Prunella vulgarisείναι ένα φυσικό ανθοφόρο φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στη φυτική ιατρική. Τα φύλλα και τα άνθη του διατίθενται ευρέως σε μορφή συμπληρώματος και πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για μια ποικιλία καταστάσεων υγείας, από πιο μικρά ζητήματα όπως πονόλαιμος και πονοκέφαλος έως ασθένειες όπως ο διαβήτης και ακόμη και ο καρκίνος.
Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη υψηλής ποιότητας επιστημονικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη χρήση του ως θεραπευτικού βοηθήματος για οποιοδήποτε ζήτημα υγείας.
Andrea Robinson / Getty Images
Επίσης γνωστός ως
- Θεραπεύω
- Μπλε μπούκλες
- Μπράουνουορτ
- Μπρούνελ
- Βότανο ξυλουργού
- Αυτοθεραπεύεται
- Woundwort
Prunella vulgarisδεν πρέπει να συγχέεται με την υγιεινή, ένα φυτό που χρησιμοποιείται για αυτοθεραπεία.
Οφέλη για την υγεία
Prunella vulgarisχρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- Αλλεργίες
- Κολικός
- η νόσος του Κρον
- Διαβήτης
- Γαστρεντερίτιδα
- Πονοκέφαλο
- Ελκώδης κολίτιδα
- Πονόλαιμος
Επιπλέον,Prunella vulgarisθεωρείται ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις χημικές ενώσεις που υπάρχουν στοPrunella vulgarisΔιαπίστωσαν ότι το βότανο παρέχει αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, θειαμίνη και τανίνες. Οι τανίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας.
Ανθρώπινες μελέτες που χρησιμοποιούνPrunella vulgarisλείπουν. Οι περισσότερες μελέτες μέχρι στιγμής έχουν πραγματοποιηθεί in vitro (σε κύτταρα) ή σε τρωκτικά. Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα ποια οφέληPrunella vulgarisμπορεί να προσφέρει στους ανθρώπους.
Ωστόσο, η προκαταρκτική έρευνα παρείχε κάποιες ενδείξεις.
Ερπης
Prunella vulgarisμπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού του απλού έρπητα 1 (ή του HSV-1, του ιού που προκαλεί κρύες πληγές) και του ιού του απλού έρπητα 2 (ή του HSV-2, του ιού που προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων), σύμφωνα με μια μελέτη του 2011.
Σε δοκιμές σε κύτταρα σε καλλιέργεια, οι ερευνητές απέδειξαν ότι ορισμένοι υδατάνθρακες βρέθηκανPrunella vulgarisμπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν οι ιοί να διεισδύσουν στα κύτταρα ξενιστές.
Διαβήτης
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότιPrunella vulgarisμπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη. Σε μια μελέτη του 2007 από τοAsia Pacific Journal of Clinical Nutrition, για παράδειγμα, τη θεραπεία διαβητικών ποντικών μεPrunella vulgarisφάνηκε να αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη των ζώων.
Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότιPrunella vulgarisβοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, ένα κοινό πρόβλημα για άτομα με διαβήτη.
Καρκίνος
Αρκετές μελέτες για ανθρώπινα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένης μιας έκθεσης του 2010 που δημοσιεύθηκε στοΑσιατικό Ειρηνικό περιοδικό πρόληψης καρκίνου,υποδείξτε ότιPrunella vulgarisμπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση απόπτωσης, ενός τύπου προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου απαραίτητου για τη διακοπή του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.
Ωστόσο, επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη επιστημονικής υποστήριξης για τον ισχυρισμό ότιPrunella vulgarisμπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει τον καρκίνο στον άνθρωπο.
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της τακτικής χρήσης τουPrunella vulgaris. Θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά ελλείψει μελετών σε ανθρώπους, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε οριστικά.
Η σωστή δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και την υγεία σας. Πάντα να μιλάτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λαμβάνετε εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με το κατάλληλο ποσόPrunella vulgarisχρησιμοποιώ. Φροντίστε να αποκαλύψετε τυχόν συμπληρώματα ή φάρμακα που παίρνετε, είτε συνταγογραφούμενα είτε εξωχρηματιστηριακά.
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά μέσω Διαδικτύου, συνήθως σε μορφή κάψουλας,Prunella vulgarisπωλείται επίσης σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Όταν ψωνίζετε για αυτό το βότανο, είναι πιθανό να δείτεόλα θεραπεύονταιήαυτοθεραπεύωεμφανώς στις ετικέτες προϊόντων · Η λεπτή εκτύπωση θα πρέπει να το αναγνωρίζει συγκεκριμένα ωςPrunella vulgaris.Σε ορισμένες περιπτώσεις, πωλείται ειδικά ως θεραπεία για κρύες πληγές ή έρπητα.
Λάβετε υπόψη ότι είναι παράνομο στις Ηνωμένες Πολιτείες να διατίθενται στην αγορά ένα προϊόν συμπληρώματος διατροφής ως θεραπεία ή θεραπεία για οποιαδήποτε συγκεκριμένη ασθένεια ή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας ασθένειας. Επίσης, φυτικά προϊόντα όπως αυτά δεν έχουν δοκιμαστεί από την FDA για αποτελεσματικότητα ή ασφάλεια.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε από έναν γνωστό προμηθευτή και να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia (USP) ή NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά παρέχουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο δοκιμών για την ποιότητα.
Συνήθεις ερωτήσεις
Ποιες είναι οι πιο κοινές εναλλακτικές λύσειςPrunella vulgaris?
Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν επιπτώσεις στην υγεία παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη τουPrunella vulgaris. Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι η λυσίνη, το βάλσαμο λεμονιού, το reishi και η ρεσβερατρόλη μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του έρπητα από το στόμα (κρύες πληγές).
Μπορώ να μεγαλώσω τη δική μου θεραπεία;
Ναι, μερικοί άνθρωποι το κάνουν. Οι κηπουροί το περιγράφουν ως ένα επίμονο φυτό που αγαπά το έδαφος. Οι συνήθεις οικοτόμοι περιλαμβάνουν υγρά μαύρα λιβάδια εδάφους, χαμηλό έδαφος κατά μήκος ποταμών και λιμνών, λιβάδια, αλσύλλια, ανοίγματα δασών, δασικά σύνορα, λιβάδια και εγκαταλελειμμένα χωράφια.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε τη χρήση τουPrunella vulgarisγια τη θεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
