Εάν έχετε πόνο στο ισχίο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσιοθεραπεία για να μάθετε συγκεκριμένες ασκήσεις και στρατηγικές για τη διαχείριση της κατάστασής σας. Ενώ η φυσιοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ επιτυχής, μερικές φορές η βλάβη στο ισχίο σας λόγω της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ) είναι πολύ μεγάλη και πρέπει να ληφθούν πιο επεμβατικά μέτρα για να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στον κανονικό τρόπο ζωής σας.
Εάν η ΟΑ προκαλεί πόνο στο ισχίο και αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη διαχείριση βασικών λειτουργικών εργασιών, μπορεί να επωφεληθείτε από μια χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται ολική αντικατάσταση ισχίου (THR). Η διαδικασία περιλαμβάνει την αφαίρεση της αρθρικής άρθρωσης του ισχίου και την αντικατάστασή της με ένα τεχνητό ισχίο.
Το ισχίο είναι μια μεγάλη άρθρωση στο σώμα σας και η χειρουργική επέμβαση THR είναι μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση. Πιθανότατα θα υπάρχει κάποιος μετεγχειρητικός πόνος και θα δυσκολευτείτε να μετακινηθείτε μετά τη διαδικασία. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την αποκατάστασή σας πολύ σύντομα αφού έχετε THR.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση THR, πιθανότατα θα συναντήσετε φυσιοθεραπευτή σε πολλές διαφορετικές τοποθεσίες. Ένας φυσιοθεραπευτής οξείας φροντίδας μπορεί να σας επισκεφτεί στο νοσοκομείο αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί ή όχι να απαιτήσετε οξεία ή υποξεία αποκατάσταση ή απλά να απολυθείτε από το νοσοκομείο απευθείας στο σπίτι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσιοθεραπεία για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε την κανονική σας λειτουργία. Η φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών είναι συνήθως το τελικό σας βήμα πριν επιστρέψετε σε πλήρη λειτουργία μετά από ολική αντικατάσταση ισχίου.
Όποια και αν είναι η κατάσταση μετά το THR σας, από το νοσοκομείο ή την κλινική εξωτερικών ασθενών, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον κανονικό τρόπο ζωής σας.
Φυσικοθεραπεία στο Νοσοκομείο
E + / Getty Images
Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση THR, ένας φυσιοθεραπευτής πιθανότατα θα σας επισκεφτεί στο δωμάτιο του νοσοκομείου σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε τις συνολικές προφυλάξεις ισχίου και να ξεκινήσετε μερικές ήπιες ασκήσεις για να βελτιώσετε το εύρος κίνησης και τη δύναμη του ισχίου.
Μετά από ένα THR, πιθανότατα θα χρειαστείτε μια βοηθητική συσκευή, όπως μια τυπική ή τροχοφόρος περιπατητής για κινητικότητα. Το PT σας μπορεί να διασφαλίσει ότι η συσκευή σας έχει το σωστό μέγεθος και μπορεί να σας βοηθήσει να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
Μπορείτε να περιμένετε ότι η παραμονή σας στο νοσοκομείο θα διαρκέσει περίπου 2 ή 3 ημέρες μετά την επέμβαση THR. Ο φυσιοθεραπευτής σας πιθανότατα θα συνεργάζεται μαζί σας κάθε μέρα ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο.
Οξεία και υποξεία αποκατάσταση
Ας ελπίσουμε ότι, μετά από λίγες μέρες στο οξύ χειρουργικό νοσοκομείο, θα είστε έτοιμοι να πάτε στο σπίτι. Μερικές φορές οι περιορισμοί κινητικότητας μπορεί να σας εμποδίσουν να επιστρέψετε απευθείας στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να σταλεί σε νοσοκομείο υπο οξείας αποκατάστασης για να συνεχίσετε να εργάζεστε με έναν φυσιοθεραπευτή (και άλλους επαγγελματίες αποκατάστασης) για να ανακτήσετε τη βασική λειτουργική κινητικότητά σας.
Μπορείτε να περιμένετε ότι οι συνεδρίες φυσικής θεραπείας στο υποξεία νοσοκομείο αποκατάστασης θα είναι λίγο πιο έντονες από αυτές στο χειρουργικό νοσοκομείο. Πολλά υποξεία νοσοκομεία απαιτούν συνεδρίες φυσικής θεραπείας δύο φορές την ημέρα.
Το PT σας στο νοσοκομείο υποξείας αποκατάστασης θα συνεχίσει να συνεργάζεται μαζί σας για να βελτιώσει το εύρος κίνησης και δύναμης του ισχίου και θα συνεχίσει να προάγει τη βασική λειτουργική κινητικότητα όπως το περπάτημα, το ντύσιμο και το σκαλοπάτι.
Ο κύριος στόχος στο κέντρο οξείας αποκατάστασης είναι να σας βοηθήσει να ανακτήσετε ασφαλή λειτουργική κινητικότητα, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι.
Αποκατάσταση σπιτιού
Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι μετά τη διαδικασία THR, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσική θεραπεία στο σπίτι για να συνεχίσετε να εργάζεστε για τη βελτίωση της λειτουργικής κινητικότητας και της δύναμης σας.
Ο φυσιοθεραπευτής στο σπίτι σας μπορεί να σας διδάξει πώς να ανεβαίνετε σκάλες με ασφάλεια, πώς να κινηθείτε μέσα και έξω από το κρεβάτι και πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή βοηθητική συσκευή για περπάτημα. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε από τη χρήση ενός περιπατητή έως τη χρήση ενός τετραγώνου ή ενός τυποποιημένου καλάμου για περπάτημα.
Η φυσική θεραπεία κατ 'οίκον μετά το THR προορίζεται συνήθως για άτομα που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το σπίτι τους λόγω περιορισμών ταξιδιού. Εάν έχετε μέλη της οικογένειας ή φίλους που μπορούν να οδηγήσουν, ενδέχεται να μπορείτε να παραλείψετε τη φυσική θεραπεία στο σπίτι και να προχωρήσετε απευθείας σε φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών.
Αποκατάσταση εξωτερικών ασθενών
Το τελικό σας βήμα στην αποκατάσταση THR είναι η φυσιοθεραπεία σε κλινική εξωτερικών ασθενών. Εκεί θα συνεχίσετε να μεγιστοποιείτε το hip ROM σας. Μπορείτε να εκτελέσετε προηγμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης του ισχίου και μπορείτε να εστιάσετε στη μεγιστοποίηση της ισορροπίας και της ιδιοκτησίας σας.
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα στατικό ποδήλατο ή ένα διάδρομο για να βελτιώσετε την αντοχή των μυών σας και την ικανότητα περπατήματος ενώ βρίσκεστε σε φυσιοθεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα συνεχίσει να ενισχύει τις συνολικές προφυλάξεις ισχίου.
Μέχρι το τέλος της φυσικής θεραπείας εξωτερικών ασθενών για το THR, θα πρέπει να περπατάτε κανονικά χωρίς βοηθητική συσκευή. Το επίπεδο του πόνου σας πρέπει να είναι υπό έλεγχο και να είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.
Η συνολική αντικατάσταση ισχίου μπορεί να είναι μια επώδυνη εμπειρία που μπορεί να κάνει δύσκολη την απλή εργασία, όπως το περπάτημα και το ντύσιμο. Δουλεύοντας σκληρά στη φυσιοθεραπεία σε κάθε βήμα, μπορεί να είστε σε θέση να επιστρέψετε γρήγορα και με ασφάλεια στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας και κινητικότητας.
