Jay Yuno / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάκριση μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο για ψυχιατρικές διαταραχές, ακόμη και μετά από τον υπολογισμό του γενετικού κινδύνου.
- Η ύπαρξη ενός ισχυρού υποστηρικτικού δικτύου μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο όταν αντιμετωπίζετε διακρίσεις.
Το άγχος στις ΗΠΑ είναι μακράν η πιο κοινή κατάσταση ψυχικής υγείας και μπορεί να κυμαίνεται από μια φευγαλέα αίσθηση ανησυχίας έως μια πιο σοβαρή, συνεχιζόμενη διαταραχή. Οι ερευνητές έχουν εξερευνήσει από καιρό γονίδια και περιβαλλοντικούς παράγοντες μαζί για να εξετάσουν τις επιπτώσεις τους στον κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχών άγχους.
Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι επιστήμονες διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ του ρατσισμού και του άγχους, λαμβάνοντας υπόψη εκείνους που μπορεί ή όχι να έχουν γενετική διάθεση για τη διαταραχή.
«Το άγχος και οι σχετικές διαταραχές είναι ένα τεράστιο ζήτημα δημόσιας υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες», λέει ο Adolfo G. Cuevas, PhD, βοηθός καθηγητής κοινοτικής υγείας και διευθυντής του Εργαστηρίου Ψυχοκοινωνικών Προσδιοριστών της Υγείας στην Σχολή Τεχνών και Επιστημών του Tufts, School of Arts and Sciences. Ερευνητές στο παρελθόν έχουν προτείνει την έκθεση σε διακρίσεις ως παράγοντα κινδύνου για την κακή ψυχική υγεία. Ωστόσο, ένα ζήτημα που παρέμεινε ανεπίλυτο είναι εάν οι αναφορές διακρίσεων αποτελούν υποπροϊόν υποκείμενου γενετικού κινδύνου για άγχος. Με άλλα λόγια, ορισμένα γονίδια μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματά μας και να επηρεάσουν την εγρήγορση μας ακόμη και σε μη συναισθηματικά και ουδέτερα γεγονότα. "
Ο Cuevas και οι συνάδελφοί του ενδιαφέρθηκαν να διερευνήσουν εάν "οι αναφορές απειλητικών και αγχωτικών περιβαλλοντικών γεγονότων, όπως οι διακρίσεις, αποτελούν υποπροϊόν γενετικών κινδύνων άγχους και σχετικών διαταραχών."
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκθεση σε διακρίσεις διαδραματίζει μεγάλο ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών άγχους, ακόμη και μετά την εκτίμηση πιθανών γενετικών κινδύνων. Η μελέτη του Νοεμβρίου δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΠρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Τι σημαίνει αυτό. Για σενα
Η διάκριση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχιατρικών διαταραχών. Εάν αγωνίζεστε με διακρίσεις και άγχος στην καθημερινή σας ζωή, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε και να εμπιστευτείτε σε αυτόν, είτε είναι αγαπημένος είτε παρέχων υγειονομική περίθαλψη.
Η μελέτη
Για τη μελέτη, η ερευνητική ομάδα πήρε συνέντευξη από 1.500 ενήλικες ηλικίας 25-74 ετών. Οι άνδρες και οι γυναίκες εκπροσωπήθηκαν σχεδόν εξίσου.
Χρησιμοποιήθηκαν τρία κριτήρια για τη μέτρηση των διακρίσεων και άλλων μορφών κοινωνικού αποκλεισμού:
- Καθημερινές διακρίσεις, τις οποίες οι ερευνητές περιέγραψαν ως «να αντιμετωπίζονται με λιγότερη ευγένεια από τους άλλους» και «να λαμβάνουν φτωχότερη εξυπηρέτηση από άλλους ανθρώπους σε εστιατόρια ή καταστήματα»
- Σημαντικές διακρίσεις, τις οποίες οι ερευνητές περιέγραψαν ως «αποθαρρυνμένοι από έναν δάσκαλο ή σύμβουλο από το να αναζητήσουν τριτοβάθμια εκπαίδευση» και «να μην εμποδίζονται να νοικιάσουν ή να αγοράσουν ένα σπίτι στη γειτονιά που θέλατε».
