Μπορεί το μαύρισμα να θεραπεύσει την ακμή;

Είναι ένας κοινός μύθος έκθεση στο υπεριώδες (UV) φως μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής - τόσο συνηθισμένο, στην πραγματικότητα, ότι μια έρευνα του 2012 που αναφέρθηκε στην Αμερικανική Επιτροπή Ενέργειας και Εμπορίου των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα σαλόνια μαυρίσματος έλεγαν τη θεραπεία της ακμής ως ένα από τα οφέλη της κρεβάτια μαυρίσματος (ψευδής αξίωση).

Όμως, η απόπειρα εξάλειψης των κηλίδων ή η αποφυγή ξεσπάσεων με μαυρίσματος μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα που χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής τους, καθώς πολλά τέτοια προϊόντα αυξάνουν τη φωτοευαισθησία, καθιστώντας το δέρμα πιο ευάλωτο στις ακτίνες UV και πιθανώς επιδεινώνοντας τα σημάδια γήρανσης και τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Αν μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε το μαυρίσματος ως λύση στην ακμή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι πιο πιθανό να βλάψει περισσότερο από το καλό και να καταλάβετε γιατί.

Φάρμακα ακμής που κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο

Χωρίς οφέλη, όλος ο κίνδυνος

Είναι αληθινό μαυρίσματος που μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται καλύτερο καλυμμένο με σκοτεινές κηλίδες και κηλίδες - αλλά μόνο προσωρινά. Και παρόλο που η έκθεση στον ήλιο αρχικά μπορεί να φαίνεται να στεγνώνει το λιπαρό δέρμα, αυτό το αποτέλεσμα θα αποσυρθεί. Ξαπλωμένος στον ήλιο ή σε θάλαμο μαυρίσματος στεγνώνει το δέρμα, και σε απάντηση, οι σμηγματογόνοι αδένες που παράγουν λάδι παράγουν περισσότερο λάδι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες εξάρσεις.

Κίνδυνοι

Οι υπεριώδεις ακτίνες τόσο από τον ήλιο όσο και από τα μαυρίσματα έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος - τη θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Η συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων καρκίνου του δέρματος προκαλείται άμεσα από υπερβολική έκθεση στον ήλιο.

Η κύρια ανησυχία είναι το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο προκαλεί μακροχρόνια βλάβη στο δέρμα, ακόμη και μετά το εξασθένιση. Αλλά ακόμα κι αν δεν κάψετε ποτέ, το δέρμα σας δεν είναι ασφαλές από ζημιές από τον ήλιο. Το μαύρισμα είναι ο τρόπος προστασίας του δέρματος αφού έχει υποστεί ζημιά, έτσι το μαυρισμένο δέρμα ισούται με το κατεστραμμένο δέρμα.

Το μαύρισμα κάνει επίσης το δέρμα να φαίνεται παλαιότερο από το κανονικό. Ρυτίδες, σημεία ηλικίας ή ήπατος, μεγάλοι πόροι και χαλάρωση του δέρματος μπορούν να αποδοθούν σε υπερβολικό ήλιο.

Βιταμίνη D

Ενώ η έκθεση στον ήλιο μπορεί να παρέχει βιταμίνη D, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά αυστηρή προστασία από τον ήλιο και προτείνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε βιταμίνη D είναι μέσω μιας υγιεινής διατροφής ή συμπληρώματος.

Το μαύρισμα δεν είναι απαραίτητο για το δέρμα να παράγει βιταμίνη D. Χρειάζεται μόνο σύντομη έκθεση στο ηλιακό φως για να αυξήσει τη βιταμίνη D (μόλις πέντε έως 20 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα) και όχι το χρονικό διάστημα που απαιτείται για την παραγωγή μαυρίσματος.

Αν και δεν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό για τη διαχείριση της ακμής, τα κρεβάτια μαυρίσματος και το φυσικό ηλιακό φως μερικές φορές συνιστώνται για τη θεραπεία της ψωρίασης και άλλων ευαίσθητων στο φως παθήσεων του δέρματος και πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Κυρώσεις για ψευδείς αξιώσεις

Η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου (FTC) έχει λάβει μέτρα κατά ισχυρισμών ότι το μαυρίσματος εσωτερικού χώρου είναι ασφαλές. Σε αυτά περιλαμβάνεται μια συμφωνία το 2010 με την Indoor Tanning Association ότι θα σταματήσουν να κάνουν ψευδείς ισχυρισμούς σχετικά με την ασφάλεια και τα οφέλη της εσωτερικής μαυρίσματος και μια συνέχεια το 2017 για την κατάργηση αυτών των αξιώσεων από τον ιστότοπό τους. Το υλικό στον ιστότοπό τους ήταν αναφέρεται συχνά σε ιστότοπους για μεμονωμένα κομμωτήρια.

Το FTC κατέληξε επίσης σε διευθέτηση το 2017 με τον Joseph Mercola και τις εταιρείες του να επιστρέψουν 2,59 εκατομμύρια δολάρια σε αγοραστές των κρεβατιών μαυρίσματος και των φώτων μαυρίσματος λόγω ψευδών ισχυρισμών σχετικά με την ασφάλεια και τα οφέλη τους.

