Πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορούν να προσθέσουν αυξημένο άγχος σε μια σχέση, ειδικά αν δεν έχετε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτές τις πρόσθετες προκλήσεις. Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας εμπίπτει στην ομπρέλα των διαταραχών προσωπικότητας για ψυχικές συνθήκες.
Τα άτομα που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας βιώνουν αλλαγές στο πώς αντιλαμβάνονται τις σχέσεις με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικές προκλήσεις στη σχέση τόσο για το άτομο που ζει με αυτήν την κατάσταση όσο και για τον σύντροφό του.
MoMo Productions / Getty Images
Τι είναι η Διαταραχή Οριακής Προσωπικότητας;
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) διαγιγνώσκεται συνήθως κατά την εφηβεία ή στις αρχές της δεκαετίας του '20. Οι άνθρωποι που έχουν αυτήν την κατάσταση συχνά αντιμετωπίζουν μεγάλες αλλαγές στη διάθεσή τους και συχνά δεν είναι σίγουροι πώς βλέπουν τον εαυτό τους και τον κόσμο.
Τα κοινά συμπτώματα της BPD περιλαμβάνουν:
- Φόβος εγκατάλειψης και δυσκολία εμπιστοσύνης
- Το μοτίβο των έντονων ασταθών σχέσεων
- Ασταθής αυτο-εικόνα και αίσθηση του εαυτού
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις αυτοκτονίας και απειλές αυτοτραυματισμού
- Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
- Έντονες και ποικίλες διαθέσεις
- Υποψίες για άλλους και φόβος για τις προθέσεις τους
- Το αίσθημα κενού ή θλίψης
- Έντονος θυμός και προβλήματα ελέγχου του θυμού
- Συναισθήματα αποσύνδεσης από τον εαυτό σας και αποσυνδεδεμένα από τον κόσμο γύρω
Η συχνότητα, η σοβαρότητα και η διάρκεια κάθε συμπτώματος διαφέρει ανάλογα με το άτομο και τις άλλες καταστάσεις που έχουν.
Είναι κοινό για τα άτομα με BPD να έχουν επίσης διαταραχή της διάθεσης και τα πιο συνηθισμένα είναι:
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
- Κρίσεις πανικού
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες
Επιδράσεις στις σχέσεις
Η έρευνα δείχνει ότι το στυλ προσκόλλησης των ατόμων με BPD είναι μια κοινή δυσκολία στις σχέσεις. Ορισμένα ζητήματα περιλαμβάνουν:
- Φόβος εγκατάλειψης: Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει είτε να προσχωρήσουν υπερβολικά σε μια προσπάθεια να αποτρέψουν το σύντροφό τους να φύγει ή θα μπορούσαν να επιλέξουν να φύγουν πρώτα πριν ο σύντροφός τους έχει την ευκαιρία να φύγει.
- Δυσκολία σύνδεσης: Η επικοινωνία και η σύνδεση αμφισβητούνται από τις μεταβαλλόμενες απόψεις της ταυτότητας και της θέσης τους στον κόσμο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία σύνδεσης με έναν σύντροφο και να αφήσει τη σχέση χαοτική, να αισθάνεται σαν ένα rollercoaster με πολλά υψηλά και χαμηλά επίπεδα.
- Αλλαγές διάθεσης: Τα άτομα με BPD βιώνουν μεγάλες διακυμάνσεις στη διάθεσή τους και τείνουν να βλέπουν τα πράγματα ως όλα καλά ή όλα κακά. Οι μελέτες δείχνουν αύξηση των εχθρικών ενεργειών, της λεκτικής επιθετικότητας και της σωματικής επιθετικότητας στις σχέσεις όταν τα συμπτώματα της BPD ξεκινούν κατά τη διάρκεια των εφήβων.
- Δυσπιστία: Τα άτομα με BPD τείνουν να δυσπιστούν και να υποψιάζονται τους άλλους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αμφισβητήσουν τις προθέσεις του ρομαντικού συντρόφου τους και να μην εμπιστεύονται τις συμπεριφορές τους.
Μία μελέτη συνέκρινε τις σχέσεις ζευγαριών όπου ένας σύντροφος είχε BPD με σχέσεις όπου κανένας σύντροφος δεν είχε BPD. Διαπίστωσαν ότι η αντίληψη της σχέσης για τον σύντροφο που είχε BPD ήταν πιο αρνητική από τους συντρόφους τους, καταδεικνύοντας ότι τα συμπτώματα της BPD επηρέασαν την ευτυχία και την εμπιστοσύνη τους στις ρομαντικές σχέσεις τους.
Διάγνωση και θεραπεία της BPD
Η διάγνωση της BPD γίνεται μέσω συνέντευξης και αξιολόγησης από εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Θα χρησιμοποιήσουν τις αξιολογήσεις για να δουν εάν πληρούν τα κριτήρια για διάγνωση της BPD και αποκλείουν άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας που έχουν παρόμοια συμπτώματα.
