Η χειρουργική αντιμετώπιση του PMDD είναι μια τελευταία επιλογή θεραπείας για καλό λόγο. Η αφαίρεση των ωοθηκών σας σταματά μόνιμα τις κυκλικές ορμόνες σας και έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύει αποτελεσματικά την ανθεκτική στα φάρμακα PMDD. Ωστόσο, σε βάζει επίσης σε εμμηνόπαυση.
Casarsa / iStockphoto
Η ίδια η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, αλλά μπορεί να σας θέσει σε αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες και μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η εμμηνόπαυση συμβαίνει απότομα και αρκετά χρόνια πριν θα είχε συμβεί φυσικά. Με άλλα λόγια, θα ζήσετε περισσότερο χωρίς τα ευεργετικά αποτελέσματα των αναπαραγωγικών ορμονών σας.
Για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να αποτρέψετε ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε κάποια μορφή θεραπείας αντικατάστασης οιστρογόνων μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Προστατέψτε τα οστά σας
Η απώλεια οστών είναι αναπόφευκτη όταν μπαίνετε στην εμμηνόπαυση είτε χειρουργικά είτε φυσικά. Η επιπλέον ανησυχία με την είσοδο στην εμμηνόπαυση νωρίς είναι ότι θα έχετε περισσότερα χρόνια απώλεια οστού στη διάρκεια της ζωής σας. Το οιστρογόνο θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της ταχείας αύξησης της οστικής απώλειας που συμβαίνει τα πρώτα χρόνια της εμμηνόπαυσης.
Η άσκηση με βάρη και η άσκηση δύναμης είναι επίσης πολύ σημαντικά. Η λήψη επαρκούς ασβεστίου και βιταμίνης D που βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο είναι απαραίτητη! Μόλις στην εμμηνόπαυση, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου είναι 1.200 mg και η βιταμίνη D είναι τουλάχιστον 1.000 IU.
Παρακολουθήστε το βάρος σας
Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, η ίδια η εμμηνόπαυση ή / και η θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων δεν σας προκαλεί αύξηση του βάρους.
Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι η εμμηνόπαυση και η απώλεια οιστρογόνων προκαλούν πιθανώς μείωση της άπαχης μάζας του σώματος και μετατόπιση της αύξησης βάρους στο μεσαίο τμήμα σας. Αν δυσκολευτείτε να κουμπώσετε το αγαπημένο σας τζιν μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Για ορισμένες γυναίκες, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραγμένη ρουτίνα διατροφής και εκτροχιασμό της φυσικής κατάστασης, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο σας. Η χρόνια στέρηση ύπνου αυξάνει τα επίπεδα ορμονών του στρες στο σώμα σας και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
Εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, ασκείτε επαρκή καθημερινή άσκηση και ενσωματώσετε κάποιο είδος άσκησης μυαλού-σώματος στη ρουτίνα σας, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε (ή να επιτύχετε) ένα υγιές βάρος μετά από χειρουργική αντιμετώπιση του PMDD.
Γνωρίστε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Πρέπει να γνωρίζετε ότι η χειρουργική αντιμετώπιση του PMDD είναι κακό για την καρδιά σας. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε αμφίπλευρη οοφορεκτομή και εισέρχονται στην εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα καλά νέα είναι ότι τα στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση θεραπείας αντικατάστασης οιστρογόνων για τη μείωση αυτού του κινδύνου.
Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς σας, είναι επίσης πολύ σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε τυχόν άλλους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου που μπορεί να έχετε. Θα πρέπει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να ασκήσετε επαρκή άσκηση. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένη χοληστερόλη ή διαβήτη, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας και να ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας ή ιατρική θεραπεία που συνιστάται.
Κρατήστε τη σεξουαλική σας ζωή δυναμική
Η αφαίρεση των ωοθηκών σας πιθανότατα θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή.
Η επιθυμία σας για σεξ ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες των ωοθηκών σας. Η λήψη αντικατάστασης οιστρογόνων και σε ορισμένες περιπτώσεις η προσθήκη τεστοστερόνης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη λίμπιντο σας. Η σεξουαλική ανταπόκριση και οι προσδοκίες όλων είναι διαφορετικές, επομένως είναι σημαντικό να συζητήσετε τυχόν ανησυχίες που έχετε με το γιατρό σας τόσο πριν όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Πρέπει επίσης να εξετάσετε την επίδραση της χειρουργικής εμμηνόπαυσης στην κολπική σας υγεία. Χωρίς επαρκή οιστρογόνα, ο κόλπος σας θα χάσει την ελαστικότητά του και τη λίπανση. Αυτό αναγκάζει τα τοιχώματα του κόλπου να αραιωθούν και να είναι εύθραυστα. Η κολπική ξηρότητα και δυσκαμψία προκαλούν οδυνηρό σεξ και μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Αλλά μην πανικοβληθείτε. Υπάρχουν μερικές επιλογές θεραπείας για την ελαχιστοποίηση και ακόμη και την πρόληψη αυτών των πολύ δυσάρεστων αλλαγών στον κόλπο σας.
Μια λέξη από το Verywell
Η απόφαση για χειρουργική αντιμετώπιση για ανθεκτικά στα φάρμακα PMDD δεν είναι εύκολη απόφαση για πολλούς λόγους. Η χειρουργική επέμβαση ανακουφίζει από αυτήν την διαταραχή της αναπαραγωγικής διάθεσης, αλλά σε βάζει σε εμμηνόπαυση πολλά χρόνια πριν από την κανονική ώρα. Σίγουρα, η έξοδος από τα εξουθενωτικά συμπτώματα του PMDD θα σας βοηθήσει να φροντίσετε καλύτερα τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής και αντικατάστασης οιστρογόνων θα σας βοηθήσει να ζήσετε καλά μετά τη χειρουργική αντιμετώπιση του PMDD.
