Το έλαιο Amla είναι ένα φυσικό έλαιο που χρησιμοποιείται για την υγεία των μαλλιών και περιέχει εκχυλίσματα από το ινδικό φραγκοστάφυλο (Phyllanthus emblica). Παρασκευάζεται παραδοσιακά με ξήρανση των φρούτων και βύθιση σε βασικό λάδι για μια διάρκεια, μετά την οποία το λάδι φιλτράρεται και καθαρίζεται. Το λάδι Amla λέγεται ότι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την τριχόπτωση και τον πρόωρο γκριζάρισμα. Όταν χρησιμοποιείται ως θεραπεία μαλλιών, το λάδι amla εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής ή στο πρόσωπο.
Χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στην Αγιουρβέδα, το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι πολύτιμο για την ξινή του γεύση. η λέξηαμλαμεταφράζεται σε "ξινό" στα Σανσκριτικά. Χρησιμοποιείται σε πολυάριθμα φυτικά σκευάσματα, συμπεριλαμβανομένων των αιώνων συμπληρωμάτων διατροφήςChyawanprash.Ενώ το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι βρώσιμο, το λάδι amla που παράγεται από τα φρούτα του προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση.
Το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι εγγενές στην Ινδία, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε όλη την Ασία και σε μέρη της Μέσης Ανατολής. Το ινδικό φραγκοστάφυλο δεν πρέπει να συγχέεται με τα παραδοσιακά φραγκοστάφυλα που βρίσκονται στο διάδρομο παραγωγής πολλών καταστημάτων παντοπωλείων υψηλότερης ποιότητας και σπάνια πωλείται φρέσκο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
RBB / Getty Images
Οφέλη για την υγεία
Στην επούλωση Ayurvedic, το ινδικό φραγκοστάφυλο λέγεται ότι διαθέτειkashaya(στυπτικές) ιδιότητες ευεργετικές για τα μαλλιά. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και φυσικά αντιοξειδωτικά γνωστά ως φλαβονοειδή και πολυφαινόλες.
Όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των μαλλιών, το έλαιο amla πιστεύεται ότι ενισχύει και ρυθμίζει τα ωοθυλάκια μέχρι τις ρίζες. Οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδας πιστεύουν επίσης ότι το έλαιο amla μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών, να μειώσει την πιτυρίδα και να αποτρέψει το γκριζάρισμα των μαλλιών.
Ακόμα και πέρα από τις επιδράσεις του εκχυλίσματος φρούτων, η εφαρμογή λαδιού σε ξηρό, νιφάδες δέρμα μπορεί να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα ενεργώντας ως μαλακτικό ενυδατική κρέμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μοναδικό για το λάδι amla.
Παρόλο που το έλαιο amla έχει μακρά ιστορία στους ινδικούς πολιτισμούς, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του. Από τη διαθέσιμη έρευνα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις, αν και ελαφρές, για το όφελος της στη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας.
Απώλεια μαλλιών
Η ανδρογενής αλωπεκία χαρακτηρίζεται από μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών και τη σταδιακή εξαφάνιση των μαλλιών από το στέμμα και το μετωπικό τριχωτό της κεφαλής. Παρά το γεγονός ότι συχνά ονομάζεται ανδρική απώλεια μαλλιών, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ασθένειες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images
Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στοΕφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίαςδιαπίστωσε ότι, από τα 17 φυτά που χρησιμοποιούνται συνήθως για θεραπείες μαλλιών, το εκχύλισμα amla ήταν ο δεύτερος ισχυρότερος αναστολέας της 5-άλφα-αναγωγάσης. Αυτός είναι ο ίδιος ενζυμικός στόχος για αναστολή από το στοματικό φάρμακο Propecia (finasteride), που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης ανδρικού μοτίβου και του διευρυμένου προστάτη. Εάν το εργοστάσιο που εφαρμόζεται τοπικά προσφέρει οπουδήποτε το ίδιο αποτέλεσμα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Yeungnam στην Κορέα αξιολόγησε ένα προϊόν naturopathic μαλλιών που ονομάζεται DA-5512 και περιέχει έξι φυτικά εκχυλίσματα, συμπεριλαμβανομένωνPhyllanthus emblica. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όταν εφαρμόζεται καθημερινά σε ποντίκια για 16 εβδομάδες, υπήρχε σημαντική ανάπτυξη τριχών συγκρίσιμη με εκείνη που παρατηρήθηκε σε ποντίκια που έλαβαν Rogaine (minoxidil) - ένα τοπικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αρσενικής φαλάκρα.
