Καθώς οι γυναίκες πλησιάζουν την εμμηνόπαυση, μια εποχή που είναι γνωστή ως περιμηνόπαυση, μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, ειδικά εάν έχουν προηγούμενο ιστορικό εμφάνισης. Στην πραγματικότητα, μια οκταετής μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με προηγούμενο ιστορικό κατάθλιψης είχαν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν υψηλή βαθμολογία κατάθλιψης κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, είχαν διπλάσιο κίνδυνο να έχουν κατάθλιψη αρκετά σοβαρή για να λάβουν τη διάγνωση της μείζονος κατάθλιψης κατά την είσοδό τους στην εμμηνόπαυση.
Ghislain & Marie David de Lossy / Getty Images
Μια άλλη μελέτη, η οποία αφορούσε γυναίκες χωρίς ιστορικό κατάθλιψης, διαπίστωσε ότι αυτές οι γυναίκες ήταν επίσης πιο ευάλωτες στην κατάθλιψη κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.Σε αυτή τη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης είχαν διπλάσιο κίνδυνο από προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να εμφανίσουν σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης. Άλλες παρόμοιες μελέτες απέδωσαν επίσης αποτελέσματα που υποστηρίζουν τα ευρήματα αυτών των δύο μελετών.
Γιατί οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης κατά την εμμηνόπαυση
Κατάθλιψη κατά την εμμηνόπαυση και περιμενόπαυση μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Πρώτον, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται κατά τη μέση ζωή, μια εποχή που οι γυναίκες μεγαλώνουν και αντιμετωπίζουν πολλά θέματα που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως η ασθένεια και η απώλεια της νεανικής λειτουργίας.
Δεύτερον, η ίδια η εμμηνόπαυση έρχεται με πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, όπως εξάψεις και αϋπνία, τα οποία μπορούν να αφήσουν τις γυναίκες να αισθάνονται κουρασμένες και ευερέθιστες, συμβάλλοντας σε συναισθήματα απογοήτευσης και κατάθλιψης.
Και, τέλος, η εμμηνόπαυση φέρνει μειωμένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία είναι πιθανό να είναι ένας μεγάλος παράγοντας που συμβάλλει στις χαμηλές διαθέσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Εάν μια γυναίκα δεν ήταν ποτέ επιρρεπής σε κατάθλιψη πριν από την εμμηνόπαυση, μπορεί να αγνοήσει τα συμπτώματά της ή να τα πιστεύει ότι είναι απλά τα αποτελέσματα της γήρανσης. Είναι πολύ σημαντικό όλες οι γυναίκες, ακόμη και εκείνες που δεν έχουν ιστορικό διαταραχών της διάθεσης, να γνωρίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση:
- Θλίψη και κατάθλιψη
- Μια απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που κάποτε απολάμβαναν
- Ευερεθιστότητα ή ανησυχία
- Δυσκολίες ύπνου
- Αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- Προβλήματα με τη σκέψη, τη μνήμη ή τη λήψη αποφάσεων
- Κούραση
- Νιώθω ένοχος
- Αίσθημα άνευ αξίας
- Αίσθημα απελπισίας
- Αίσθημα αβοήθητος
- Έχοντας σκέψεις αυτοκτονίας
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια
- Εάν τα συμπτώματά σας είναι αρκετά άσχημα που παρεμβαίνουν σε σας με μια φυσιολογική ζωή και δεν φαίνεται να γίνονται καλύτερα, τότε αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να ζητήσετε βοήθεια. Επιπλέον, εάν έχετε σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας, αυτό είναι ένα πολύ σαφές σημάδι ότι πρέπει να μιλήσετε με κάποιον για το πώς αισθάνεστε. Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε θα ήταν να μιλήσετε με τον γιατρό σας OB / GYN ή τον οικογενειακό σας γιατρό που συχνά αντιμετωπίζει αυτά τα είδη ανησυχιών.
Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη κατά την εμμηνόπαυση
Ενώ ο κύριος παράγοντας της θεραπείας για κατάθλιψη που εμφανίζεται στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση είναι τα αντικαταθλιπτικά, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο. Ενώ είναι κάπως αβέβαιο τι ρόλο παίζει το οιστρογόνο στην εμμηνόπαυση κατάθλιψη, η συμπλήρωση μπορεί επιπλέον να βοηθήσει να εμφανίσει τα συμπτώματα της διάθεσης καθώς και άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και δυσκολίες ύπνου.
Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη που σχετίζονται με τις διάφορες μορφές HRT, καθώς σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων και καρδιαγγειακών προβλημάτων.
