Η εργασιακή θεραπεία είναι συχνά ένα συστατικό για τη διαχείριση της αρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια κοινή αξιολόγηση και ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ικανότητά σας να εκτελείτε τις συνήθεις δραστηριότητες της καθημερινής σας ζωής, οι οποίες μπορεί να επηρεαστούν από την αρθρίτιδα.
Terry Vine / Getty Images
Αξιολόγηση Εργοθεραπείας
Ένας επαγγελματίας θεραπευτής είναι ένας εκπαιδευμένος και αδειοδοτημένος επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης που θα κάνει μια πλήρη αξιολόγηση του αντίκτυπου που έχει η ασθένειά σας στο σπίτι και στην εργασία σας. Ο εργοθεραπευτής σας θα εξετάσει επίσης την επίδραση της αρθρίτιδας στα χόμπι και τις ψυχαγωγικές σας δραστηριότητες.
Ο θεραπευτής σας θα ξεκινήσει την αξιολόγησή σας ρωτώντας για το ιατρικό σας ιστορικό και τα τρέχοντα συμπτώματά σας.
Θα συζητήσετε εάν η αρθρίτιδα σας επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή σε τομείς όπως:
- Προσωπική υγιεινή
- Περιποίηση
- Τρώει
- Πίνω
- Σάλτσα
- Μπαίνοντας και βγαίνω από το κρεβάτι
- Πηγαίνοντας από καθιστή σε στάση
- Οδήγηση
- Καθάρισμα
- Μαγείρεμα
- Ψώνια
- Εργαζόμενος
- Φύλο
Ο θεραπευτής σας θα κάνει μια φυσική εξέταση που εστιάζει στο εύρος κίνησής σας και τυχόν παραμορφώσεις των αρθρώσεων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη σωματική σας δραστηριότητα. Ο εργοθεραπευτής σας θα αποφασίσει επίσης εάν χρειάζεστε νάρθηκες ή υποστηρίγματα και μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε προσαρμοσμένους νάρθηκες και βοηθητικές συσκευές.
Ξεπερνώντας τους περιορισμούς
Ο εργοθεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να ξεπεράσετε τους λειτουργικούς σας περιορισμούς. Θα μάθετε τεχνικές προστασίας των αρθρώσεων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους στις αρθρώσεις σας, να εξοικονομήσετε ενέργεια και να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιά στις αρθρώσεις.
Κοινές αρχές προστασίας
Μερικές αρχές της κοινής προστασίας είναι:
- Εξοικονομήστε ενέργεια εξισορροπώντας την εργασία με την ανάπαυση
- Χρησιμοποιήστε καλή μηχανική σώματος
- Καθίστε αντί να σταθείτε όταν εργάζεστε
- Χρησιμοποιήστε μεγαλύτερους αρμούς όταν είναι δυνατόν
- Όταν σηκώνετε, χρησιμοποιήστε δύο χέρια αντί για ένα
- Σύρετε αντικείμενα αντί να σηκώνετε
- Αποφύγετε τη στενή πρόσφυση ή την περιστροφή των χεριών
- Χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές για να αντισταθμίσετε το χαμένο εύρος κίνησης και πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα
Η εργασιακή θεραπεία προσφέρει διάφορες προσεγγίσεις για να διευκολύνει την εκτέλεση των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής, μερικές φορές με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού.
Ακούστε τον πόνο σας
Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Ο πόνος μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε μια εργασία και μπορεί επίσης να είναι ένα σήμα ότι κάνετε υπερβολικά πράγματα. Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τον πόνο και να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του.
Ξέρετε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο σας; Μερικές από τις συνήθειες και τις συνήθειες σας αυξάνουν πραγματικά το επίπεδο του πόνου σας; Συζητήστε με το γιατρό σας εάν ο πόνος είναι ένα επίμονο πρόβλημα για εσάς.
Συμπέρασμα
Το πρόγραμμα εργασιακής θεραπείας είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
Η θεραπεία σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί καθώς βελτιώνετε. Εάν είναι δυνατόν, ο θεραπευτής σας θα σας δει στο δικό σας περιβάλλον, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά, στην αρχική αξιολόγηση και ξανά ως μέρος μιας επανεκτίμησης για παρακολούθηση της βελτίωσης.
.jpg)