Παρά τα πολλά υποσχόμενα ευρήματα, τα συμπεράσματα περιορίστηκαν από την έλλειψη ελέγχου μελέτης (συγκεκριμένα, ένα υποσύνολο ποντικών παρείχε εικονικό φάρμακο). Επιπλέον, απαιτείται επιπλέον έρευνα για να αποδειχθούν παρόμοια αποτελέσματα στους ανθρώπους.
Πιθανές παρενέργειες
Παρόλο που θεωρείται ασφαλές, το έλαιο amla δεν έχει διερευνηθεί διεξοδικά και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ορισμένους κινδύνους για την υγεία.
Τα άτομα που είναι αλλεργικά στα φραγκοστάφυλα μπορεί να παρουσιάσουν δερματίτιδα εξ επαφής εάν το έλαιο amla εφαρμόζεται στο δέρμα. Για να αποφύγετε μια αντίδραση, δοκιμάστε το λάδι σε ένα κομμάτι δέρματος και περιμένετε 24 ώρες για να δείτε εάν εμφανίζεται εξάνθημα ή ερυθρότητα. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση λαδιού εντελώς.
Οι δερματικές αντιδράσεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα του βασικού ελαίου παρά του εκχυλίσματος φρούτων. Το ορυκτέλαιο, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι προκαλεί ερεθισμό του δέρματος. Τα φθηνότερα θερμικά πετρελαιοειδή (όπως καρύδα, jojoba ή λάδι argan) μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικά για μερικούς, καθώς η θερμότητα οξειδώνει γρήγορα το λάδι και αυξάνει την οξύτητά του.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση στοΕφημερίδα της δερματικής ιατρικής και χειρουργικής, η χρήση λαδιού amla έχει συσχετιστεί με μια ασυνήθιστη κατάσταση του δέρματος που είναι γνωστή ως lichen planus pigmentosus.
Το Lichen planus pigmentosus είναι μια ανοσολογική αντίδραση που προκαλεί το πρήξιμο και τον ερεθισμό του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Συνήθως εμφανίζεται στο δέρμα ως μωβ, φαγούρα που εμφανίζονται σταδιακά κατά τη διάρκεια των εβδομάδων.
Αυτή η φωτογραφία περιέχει περιεχόμενο που μπορεί να θεωρήσουν ενοχλητικά ορισμένα άτομα.
Δείτε τη φωτογραφίαTimoninaIryna / Getty Images
Δεν είναι γνωστό εάν το έλαιο amla μπορεί να αλληλεπιδράσει με από του στόματος ή τοπικά φάρμακα. Λαμβάνεται από το στόμα, το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με αραιωτικά αίματος και φάρμακα για τον διαβήτη. Υποτίθεται ότι η τοπική εφαρμογή λαδιού amla ενέχει μικρότερο κίνδυνο.
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Το λάδι Amla μπορεί εύκολα να προέρχεται μέσω διαδικτύου και βρίσκεται σε πολλά καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά τρόφιμα ή προϊόντα Αγιουρβέδας.
Το λάδι Amla ενίοτε ενσωματώνεται σε εμπορικά σαμπουάν και θεραπείες ζεστού λαδιού. Το εκχύλισμα Amla μπορεί επίσης να βρεθεί σε μια ποικιλία από σκόνες μαλλιών.
Όταν αγοράζετε λάδι amla, επιλέξτε ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα. Τα καλύτερα προϊόντα θα έχουνPhyllanthus emblicaτυπωμένο στην ετικέτα του προϊόντος καθώς και στη χώρα προέλευσης.
Επιλέξτε μάρκες κατασκευασμένες με βιολογικό, ψυχρής πίεσης φυτικό λάδι. Επιλέγοντας ένα "100% καθαρό" μπορεί να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν πρόσθετες βαφές, αρώματα ή συντηρητικά.
