Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή με ξηρό δέρμα

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την ακμή με το λιπαρό δέρμα, οπότε μπορεί να σας προκαλέσει έκπληξη όταν το ξηρό δέρμα σας αρχίσει να ξεσπά. Αλλά η ακμή σε ξηρούς τύπους δέρματος δεν είναι τόσο ασυνήθιστη όσο νομίζετε. Αν και μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες, η ακμή και το ξηρό δέρμα βρίσκονται συνήθως με ακμή ενηλίκων.

Η αντιμετώπιση της ακμής σε ξηρό δέρμα μπορεί να είναι δύσκολη. Πολλά από τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος της ακμής που βρίσκετε γενικά είναι κατασκευασμένα για λιπαρά άτομα και μπορεί να στεγνώσουν πάρα πολύ για ξηρούς τύπους δέρματος (αν και υπάρχουν τώρα περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος ειδικά για τη θεραπεία της ακμής στο ξηρό δέρμα).

Και οι ίδιες οι θεραπείες ακμής στεγνώνουν. Ακόμα κι αν το δέρμα σας δεν είναι συνήθως ξηρό, μπορεί να γίνει τόσο μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τακτικά φάρμακα για την ακμή.

Είτε το δέρμα σας είναι φυσικά στην ξηρή πλευρά είτε αυτό είναι μια νέα εξέλιξη χάρη στις θεραπείες ακμής σας, τα ακόλουθα βήματα θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το ξηρό δέρμα ενώ παίρνετε υπό έλεγχο.

Επιλέξτε το σωστό προϊόν

Δεν υπάρχει τρόπος γύρω του. οι θεραπείες ακμής προκαλούν ξηρότητα. Αλλά ορισμένες μορφές μπορεί να στεγνώσουν περισσότερο από άλλες.

Over-the-counter (OTC) ακμή φάρμακα που έρχονται σε μαξιλάρια ή pledgets (σκεφτείτε Stridex pads και τα παρόμοια), στυπτικά διαλύματα και τζελ με βάση το νερό τείνουν να στεγνώνουν περισσότερο από άλλες μορφές. Θα προτιμούσατε πιθανώς την αίσθηση των λοσιόν θεραπείας, κρέμες ή αλοιφές. Αυτά συχνά είναι πιο μαλακτικά και λιγότερο στέγνωμα.

Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή, ενημερώστε τον δερματολόγο σας ότι το δέρμα σας τείνει να είναι ξηρό, ώστε να μπορεί να επιλέξει ένα που είναι πιο κατάλληλο για εσάς. Ωστόσο, όλες οι θεραπείες ακμής στεγνώνουν το δέρμα, οπότε θα πρέπει να λάβετε περισσότερα μέτρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας καλό.

Ανεξάρτητα από τις θεραπείες που χρησιμοποιείτε, χρησιμοποιήστε τις σωστά. Μην σκουπίζετε περισσότερο, ή πιο συχνά, από ό, τι κατευθύνεται. Αυτό θα βάλει το δέρμα σας σε γρήγορη τροχιά έως ξηρότητα, ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα.

Δώστε στο δέρμα σας χρόνο για προσαρμογή

Η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και ο ερεθισμός είναι συνήθως στη χειρότερη τους πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας με ακμή. Για την καταπολέμηση αυτού, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες σας κάθε δεύτερη μέρα ή μόλις τρεις ημέρες την εβδομάδα αρχικά. Εξασφαλίστε τη χρήση τους κάθε μέρα καθώς το δέρμα σας προσαρμόζεται.

Εάν οι τοπικές θεραπείες ακμής σας κάνουν πραγματικά έναν αριθμό στο δέρμα σας, παρά την αργή και σταθερή αρχή, ενημερώστε τον δερματολόγο σας. Μπορεί να σας συστήσει να τα αφήσετε για μόλις 20 ή 30 λεπτά και στη συνέχεια να τα ξεπλύνετε. Αυτό θα επιτρέψει στο δέρμα σας να προσαρμοστεί χωρίς να ερεθιστεί υπερβολικά.

