Τα οφέλη για την υγεία του Eyebright

Verywell / Anastasia Tretiak

Μάτι (Euphrasia officinalis) είναι ένα άγριο φυτό που προέρχεται από την Ευρώπη. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στη φυτική ιατρική, συνήθως χαρακτηρίζεται ως φυσική θεραπεία για τα προβλήματα των ματιών. Το Eyebright περιέχει ενώσεις που ονομάζονται τανίνες, οι οποίες φαίνεται να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Στη λαϊκή ιατρική, το eyebright χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε βλεφαρίδες, οφθαλμικές σταγόνες ή συμπιέσεις που εφαρμόζονται στα μάτια. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η χρήση τέτοιων θεραπειών θα μπορούσε να οδηγήσει σε λοίμωξη, ερεθισμό ή άλλα προβλήματα στα μάτια.

Οφέλη για την υγεία

Το Eyebright χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία παθήσεων όπως η επιπεφυκίτιδα και το μάτι, αν και μπορεί επίσης να βοηθήσει σε άλλα ζητήματα, όπως:

• Αλλεργίες
• Κρυολογήματα
• Βήχας
• Αυτιά
• Πονοκέφαλο
• Ιγμορίτιδα
• Πονόλαιμος

Καταστάσεις των ματιών

Το Eyebright περιέχει βιταμίνες A, B (θειαμίνη και ριβοφλαβίνη), C και E, που όλες έχουν θρεπτικές ιδιότητες. Η βιταμίνη Β-1 (θειαμίνη) που βρίσκεται στο βλεφαρίδες είναι κρίσιμη για τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό των ματιών. Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και ο χαλκός βρίσκονται επίσης στον οφθαλμό και συμβάλλουν στην υγιή αμφιβληστροειδή και τους φακούς, ενώ η ρουτίνη προσφέρει θρεπτική υποστήριξη στα μάτια.

Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη για την υγεία των ματιών είναι ελάχιστα. Η διαθέσιμη έρευνα περιλαμβάνει μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικήςτο 2000, το οποίο επικεντρώθηκε στην αποτελεσματικότητα του οφθαλμού ως θεραπεία για επιπεφυκίτιδα.

Για τη μελέτη, 65 άτομα με επιπεφυκίτιδα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με οφθαλμικές σταγόνες που περιείχαν 10 γραμμάρια (g) οφθαλμού, οι οποίες χορηγήθηκαν μία έως πέντε φορές την ημέρα.

Σε εξετάσεις παρακολούθησης που πραγματοποιήθηκαν επτά ημέρες και 14 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας, παρατηρήθηκε πλήρης ανάρρωση σε 53 από τους ασθενείς. Επιπλέον 11 ασθενείς εμφάνισαν «σαφή βελτίωση» σε συμπτώματα όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και κάψιμο. Ωστόσο, ένας ασθενής παρουσίασε μια ελαφρά επιδείνωση των συμπτωμάτων επιπεφυκίτιδας.

Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στοBalkan Medical Journalτο 2014, οι δοκιμές σε κύτταρα που ελήφθησαν από το επιφανειακό στρώμα του ανθρώπινου κερατοειδούς κατέδειξαν ότι τα εκχυλίσματα των οφθαλμών μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό το εύρημα.

Αλλεργίες

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011, το eyebright αποτελείται από 50% τανίνες, στυπτικές χημικές ουσίες που μειώνουν την έκκριση βλέννας και μπορούν να βελτιώσουν τη σταθερότητα των ιστών και να ανακουφίσουν τον ερεθισμό. Η κουερσετίνη, ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στο μάτι, αναστέλλει επίσης την απελευθέρωση ισταμινών. Η παρουσία αυτών των φυτοχημικών βοηθά στην ιδέα ότι το eyebright μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας.

Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση

Κομπρέσες και ρινικά σπρέι φτιαγμένα με eyebright μπορούν να βρεθούν σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και καταστήματα που ειδικεύονται σε φυτικά προϊόντα, καθώς και στο διαδίκτυο. Είναι επίσης αρκετά απλό να προετοιμάσετε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι χρησιμοποιώντας το αποξηραμένο βότανο.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να διερευνήσετε από πού προήλθε το βασικό φυτικό υλικό για αυτά τα φάρμακα για να διασφαλίσετε ότι δεν καλλιεργήθηκε με επιβλαβή φυτοφάρμακα. Αναζητήστε μια ετικέτα προϊόντος που επιβεβαιώνει πρακτικές ασφαλούς ανάπτυξης και μην φοβάστε να ζητήσετε από τον προμηθευτή να σας συνδέσει με περισσότερες πληροφορίες.

Σύμφωνα με μια δημοσίευση που δημοσιεύθηκε από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων το 2010, το eyebright μπορεί να ληφθεί εσωτερικά σε κάψουλες 400 έως 470 χιλιοστόγραμμα, ως τσάι φτιαγμένο με 2 έως 3 γραμμάρια ξηρών εναέριων μερών του φυτού των ματιών, και ως 1 έως 2 χιλιοστόλιτρα. υγρού εκχυλίσματος. Το Eyebright μπορεί επίσης να εφαρμοστεί μέσω οφθαλμικών σταγόνων.

Σε κάθε περίπτωση, το eyebright μπορεί να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.

Πιθανές παρενέργειες

Οι παρενέργειες του eyebright δεν είναι καλά τεκμηριωμένες. Ωστόσο, οι σταγόνες των ματιών μπορεί να είναι επιβλαβείς για ορισμένα άτομα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που φορούν επαφές ή εκείνων που είχαν αφαιρέσει καταρράκτη, μεταμοσχεύσεις κερατοειδούς, χειρουργική επέμβαση οφθαλμού με λέιζερ ή άλλες διαδικασίες ματιών.

Η ασφάλεια των ματιών δεν έχει επιβεβαιωθεί για άτομα που είναι έγκυα ή θηλάζουν. Τα άτομα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη χρήση σταγόνων οφθαλμών.

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012, τα φύλλα των οφθαλμών μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ινσουλίνης. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα τους πρέπει να είναι προσεκτικά χρησιμοποιώντας το eyebright ή να το αποφεύγουν όλα μαζί.

Ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να είναι μολυσμένα με επιβλαβείς χημικές ουσίες και να οδηγήσουν σε μόλυνση εάν εφαρμοστούν απευθείας στα μάτια. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε το eyebright, αναζητήστε ένα προϊόν με σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν έχει κατασκευαστεί σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.