Το λάδι Amla έχει συνήθως μεγάλη διάρκεια ζωής και μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για έως και τρία χρόνια, ανάλογα με το βασικό λάδι και την τεχνική παραγωγής. Απορρίψτε οποιοδήποτε λάδι που μυρίζει ξαφνικά άσχημα ή αλλάζει χρώμα ή συνέπεια. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ένα προϊόν λαδιού amla μετά την ημερομηνία λήξης του.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι οι θεραπείες της Αγιουρβέδα είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα εισαγόμενο προϊόν μπορεί να είναι μολυσμένο ή να περιέχει άλλα προϊόντα από αυτά που αναφέρονται στην ετικέτα. Ενώ οι καταναλωτές αντιμετωπίζουν τέτοιους κινδύνους κατά την αγορά οποιουδήποτε φυσικού συμπληρώματος, αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να είναι ιδιαίτερα υψηλοί με προϊόντα Ayurvedic.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, περίπου ένα στα τέσσερα από τα συμπληρώματα Ayurvedic που ελέγχθηκαν είχαν υψηλά επίπεδα μολύβδου και σχεδόν τα μισά είχαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου.
Συνήθεις ερωτήσεις
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι amla;
Το λάδι Amla χρησιμοποιείται συχνά στη θέση ενός μαλακτικού μετά το λούσιμο. Κάνει απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής έτσι ώστε να επικαλύπτει ελαφρά τα μαλλιά. Άτομα με λιπαρό τριχωτό της κεφαλής πρέπει να το εφαρμόζουν μόνο στα μαλλιά. Μετά από 15 λεπτά περίπου, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά με ζεστό νερό. Εάν το έλαιο amla εισέλθει στα μάτια, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.
Η χρήση λαδιού στο ντους ή στο μπάνιο μπορεί να κάνει το πάτωμα πολύ ολισθηρό. Πρέπει να είστε προσεκτικοί για την αποφυγή ολίσθησης και πτώσης.
Μπορώ να φτιάξω το δικό μου λάδι amla;
Ναί. Μπορείτε να φτιάξετε λάδι amla με ουδέτερο λάδι φορέα και αποξηραμένο ή κονιοποιημένο ινδικό φραγκοστάφυλο. Οι περισσότεροι ασκούμενοι συνιστούν τη χρήση βιολογικού, ψυχρής πίεσης λάδι καρύδας ως βάση, καθώς είναι αλκαλικό και έχει ευχάριστο, ήπιο άρωμα.
Για να φτιάξετε λάδι amla:
- Συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη amla με 5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε μια κατσαρόλα από ανοξείδωτο χάλυβα.
- Τοποθετήστε το τηγάνι στη χαμηλότερη θερμοκρασία, ανακατεύοντας περιστασιακά. Μην αφήνετε το λάδι να βράσει ή να σιγοβράσει.
- Μετά από περίπου 5 λεπτά, το λάδι θα αρχίσει να εκπέμπει ένα μυρωδικό άρωμα και θα αρχίσετε να βλέπετε μικροσκοπικές φυσαλίδες στο ίδιο το λάδι. Μόλις συμβεί αυτό, αφαιρέστε το λάδι από τη φωτιά, καλύψτε το δοχείο και αφήστε το λάδι να βυθιστεί για 24 ώρες.
- Σουρώστε το λάδι με ένα λεπτό σουρωτήρι τσαγιού και ρίξτε σε ένα αποστειρωμένο γυάλινο βάζο (αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ένα που έχει πορτοκαλί απόχρωση, καθώς θα εμποδίσει το πιο υπεριώδες φως).
Μπορεί το λάδι amla να κάνει τα μαλλιά μου πιο υγιή;
Το λάδι Amla μπορεί επίσης να αφεθεί στο τριχωτό της κεφαλής για μια βαθιά περιποίηση. Εάν χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο, φορέστε ένα κάλυμμα ντους και καλύψτε τα μαξιλάρια σας με πετσέτες για να αποφύγετε το λεκέ. Το λάδι Amla μπορεί να έχει έντονη μυρωδιά, οπότε ίσως θελήσετε να το χρησιμοποιήσετε με φειδώ εάν δεν σκοπεύετε να το ξεπλύνετε αμέσως.
Μερικοί άνθρωποι θα φτιάξουν το δικό τους προϊόν μαλλιών αναμειγνύοντας σκόνη amla με ζεστό νερό για να δημιουργήσουν μια κρέμα που μοιάζει με πάστα. Όταν εφαρμόζεται σε στεγνά, καθαρά μαλλιά, το μείγμα θεωρείται ότι αυξάνει την απαλότητα και το πάχος των μαλλιών.
