Πότε είναι ασφαλές να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά από καρδιακή προσβολή

Μετά από καρδιακή προσβολή, όταν τα πράγματα έχουν σταθεροποιηθεί λίγο, είναι φυσικό να αρχίσετε να αναρωτιέστε πότε είναι ασφαλές να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Αυτή η ερώτηση είναι μια ερώτηση που ο γιατρός σας πρέπει να σας απαντήσει φυσικά, χωρίς να περιμένετε να ρωτήσετε. Αλλά υπάρχουν πολλά για τους γιατρούς να συζητήσουν μαζί σας μετά από καρδιακή προσβολή και τόσο λίγο χρόνο για να το κάνουν, που μερικές φορές αυτή η ζωτική ερώτηση χάνεται. Μην φοβάστε να θέσετε τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα (και τυχόν άλλες ανησυχίες που μπορεί να έχετε) με το γιατρό σας, επειδή είναι σημαντικό για αυτόν να σας δώσει εξατομικευμένες απαντήσεις. Εν τω μεταξύ, αυτές οι οδηγίες θα βοηθήσουν.

Όταν είναι ασφαλές να κάνετε σεξ μετά από καρδιακή προσβολή

Ο χρόνος σεξ μετά από καρδιακή προσβολή εξαρτάται από την ατομική σας κατάσταση. Η καρδιαγγειακή υγεία ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ατόμων που έχουν υποστεί καρδιακές προσβολές, οπότε θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις. Αλλά εδώ είναι μερικές γενικές παρατηρήσεις που πρέπει να γνωρίζετε.

Η επίδραση της σεξουαλικής επαφής στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι πολύ παρόμοια με την επίδραση της μέτριας άσκησης. Συγκεκριμένα, είναι περίπου ισοδύναμο με το περπάτημα 2 έως 4 μίλια ανά ώρα σε επίπεδη επιφάνεια. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, όπως η άσκηση, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί παροδικά να αυξήσει τον καρδιακό κίνδυνο σε ορισμένα άτομα με στεφανιαία νόσο (CAD).

Αλλά όπως και με την άσκηση, με τις κατάλληλες προφυλάξεις, η σεξουαλική δραστηριότητα μετά από καρδιακή προσβολή είναι κάτι που είναι συνήθως αρκετά ασφαλές και (επειδή συμβάλλει στην ευημερία, ενισχύει τον δεσμό μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης), πρέπει να ενθαρρυνθεί.

Γενικές οδηγίες

Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί ζητούν από τους ανθρώπους να αποφύγουν τη σεξουαλική επαφή για 4 έως 6 εβδομάδες μετά από καρδιακή προσβολή - το χρονικό διάστημα που το μεγαλύτερο μέρος της επούλωσης εμφανίζεται στον κατεστραμμένο καρδιακό μυ.

Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου επούλωσης, θα πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για να βοηθήσετε την καρδιά σας να θεραπευτεί, να αποτρέψετε την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης και να αποτρέψετε άλλη καρδιακή προσβολή ή άλλη μορφή οξέος στεφανιαίου συνδρόμου.

Επιπλέον, θα πρέπει να συμμετέχετε σε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης, το οποίο βοηθά το καρδιαγγειακό σας σύστημα να ανέχεται τα μέτρια επίπεδα σωματικής άσκησης που θα αντιμετωπίσετε κατά την καθημερινή ζωή - και κατά τη διάρκεια του σεξ.

Εάν κάνετε όλα αυτά τα πράγματα, τη στιγμή που είστε έτοιμοι να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα, το καρδιαγγειακό σας σύστημα θα είναι έτοιμο για αυτό - και θα εξασκηθείτε σε «σεξουαλικά ασφαλές».

Ειδικές εκτιμήσεις

Ορισμένα άτομα μετά από καρδιακή προσβολή - εκείνα που έχουν αναπτύξει καρδιακή ανεπάρκεια, που έχουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης, που έχουν συνεχή στηθάγχη ή που έχουν άλλες επιπλοκές - μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν τη σεξουαλική δραστηριότητα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, ενώ τα ιατρικά τους προβλήματα πλήρως σταθεροποιημένο. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, θα πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε πότε είστε αρκετά σταθεροί για να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Σεξουαλική δυσλειτουργία μετά από καρδιακή προσβολή

Είναι σύνηθες για τους άνδρες να υποφέρουν κάποιο βαθμό στυτικής δυσλειτουργίας μετά από καρδιακή προσβολή και τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες να βιώσουν μείωση της επιθυμίας για σεξ. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες βιώνουν μεγαλύτερη απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας μετά από καρδιακή προσβολή από τους άνδρες. Μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορεί να οφείλονται σε φάρμακα που μπορεί να παίρνετε, στο κάπνισμα ή σε κακώς ελεγχόμενη υπέρταση - αλλά συχνότερα οφείλονται σε άγχος, κατάθλιψη ή φόβους για άλλη καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αυτά τα είδη ψυχολογικών ζητημάτων συνήθως επιλύονται μόνα τους μετά από ένα ή δύο μήνες, καθώς ανακτάτε την εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας να λειτουργείτε κανονικά σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής σας. (Για άλλη μια φορά, ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης σας.) Αλλά εάν αυτά τα ζητήματα επιμένουν, θα ήταν χρήσιμο να τα συζητήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορούν σχεδόν πάντα να αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Στους άνδρες, τα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία - όπως το Viagra (sildenafil), το Cialis (ταδαλαφίλη) και το Levitra (vardenafil) - είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικά. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια στους περισσότερους άνδρες με CAD, με μια σημαντική εξαίρεση: Εάν παίρνετε νιτρικά άλατα για στηθάγχη, τότε η λήψη οποιουδήποτε από αυτά τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη πτώση της αρτηριακής πίεσης και απλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ωστόσο, εάν το CAD σας θεωρείται σταθερό και δεν παίρνετε νιτρικά άλατα, ο γιατρός σας θα χαρεί πιθανώς να σας επιτρέψει να πάρετε ένα από αυτά τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία.

Ακολουθεί μια επιπλέον προειδοποίηση: Εάν παίρνετε Viagra, Cialis ή Levitra, δεν πρέπει να λαμβάνετε νιτρικά άλατα ακόμη και αν έχετε επεισόδιο στηθάγχης. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να σταματήσετε όλη τη δραστηριότητα, να ξεκουραστείτε και να περιμένετε 10 λεπτά. Εάν ο πόνος στο στήθος δεν εξαφανιστεί μετά από 10 λεπτά, καλέστε το 911.

Μια λέξη από το Verywell

Κανονικά, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ξαναρχίσει μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά από καρδιακή προσβολή, αφού έχετε κάνει καλό ιατρικό σχήμα και έχετε συμμετάσχει σε καρδιακή αποκατάσταση. Ωστόσο, επειδή πρέπει να γίνουν σημαντικές ατομικές εκτιμήσεις, θα πρέπει να συζητήσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας με τον γιατρό σας.