Οδηγίες για την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα

Ο έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα είναι ένας τρόπος παρακολούθησης των επιπέδων γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Είναι μια βασική πτυχή της διαχείρισης του διαβήτη: Έγινε τακτικά, μπορεί να υποδείξει πόσο καλά τα συμπληρώματα ινσουλίνης, τα φάρμακα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και άλλες πτυχές της φροντίδας του διαβήτη λειτουργούν για να διατηρήσουν τα επίπεδα γλυκόζης από υπερβολική αύξηση (υπεργλυκαιμία) ή εμβάπτιση πολύ χαμηλά ).

Mark Hatfield / E + / Getty Images

Οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας για πολλά χρόνια, οδηγώντας σε δυνητικά σοβαρές επιπλοκές. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι τακτικές δοκιμές γλυκόζης μειώνουν τον κίνδυνο να συμβεί αυτό, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDKD).

Για να το κάνετε αυτό, θα χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που ονομάζεται μετρητής γλυκόζης στο αίμα που μπορεί να μετρήσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, συνήθως με βάση μία σταγόνα από το δάχτυλό σας (αν και ορισμένες οθόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο αντιβράχιο, στο μηρό ή σαρκώδη μέρος του χεριού). Οι περισσότερες συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν μεμονωμένες δοκιμές, αλλά υπάρχουν μερικές που παρέχουν συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης (CGM).

Ποιος πρέπει να παρακολουθεί τη γλυκόζη του αίματος;

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 ή είστε έγκυος και έχετε αναπτύξει διαβήτη κύησης, μια μορφή της νόσου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται μετά τη γέννηση ενός μωρού, ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας τακτικά και σε συγκεκριμένες ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα είναι μια βασική πτυχή της διαχείρισης της νόσου σας.

Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) συνιστά, για ιδανική χρήση και εφαρμογή, όποιος συνταγογραφεί συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης να λαμβάνει ισχυρή εκπαίδευση, εκπαίδευση και υποστήριξη και να μπορεί να εκτελεί αυτοπαρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα προκειμένου να βαθμονομήσει την οθόνη και / ή επαληθεύστε τις αναγνώσεις εάν δεν αντιπροσωπεύουν τα συμπτώματά τους.

Θα ήταν χρήσιμο να διατηρήσετε ένα αρχείο καταγραφής των αποτελεσμάτων σας, καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με το τι έχετε φάει όλη την ημέρα και πόση σωματική δραστηριότητα έχετε. Με αυτές τις πληροφορίες, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να κατανοήσετε πώς ορισμένα τρόφιμα ή δραστηριότητες επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα σας και ποιες προσαρμογές πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε τους στόχους-στόχους σας.

Στόχος στόχων γλυκόζης αίματοςΤύπος διαβήτηΠριν τα γεύματα2 ώρες μετά τα γεύματαΕνήλικες που δεν είναι έγκυοι80 έως 130 mg / dLLes από 180 mg / dLΈγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης95 mg / dL ή λιγότερο120 mg / dL ή λιγότεροΈγκυες γυναίκες με προϋπάρχοντα διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2Μεταξύ 60 mg / dL και 99 mg / dLΜεταξύ 120 mg / dL και 129 mg / dLΜε βάση τις γενικές συστάσεις της ADA. ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει ότι οι στόχοι σας είναι διαφορετικοί.

Διαβήτης τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το πάγκρεας δεν παράγει την ινσουλίνη απαραίτητη για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά. Τα άτομα που έχουν αυτή τη μορφή διαβήτη θα πρέπει να το διαχειριστούν για όλη τους τη ζωή λαμβάνοντας συμπληρωματική ινσουλίνη και παρακολουθώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτό μπορεί να σημαίνει δοκιμές τέσσερις έως 10 φορές την ημέρα:

• Πριν τα γεύματα
• Πριν από σνακ
• Πριν και μετά την άσκηση
• Πριν από το κρεβάτι
• Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας

Οι καταστάσεις στις οποίες μπορεί να είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε συχνότερα περιλαμβάνουν:

• Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας
• Όταν υπάρχει αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα
• Όταν ξεκινάτε ένα νέο φάρμακο

Ζώντας με διαβήτη τύπου 1

Διαβήτης τύπου 2

Στον διαβήτη τύπου 2, το πάγκρεας δεν σταματά να παράγει εντελώς ινσουλίνη. Αντ 'αυτού, παράγει λιγότερο από αυτό ή το σώμα γίνεται λιγότερο ευαίσθητο σε αυτό. Ανάλογα με το βαθμό στον οποίο αυτό συμβαίνει, ένα άτομο με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να λάβει συμπληρωματική ινσουλίνη, οπότε συνιστάται συνήθως παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα.

Πόσο συχνά εξαρτάται από τον τύπο της ινσουλίνης που χρησιμοποιείται. Κάποιος που παίρνει πολλαπλές ενέσεις όλη την ημέρα μπορεί να χρειαστεί να ελέγξει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα του πριν από τα γεύματα και κατά τον ύπνο, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Για όσους παίρνουν μόνο ινσουλίνη μακράς δράσης, είναι συχνά αρκετός ο έλεγχος δύο φορές την ημέρα.

Η ADA συνιστά να κάνετε έλεγχο σακχάρου στο αίμα κάθε φορά που εμφανίζονται συμπτώματα υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας.

Διαβήτης κύησης

Οι περισσότερες γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα συμβουλεύονται να ελέγχουν το σάκχαρό τους έως και πέντε φορές την ημέρα. Εδώ είναι όταν:

• Πρώτο πράγμα το πρωί πριν το φαγητό για τον προσδιορισμό της γλυκόζης νηστείας
• Μία έως δύο ώρες μετά το πρωινό
• Ένα έως δύο μετά το γεύμα
• Ένα έως δύο μετά το δείπνο
• Λίγο πριν τον ύπνο

Δοκιμή γλυκόζης αίματος και προδιαβήτης

Δεν είναι απαραίτητο για τα περισσότερα άτομα με prediabetes, επίσης γνωστά ως μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι η λήψη μέτρων για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, κάνοντας αλλαγές στη διατροφή, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και άλλες πτυχές του τρόπου ζωής.

Σε τακτικούς ετήσιους ελέγχους, ένα άτομο με prediabetes θα μετρήσει τη γλυκόζη του αίματός του. Αυτό γίνεται συνήθως με μια εξέταση αίματος που ονομάζεται A1C, η οποία μπορεί να μετρήσει τα μέσα επίπεδα γλυκόζης τους προηγούμενους δύο έως τρεις μήνες.

Ωστόσο, εάν έχετε διαγνωστεί με prediabetes, δεν είναι κακό να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας. Κάτι τέτοιο θα σας πει πού βρίσκεται το σάκχαρο στο αίμα σας καθημερινά - πληροφορίες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να κάνετε τις αλλαγές και να λάβετε τα μέτρα που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.