Η ψυχοθεραπεία είναι η κύρια θεραπεία για την BPD. Παρέχει εργαλεία και μηχανισμούς αντιμετώπισης για την αναγνώριση και διαχείριση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Οι στόχοι της ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσουν στην εκμάθηση της διαχείρισης συναισθημάτων, στη μείωση των παρορμητικών ενεργειών, στη βελτίωση της ευαισθητοποίησης στις σχέσεις και στην κατανόηση της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας.
Δεν υπάρχουν φάρμακα που να θεραπεύουν συγκεκριμένα την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστώνται φάρμακα για να βοηθήσουν σε συν-νοσηρές καταστάσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Θεραπεία ζευγαριών
Ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος θεραπευτής ψυχικής υγείας στην BPD μπορεί να παρέχει θεραπεία ζευγαριών για να βοηθήσει στον εντοπισμό των συναισθημάτων που προκαλούνται από τα συμπτώματα της BPD και να βελτιώσει την επικοινωνία μεταξύ του ζευγαριού.
Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τον σύντροφο του ατόμου με BPD να κατανοήσει καλύτερα τη διαταραχή και να μάθει τεχνικές για το πώς να στηρίζει καλύτερα ο ένας τον άλλον.
Υποστήριξη συνεργάτη με BPD
Εάν έχετε έναν σύντροφο που ζει με το BPD, είναι σημαντικό να εστιάσετε στην επικοινωνία και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Υπάρχουν πολλές προκλήσεις που μπορούν να προκύψουν, αλλά υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην υποστήριξη ενός συνεργάτη με το BPD. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας: Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για το BPD. Η κατανόηση της αιτίας των συμπεριφορών είναι συμπτώματα μιας κατάστασης ψυχικής υγείας που μπορεί να αυξήσει τη συμπόνια και να ανακουφίσει μερικές από τις δυσκολίες.
- Ζητώντας βοήθεια για τον εαυτό σας: Λάβετε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
- Η εξάσκηση σαφούς επικοινωνίας: Η BPD μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να καταλήξουν σε συμπεράσματα και να παρεξηγήσουν τους άλλους ως προς το νόημα, η σαφής επικοινωνία και η έκφραση φόβων μεταξύ τους μπορεί να βοηθήσει.
- Γνωρίζοντας πώς να εντοπίζετε συμπτώματα ενός επεισοδίου BPD: Αποθηκεύστε σημαντικές συνομιλίες για όταν το άτομο που ζει με BPD είναι ήρεμο.
- Ρωτώντας τον σύντροφό σας πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε: Η γνώση του τρόπου υποστήριξής τους όταν αντιμετωπίζουν ένα επεισόδιο συμπτωμάτων θα βοηθήσει.
- Φτιάξτε τη δική σας ρουτίνα αυτο-φροντίδας: Μπορεί να είναι αγχωτικό να υποστηρίζετε κάποιον με κατάσταση ψυχικής υγείας, οπότε η οικοδόμηση των δικών σας συστημάτων κοινωνικής υποστήριξης και τεχνικών αντιμετώπισης είναι σημαντική.
Τι να κάνετε σε μια κρίση;
Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας βρίσκεται σε κρίση, αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας ή κατάχρησης ουσιών, καλέστε την Εθνική γραμμή βοήθειας της Υπηρεσίας Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας και Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας στο 1-800-622-HELP. Αυτή η εμπιστευτική υπηρεσία είναι διαθέσιμη 24/7 και παρέχει πληροφορίες για πόρους, εγκαταστάσεις θεραπείας και ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας. Δείτε άλλες γραμμές βοήθειας σε αυτήν την εθνική βάση δεδομένων γραμμής βοήθειας.
Πάρτε σοβαρά τις απειλές για αυτοτραυματισμό ή επιθετικότητα σε άλλους και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και να τους πάρετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν ανησυχείτε για την υγεία τους ή για την ασφάλεια των άλλων.
Πρόγνωση
Χρειάζεται δουλειά και παρουσιάζει δια βίου προκλήσεις, αλλά με ένα σχέδιο θεραπείας και σε συνεργασία με θεραπευτές, η BPD μπορεί να αντιμετωπιστεί. Τα άτομα με BPD συχνά είναι πολύ συμπονετικοί με τους άλλους και μπορούν να έχουν υγιείς σχέσεις.
Μια λέξη από το Verywell
Λόγω των συχνών αλλαγών στα συναισθήματα και τη διάθεση, η BPD έχει αντίκτυπο στις σχέσεις. Η παρακολούθηση ενός προγράμματος θεραπείας και η συνεχής εργασία στην επικοινωνία μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων που έχει η BPD στις σχέσεις. Παρόλο που η BPD μπορεί να προσθέσει διαφορετικές προκλήσεις σε μια σχέση, τα άτομα με BPD μπορούν ακόμα να έχουν υγιείς σχέσεις.
.jpg)
.jpg)