- Χρόνια διάκριση στην εργασία, η οποία διευκρινίζεται από τους ερευνητές ως «δίνοντας άδικα τις θέσεις εργασίας που κανείς άλλος δεν ήθελε να κάνει» και «εάν ο προϊστάμενος ή το αφεντικό σας χρησιμοποιούν εθνοτικές, φυλετικές ή σεξουαλικές θλίψεις ή αστεία».
Αφού έλεγξαν τον αυξημένο γενετικό κίνδυνο για άγχος, κατάθλιψη και άλλους παράγοντες, οι ερευνητές βρήκαν μια ισχυρή σχέση μεταξύ άγχους και διακρίσεων στους συμμετέχοντες.
«Αυτό προσθέτει περαιτέρω στοιχεία ότι οι αναφορές διακρίσεων είναι πραγματικές και πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη από κλινικούς ιατρούς, αξιωματούχους δημόσιας υγείας και πολιτικούς ηγέτες», λέει ο Cuevas. «Πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις διακρίσεις σε επίπεδο πληθυσμού για να βελτιώσουμε την ψυχική υγεία και να μειώσουμε τις υπάρχουσες ανισότητες στην ψυχική υγεία».
Το άγχος σχετίζεται επίσης με χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και διαβήτη. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν τη σωματική υγεία κάποιου πέρα από την ψυχική ευεξία.
Ο Cuevas ελπίζει ότι η έρευνα θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο μιλάμε για διακρίσεις και ρατσισμό. «Όταν οι άνθρωποι μιλούν για διακρίσεις, δεν είναι κάτι που συμβαίνει« στο μυαλό τους », λέει ο Cuevas.« Αυτές οι εμπειρίες είναι πραγματικές και μπορούν να έχουν πραγματικές επιπτώσεις στην υγεία. Πρέπει να έχουμε πιο ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη θεραπεία και την επικοινωνία, καθώς και να μειώσουμε τις υπάρχουσες ανισότητες υγείας και κοινωνικές που μαστίζουν τις ΗΠΑ ».
Η πορεία προς τα εμπρός
Είναι σημαντικό για εκείνους που βιώνουν ρατσισμό να κατανοήσουν ότι τα συναισθήματα άγχους είναι, δυστυχώς, φυσιολογικά. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι πρέπει να ζήσετε μόνο αυτά τα συναισθήματα.
«Η ύπαρξη ενός ισχυρού υποστηρικτικού δικτύου έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αντιμετώπιση εμπειριών που εισάγουν διακρίσεις», λέει ο Cuevas. «Κάποιος που μπορεί να ακούσει και να επικυρώσει τις εμπειρίες μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση μερικής από την τοξικότητα που σχετίζεται με τα αρνητικά γεγονότα όπως η διάκριση. Τα θύματα διακρίσεων δεν πρέπει να εσωτερικεύουν αυτά τα γεγονότα.
Σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε για να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας. «Ένας σύντροφος, φίλος, μέλος της οικογένειας ή ακόμη και γείτονας μπορεί να βοηθήσει να υπενθυμίσει στο άτομο ότι ανήκει στην κοινότητα και ότι είναι πολύτιμα μέλη αυτής της κοινότητας», λέει ο Cuevas. «Ωστόσο, το βάρος δεν πρέπει να βαρύνει το θύμα των διακρίσεων. "
Αλλά πέρα από τις ατομικές ενέργειες, ο Cuevas λέει ότι η μεταρρύθμιση σε τοπικό και ομοσπονδιακό επίπεδο για τον περιορισμό των πρακτικών που εισάγουν διακρίσεις είναι οι ενέργειες που μπορούν σήμερα να κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.
"Οι άνθρωποι σε θέσεις εξουσίας, όπως πολιτικοί ηγέτες και αξιωματούχοι δημόσιας υγείας, πρέπει να βρουν αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα του στίγματος, του ρατσισμού και άλλων μορφών διακρίσεων", λέει ο Cuevas. "Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων σε επίπεδο πολιτικής είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της έκθεσης σε διακρίσεις και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας σε επίπεδο πληθυσμού."