Μπορείτε να αφήσετε τις θεραπείες να ρυθμιστούν για μεγαλύτερες και μεγαλύτερες περιόδους κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων μέχρι να τις αφήσετε όλη την ημέρα (ή τη νύχτα) χωρίς το δέρμα σας να γίνει πολύ ξηρό.

Για σοβαρά ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, ίσως θελήσετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες ακμής σας για μερικές ημέρες. Δώστε στο δέρμα σας μια ανάσα. Μόλις το δέρμα σας αισθάνεται καλύτερα, μπορείτε αργά να αρχίσετε ξανά να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας. Θα πρέπει να ενημερώσετε τον δερματολόγο σας εάν το κάνετε, ωστόσο, για να λάβετε τη συμβουλή τους.

Ενυδατώνει καθημερινά

Η τακτική χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση της ξηρότητας. Οι ενυδατικές ουσίες βοηθούν στη στεγανοποίηση της υγρασίας και δρουν ως αποφρακτικό φράγμα για την προστασία του δέρματος. Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα όσο συχνά χρειάζεται για να διατηρείτε το ξηρό δέρμα στον κόλπο, αλλά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Επιλέγοντας προσεκτικά μια ενυδατική κρέμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το ότι θα σας ξεσπάσει. Αναζητήστε μια μάρκα χωρίς λάδι, μη φαγετογόνο ή μη ακνεζική. (Θα το πω ακριβώς στην ετικέτα.)

Αν και μπορεί να φαίνεται αντιδιαισθητικό, μην επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα θεραπείας ακμής. Περιέχουν φάρμακα που μπορούν να στεγνώσουν περαιτέρω το δέρμα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μια πολύ μαλακτική μάρκα που πιστεύετε ότι ενυδατώνει καλά το δέρμα σας.

Για ένα επιπλέον στρώμα προστασίας του δέρματος, απλώστε πρώτα την ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια στρώστε τα φάρμακα ακμής σας πάνω από την κορυφή. Μερικοί δερματολόγοι πιστεύουν ότι η ενυδατική κρέμα βοηθά να λειτουργήσει ως ρυθμιστικό, μειώνοντας την ξηρότητα και τον ερεθισμό που προκαλούνται από φάρμακα για την ακμή. (Λάβετε, ωστόσο, τη συμβουλή του δερματολόγου σας για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.)

Εάν αντιμετωπίζετε ακμή σώματος, βεβαιωθείτε ότι η λοσιόν σώματος σας είναι επίσης χωρίς λάδι. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τις πολύ αρωματικές λοσιόν εάν φαίνεται να ερεθίζουν το δέρμα σας.

Οι ενυδατικές ύλες που περιέχουν λανολίνη, ορυκτέλαιο ή βαζελίνη έχουν επίσης τα μειονεκτήματά τους. Η λανολίνη είναι μια κοινή αιτία αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής, ενώ το χαμηλού βαθμού ορυκτέλαιο τείνει να είναι φαινομενικό. Παρόλο που η βαζελίνη είναι πάντα λιπαρή, μπορεί να συνδυαστεί με παράγωγα σιλικόνης για να γίνει λιγότερο λιπαρή.

Χρησιμοποιήστε καθαριστικά χωρίς αφρό

Δεν θέλετε ένα σκληρό, καθαριστικό καθαρισμού. Δεν θα βοηθήσει να καθαρίσετε την ακμή πιο γρήγορα, αλλά θα στεγνώσει το δέρμα σας βιαστικά. Αντ 'αυτού, αναζητήστε μια καθαρή, αλλά όχι υπερβολικά ξηρή αίσθηση.

