την καλέσετε, το οποίο θα εξαρτάται από μεμονωμένους παράγοντες. Αυτές είναι γενικές οδηγίες:

• Ένα επίπεδο 0,6 mmol / L έως 1,0 mmol / L θεωρείται φυσιολογικό για τα περισσότερα άτομα με διαβήτη.
• Ένα επίπεδο μεταξύ 1,0 και 1,5 mmol / L θεωρείται συνήθως το σημείο στο οποίο καλείτε το γιατρό σας.
• Ένα επίπεδο μεταξύ 1,5 και 2,9 mmol / L υποδεικνύει κίνδυνο για κετοξέωση. Θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας.
• Ένα επίπεδο πάνω από 3,0 mmol / L είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Πρέπει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε το 911.

Δοκιμή κετόνης για κετογονικές δίαιτες

Εάν έχετε φυσιολογική γλυκόζη στο αίμα, οι κετόνες στο αίμα σας μπορεί να είναι οι υψηλότερες το πρωί μετά τη νυχτερινή σας νηστεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι κετόνες τους αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν θέλετε να παρακολουθείτε τις κετόνες του αίματος σας καθημερινά, επιλέγοντας μία ώρα της ημέρας και κολλήστε με αυτό θα σας δώσει την καλύτερη σύγκριση. Μερικοί παράγοντες εκτός από τη συνολική διατροφή που μπορεί να προκαλέσουν διακυμάνσεις περιλαμβάνουν την άσκηση και την κατανάλωση λιπών με τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, όπως λάδι καρύδας ή έλαιο MCT. Και, φυσικά, η κατανάλωση κάτι (συνήθως με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες) που σας αποτρέπει από την κέτωση, θα προκαλέσει την πτώση του επιπέδου της κετόνης σας.

Πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα για κετογονικές δίαιτες

Εάν είστε νέοι σε κετογονικές δίαιτες και έχετε στόχο τη διατροφική κέτωση (συχνά ορίζεται μεταξύ 0,5 και 3 mmol / L), γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστούν δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να φτάσετε με συνέπεια σε αυτό το εύρος. ποσότητα τροποποίησης για να καταλάβω τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε, ακόμη και για άτομα που είναι βετεράνοι με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Ο μετρητής κετόνης αναπτύχθηκε για να προειδοποιήσει τα άτομα με ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη για τα σημάδια επικίνδυνου διαβητικής κετοξέωσης. Ωστόσο, εάν δεν έχετε διαβήτη και ακολουθείτε κετογονική δίαιτα, το χρησιμοποιείτε εντελώς για διαφορετικό λόγο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι υψηλές κετόνες δεν αποτελούν ένδειξη υψηλής γλυκόζης στο αίμα, δεν προκαλούνται από διάσπαση πρωτεϊνών και δεν είναι τοξικές.

Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική κέτωση, ρίξτε μια ματιά στα βιβλία των Jeff Volek και Stephen Phinney:Η τέχνη και η επιστήμη της διαβίωσης χαμηλών υδατανθράκωνκαιΗ τέχνη και η επιστήμη της απόδοσης χαμηλών υδατανθράκων.

Μια λέξη από το Verywell

Εάν έχετε διαβήτη, η λήψη των επιπέδων κετόνης στο αίμα σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νοσηλείας και επιπλοκών του διαβήτη όπως η κετοξέωση. Συζητήστε τις δοκιμές οικιακής κετόνης με το γιατρό σας. Εάν δεν έχετε διαβήτη, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση των εξετάσεων αίματος στο δάχτυλό σας και θα πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά. Όταν αγοράζετε έναν εγκεκριμένο από την FDA μετρητή κετόνης, εξαρτάται από μεμονωμένη επιλογή και την οποία βρίσκετε πιο εύκολη στη χρήση. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες προσεκτικά και επαναλάβετε το τεστ εάν πιστεύετε ότι έχετε κάνει λάθος, καθώς θα επηρεάσει τα αποτελέσματα.