Υπάρχουν πολλές αριθμομηχανές προσδόκιμου ζωής και μακροζωίας εκεί έξω. Γι 'αυτό αποφάσισα να κάνω ένα συστηματικό τεστ για να βρω το καλύτερο. Βρήκα έναν πρόθυμο φίλο και τον είχα χρησιμοποιήσει μερικούς από τους κορυφαίους υπολογιστές μακροζωίας που ήταν διαθέσιμοι. Καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, σημειώσαμε το προβλεπόμενο προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με την αριθμομηχανή, την εμπειρία του ίδιου του τεστ και τις προτάσεις που δόθηκαν, εάν υπάρχουν.
Συνολικά, τα αποτελέσματα διέφεραν από το προσδόκιμο ζωής του φίλου μου που ήταν μεταξύ 84 και 96,2 ετών.Φυσικά, του άρεσε η καλύτερη ιδέα για τα μέσα της δεκαετίας του '90, αλλά ποιος υπολογιστής έδωσε πραγματικά τα πιο ακριβή αποτελέσματα;
RealAge
Jonathan Galione / Getty Images
Στο RealAge, έναν από τους πιο ολοκληρωμένους υπολογιστές μακροζωίας, ο φίλος μου σημείωσε «βιολογική ηλικία» 11,7 χρόνια νεότερος από τη χρονολογική του ηλικία. Προσθέστε το στο μέσο προσδόκιμο ζωής περίπου 78 για ένα συνολικό εκτιμώμενο προσδόκιμο ζωής 89,7 ετών. Όχι κακό.
Η δοκιμή RealAge χρειάστηκε περίπου 20 λεπτά για να ολοκληρωθεί και ζητήθηκαν επιπλέον πληροφορίες όπως επίπεδα χοληστερόλης, βαθμολογίες αρτηριακής πίεσης, ακόμη και περιεχόμενο βιταμινών (αλλά δεν απαιτείται) για μια πιο λεπτομερή αναφορά. Ο φίλος μου είπε ότι έπρεπε να δώσει μεγάλη προσοχή σε ερωτήσεις και να διαβάσει προσεκτικά το τεστ, το οποίο ίσως είναι λιγότερο διασκεδαστικό, αλλά υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε περισσότερα δεδομένα. Η σελίδα αποτελεσμάτων έδωσε λεπτομερείς και χρήσιμες προτάσεις για τη διατήρηση της υγείας και τη συνέχιση της μείωσης του "RealAge".
Ο υπολογιστής μακροζωίας "Vitality Compass"
Αυτός ο υπολογιστής μακροζωίας στον ιστότοπο των μπλε ζωνών ήταν το αγαπημένο μου πρόγραμμα δοκιμών. Του έδωσε προσδόκιμο ζωής 96,2 ετών, το υψηλότερο από όλα τα αποτελέσματα των δοκιμών. Το διαδικτυακό τεστ χρειάστηκε μόνο 4 λεπτά για να ολοκληρωθεί και δεν χρειάστηκε επιπλέον ιατρικές πληροφορίες, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης που δεν ήταν άμεσα διαθέσιμα.
Η δοκιμή έχει μια ωραία οπτική οθόνη και λειτουργεί υπέροχα με ενημερωμένα, φρέσκα γραφικά. Τα δεδομένα που συλλέγονται βασίζονται σε ένα βιβλίο με τίτλο "Μπλε ζώνες" που εστιάζει στην έρευνα από τέσσερις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο και υγιέστερο από το αναμενόμενο. Εκτός από την αριθμομηχανή μακροζωίας, ο ιστότοπος προσφέρει μια κοινότητα υποστήριξης και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε διαρκείς αλλαγές.
Υπολογιστής διαβίωσης έως 100 ετών
Το "Living to 100" είναι ένα βιβλίο και ένας ιστότοπος του Dr. Thomas Perls. Ο συνοδευτικός ηλεκτρονικός υπολογιστής μακροζωίας βασίζεται σε έρευνα που έκανε στη Νέα Αγγλία Centenarian Study. Ο δοκιμαστικός μου χρήστης σημείωσε προσδόκιμο ζωής 84 ετών και θα μπορούσε να βελτιώσει τις προβολές του κατά 12,5 χρόνια εάν ακολούθησε συγκεκριμένες προτάσεις. Συνολικά, αυτός ο υπολογιστής μακροζωίας χρειάστηκε 5 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Η αναφορά ήταν καλή, αλλά δεν διέθετε πόρους για να κάνει αλλαγές μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων.
Το βορειοδυτικό παιχνίδι αμοιβαίας μακροζωίας
Αυτό το «παιχνίδι μακροζωίας» χρηματοδοτείται από τη Northwestern Mutual, μια μεγάλη εταιρεία χρηματοοικονομικών υπηρεσιών και ασφάλισης ζωής που γνωρίζει λίγα πράγματα για τον υπολογισμό του προσδόκιμου ζωής. Το παιχνίδι χρειάστηκε περίπου 2 λεπτά για να παίξει. Είχε διασκεδαστικά γραφικά που άλλαξαν την εμφάνιση ενός ατόμου ως avatar του χρήστη καθώς απαντήθηκε σε κάθε ερώτηση.
Στο τέλος, η αριθμομηχανή έδωσε στον φίλο μου προσδόκιμο ζωής 90. Δεν υπήρχαν καθόλου χρήσιμες προτάσεις, εξηγήσεις ή μοναδικές προτάσεις. Αν και διασκεδαστικό, μερικές από τις ερωτήσεις ήταν ασαφείς και ο φίλος μου είπε ότι έπρεπε να μαντέψει λίγο στην καλύτερη επιλογή.
Η κατώτατη γραμμή
Ενώ αυτές οι δοκιμές βασίζονται σε πραγματικούς αριθμούς, γίνονται πολλές υποθέσεις. Μην εστιάζετε στον πραγματικό αριθμό ετών, αλλά στην κατανόηση ποιες από τις συνήθειές σας είναι υγιείς (και πρέπει να διατηρήσετε) και ποιες πρέπει να αλλάξετε.