Τα μη αφριστικά καθαριστικά, που ονομάζονται επίσης καθαριστικά κρέμας ή καθαριστικά λοσιόν, συνήθως στεγνώνουν λιγότερο από τις επιλογές αφρισμού. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται το δέρμα σας. Το σφιχτό, ξηρό ή φαγούρα δέρμα μετά τον καθαρισμό είναι μια καλή ένδειξη ότι δεν είναι το σωστό προϊόν για εσάς. Αντί για σαπούνια, είναι κατασκευασμένα με πιο ήπια συνθετικά απορρυπαντικά (syndets).

Και πάλι, εάν χρησιμοποιείτε ήδη ένα τοπικό φάρμακο ακμής, μην χρησιμοποιείτε καθαριστικό θεραπείας ακμής, ακόμη και ένα εξωχρηματιστηριακό. Επιλέξτε ένα καθαριστικό μη φαρμακευτικό (εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά, φυσικά). Εάν χρησιμοποιείτε μια τοπική θεραπεία για την ακμή του σώματος, ίσως θελήσετε να αποφύγετε επίσης τις θεραπείες ακμής.

Μελέτες δείχνουν ότι τα συνθετικά απορρυπαντικά (syndet) καθαριστικά είναι λιγότερο ερεθιστικά και πιο αποτελεσματικά στη μείωση των βλαβών της ακμής από το σαπούνι.

Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο

Μην πλένετε υπερβολικά το δέρμα, διαφορετικά μπορεί να απομακρύνετε τη μικρή ποσότητα λαδιού που χρειάζεται το δέρμα σας για να το προστατέψετε από την ξηρότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα γίνει καθαρισμός δύο φορές την ημέρα. Και αν δεν έχετε ιδρωμένο ή βρώμικο, μπορείτε να το περάσετε μόνο με ένα νυχτερινό πλύσιμο προσώπου.

Το πλύσιμο προσώπου ή το σαπούνι είναι προαιρετικό για επιπλέον ξηρό δέρμα. Ακόμα και απαλά καθαριστικά μπορούν να κάψουν, να τσιμπήσουν και να ερεθίσουν το ήδη ξεραμένο δέρμα. Η χρήση απλού νερού είναι απολύτως αποδεκτή και προτιμάται σε αυτήν την περίπτωση. Εάν πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, δοκιμάστε ένα αρωματικό με βάση το λάδι αρωματικό.

Να είστε απαλός ενώ καθαρίζετε το δέρμα σας. χωρίς σκληρό καθαρισμό. Ένα απαλό buffing με ένα μαλακό πανί μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό νιφάδες δέρμα.

Προστατέψτε το δέρμα από τα στοιχεία

Ο κρύος, ο ξηρός αέρας και οι ανεμοδαρμένοι άνεμοι μπορούν να χαλάσουν το ήδη ξηρό δέρμα σας. Και μην νομίζετε ότι αν ο καιρός είναι καλός και ήρεμος, είστε καθαροί. Ο ήλιος δεν κάνει το δέρμα σας ευνοϊκό.

Ο συνδυασμός θερμότητας, υγρασίας και έντονης υπεριώδους ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της φλεγμονώδους ακμής, που αναφέρεται ως ακμή tropicana, ακμή majorca ή τροπική ακμή.

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλους. Ακριβώς όπως με την ενυδατική σας κρέμα, επιλέξτε ένα αντηλιακό που δεν είναι comedogenic ή non-acnegenic. Τα φυσικά αντηλιακά που περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου και / ή οξείδιο του ψευδαργύρου τείνουν να είναι πιο ήπια σε ήδη ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.

Μια λέξη από το Verywell

Με προσεκτική επιλογή των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας και των θεραπευτικών φαρμάκων, μπορείτε να ελέγχετε την ακμή και το ξηρό δέρμα, ταυτόχρονα. Μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα το δέρμα σας.

Αλλά εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακμή υπό έλεγχο ή εάν το ξηρό δέρμα σας φαίνεται σοβαρό, μην διστάσετε να καλέσετε τον γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα προϊόν εξωχρηματιστηριακής ακμής, να συνταγογραφήσετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο εάν χρειάζεται, να προτείνουν προϊόντα περιποίησης δέρματος και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.