Φάρμακα για την ακμή και ευαισθησία στον ήλιο

Πολλές κοινές θεραπείες ακμής προκαλούν φωτοευαισθησία με αυξημένο κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, φουσκάλων ή εξανθήματος με έκθεση στον ήλιο ή με χρήση μαυρίσματος. Το δέρμα σας θα υποστεί μεγαλύτερη ζημιά όταν εκτίθεται σε υπεριώδες φως.

Οι τύποι φαρμάκων ακμής που παράγουν ευαισθησία στον ήλιο περιλαμβάνουν:

• Τοπικά ρετινοειδή όπως Retin-A (τρετινοΐνη)
• Υπεροξείδιο του βενζολίου
• Δοξυκυκλίνη
• Ισοτρετινοΐνη (ένα από του στόματος ρετινοειδές)
• Άλφα υδροξυοξέα (AHAs), που απαντώνται συχνά σε προϊόντα φροντίδας δέρματος ακμής

Οι διαδικασίες θεραπείας ακμής όπως η μικροδερμοαπόξεση, οι χημικές φλούδες και οι θεραπείες με λέιζερ μπορεί επίσης να προκαλέσουν φωτοευαισθησία.

Ο μηχανισμός της ευαισθησίας στον ήλιο για τις περισσότερες από αυτές τις θεραπείες είναι ότι αυξάνουν τον κύκλο κυττάρων του δέρματος ή αφαιρούν τα κύτταρα του δέρματος μηχανικά, αραιώνοντας το δέρμα. Αυτό μειώνει την ικανότητα του δέρματος να προστατεύει από βλάβες στο υπεριώδες φως.

Μερικά από τα φάρμακα, όπως το αντιβιοτικό doycycline, απορροφούν το υπεριώδες φως και μετασχηματίζονται χημικά με τρόπους που στη συνέχεια μεταδίδουν αυτήν την ενέργεια στο δέρμα, προκαλώντας βλάβες.

Έρευνα Φωτοθεραπείας

Ενώ η έκθεση στο φως UV μπορεί να είναι επιβλαβής, υπάρχει συνεχής έρευνα που εξετάζει άλλα μήκη κύματος που βρίσκονται στο φως του ήλιου και αναπτύσσονται θεραπείες ακμής με βάση αυτά. Κόκκινα και μπλε μήκη κύματος υπάρχουν στο φυσικό φως του ήλιου, ενώ τα κρεβάτια μαυρίσματος εκπέμπουν κυρίως υπεριώδες φως. Η χρήση του μπλε φωτός, του κόκκινου φωτός και της παλμικής φωτοθεραπείας για την ακμή γίνεται όλο και πιο διαθέσιμη.

Τα βακτήρια που εμπλέκονται στην ακμή (Propionibacterium acnes)παράγουν μόρια (πορφυρίνη) που απορροφούν καλύτερα τα μήκη κύματος του μπλε και του κόκκινου φωτός. Οι διεγερμένες πορφυρίνες στη συνέχεια απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες μέσα στα βακτήρια, τα οποία μπορούν να τα σκοτώσουν.

Τα βακτήρια εκκρίνουν επίσης πορφυρίνες μέσα στους σμηγματογόνους αδένες. Καθώς το κόκκινο φως και το υπέρυθρο φως διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα σε αυτό το επίπεδο, ενεργοποιώντας πορφυρίνες εκεί αυτά τα μήκη κύματος μπορούν να επηρεάσουν τους σμηγματογόνους αδένες και τα φλεγμονώδη κύτταρα με τρόπους που μειώνουν τη φλεγμονή και την παραγωγή λαδιού.

Μια άλλη θεραπεία, η φωτοδυναμική θεραπεία, βασίζεται στην εφαρμογή ενώσεων όπως το 5-αμινολεβουλινικό οξύ (ALA) που ενεργοποιούνται από συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός. Στη συνέχεια, όταν το δέρμα εκτίθεται σε αυτά τα μήκη κύματος, υπάρχει ένα βελτιωμένο αποτέλεσμα.

Μια ανασκόπηση Cochrane του 2015 για μελέτες θεραπείας φωτός για ακμή δεν βρήκε στοιχεία υψηλής ποιότητας ότι ήταν αποτελεσματικό. Αλλά οι μελέτες συνολικά έδειξαν χαμηλή βεβαιότητα θεραπευτικού οφέλους από το ALA που ενεργοποιείται από μπλε φως ή μεθυλ αμινολεβουλινικό ενεργοποιημένο από κόκκινο φως για άτομα με μέτρια έως σοβαρή ακμή.

Μια λέξη από το Verywell

Όταν απολαμβάνετε τον ήλιο, φροντίστε να προστατεύσετε το δέρμα σας. Φορέστε προστατευτικά ρούχα από τον ήλιο και καπέλο με φαρδύ γείσο για προστασία του προσώπου και του λαιμού σας. Εφαρμόστε αντηλιακό με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) 30 ή μεγαλύτερο σε κάθε κομμάτι δέρματος που δεν καλύπτεται από ρούχα (μην ξεχνάτε τα πόδια σας). Αυτή η προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική αν χρησιμοποιείτε φάρμακα για ακμή ή υποβάλλονται σε διαδικασίες που κάνουν το δέρμα σας ιδιαίτερα ευαίσθητο στην έκθεση στον ήλιο.