Alex Potemkin / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Μια δεκαετής μελέτη διαπίστωσε ότι ένα υψηλό επίπεδο πρώιμης χρήσης κοινωνικών μέσων ή / και τηλεόρασης στην πρώιμη εφηβεία, ακολουθούμενο από αυξημένη χρήση καθώς τα παιδιά γερνούν, είναι το πιο προγνωστικό κίνδυνο αυτοκτονίας στα κορίτσια.
- Οι γονείς μπορούν να περιορίσουν την καθημερινή χρήση και να συνομιλήσουν για να αποτρέψουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία που σχετίζονται με το χρόνο της οθόνης.
Σε μια περίοδο απομόνωσης, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρείχαν μια πολύ αναγκαία διέξοδο για πολλούς εφήβους που μένουν μέσα και παρακολουθούν το σχολείο από απόσταση. Αλλά η αυξημένη χρήση των κοινωνικών μέσων δεν έρχεται χωρίς τους κινδύνους της.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brigham Young (BYU) σε μια δεκαετή μελέτη, διαπίστωσαν ότι τα κορίτσια εφήβων αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας όταν χρησιμοποιούν κοινωνικά μέσα για τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες την ημέρα, ξεκινούν αυτήν τη χρήση σε νεαρή ηλικία και αυξάνουν το χρόνο τους ξοδεύτηκε σε αυτές τις εφαρμογές με την πάροδο του χρόνου.
Η μελέτη ξεκίνησε το 2009 όταν τα κοινωνικά μέσα δεν ήταν τόσο διαδεδομένα όσο είναι σήμερα. Αλλά επειδή ξεκίνησαν νωρίς, οι ερευνητές μπόρεσαν να μετρήσουν τα εφέ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, μαζί με τον αντίκτυπο άλλων τύπων μέσων όπως τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια και διαφορετικές εφαρμογές κινητών τηλεφώνων.
Εκτός από τα δεδομένα, η Sarah Coyne, PhD, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγήτρια ανθρώπινης ανάπτυξης στο BYU, προσφέρει τεχνικές για να βοηθήσει τους εφήβους να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με τα κοινωνικά μέσα για άλλους γονείς.
Η Coyne, που έχει πέντε παιδιά, λέει στον Verywell ότι η TikTok γίνεται πλέον ένα από τα χόμπι της 13χρονης κόρης της Hannah. "Η συμβουλή μου θα ήταν να ξεκινήσω αργά", λέει. "Προσπαθούμε να κάνουμε τη Χάνα να κάνει περίπου 15 με 30 λεπτά την ημέρα."
Τα δεδομένα συλλέχθηκαν ως μέρος του Flourishing Families Project και η μελέτη δημοσιεύθηκε τοΠεριοδικό Νεολαίας και Εφηβείαςστις αρχές Φεβρουαρίου 2021.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Ο περιορισμός της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του παιδιού σας ή η απλή διδασκαλία του να προσέχει τις εμπειρίες του στο διαδίκτυο, μπορεί να προστατεύσει την ψυχική του υγεία και να διατηρήσει τα κοινωνικά μέσα ως ένα θετικό μέρος για να συνδεθείτε.
Σαφή μοτίβα μεταξύ κοριτσιών
Μέσω ετήσιων ερευνών που διανεμήθηκαν από το 2009 έως το 2019, οι ερευνητές μέτρησαν τη χρήση μέσων και τον κίνδυνο αυτοκτονίας σε μια δεκαετή περίοδο μεταξύ 500 εφήβων, οι μισοί από τους οποίους ήταν γυναίκες, οι οποίοι ήταν μεταξύ 12 και 15 ετών όταν ξεκίνησε η μελέτη.
Για να αξιολογήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας, οι ερευνητές διαχειρίστηκαν το Αναθεωρημένο Ερωτηματολόγιο Συμπεριφοράς αυτοκτονίας (SBQ-R), το οποίο ρωτά για προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας, συχνότητα αυτοκτονικών σκέψεων, απειλή αυτοκτονίας και πιθανότητα θανάτου από αυτοκτονία. Οι βαθμολογίες κυμαίνονται από 3 έως 18, με βαθμολογίες υψηλότερες από 6 που σημαίνει ότι ο συμμετέχων έχει κλινικά επίπεδα κινδύνου αυτοκτονίας.
Ενώ δεν υπήρχαν σαφείς σύνδεσμοι μεταξύ χρήσης και κινδύνου για αγόρια και άνδρες, προέκυψαν τάσεις για κορίτσια και γυναίκες. Ο κίνδυνος αυτοκτονίας αυξήθηκε όταν:
- Άρχισε να χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης νωρίς (13 χρόνια ή νωρίτερα)
- Το χρησιμοποιούσατε ή / και παρακολουθήσατε τηλεόραση για τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες την ημέρα
- Αυξήθηκε ο χρόνος χρήσης καθώς γερνούσαν
Σε ένα δελτίο τύπου, ο Coyne ανέφερε ότι αυτό το συγκεκριμένο μοτίβο που αναμιγνύεται με τις κοινωνικές τάσεις των νέων κοριτσιών μπορεί να τα κάνει πιο ευαίσθητα. "Η έρευνα δείχνει ότι τα κορίτσια και οι γυναίκες, γενικά, είναι πολύ συγγενικά και ευαίσθητα στους διαπροσωπικούς στρες, και τα κοινωνικά μέσα αφορούν όλες τις σχέσεις", είπε. Αυτές οι τάσεις μπορεί να τις κάνουν πιο επιρρεπείς σε αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, λόγω συνεχούς σύγκρισης , φόβος για απώλεια, και πιθανός διαδικτυακός εκφοβισμός που έχει εμπειρία στο διαδίκτυο
Για αγόρια, τα βιντεοπαιχνίδια συσχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας όταν ανέφεραν διαδικτυακό εκφοβισμό στα παιχνίδια, όπως ζωντανά παιχνίδια όπου οι παίκτες μιλούν ο ένας στον άλλο μέσω ακουστικών.
"Το πράγμα που με εξέπληξε περισσότερο ήταν ότι δεν υπήρχαν μακροπρόθεσμες προβλέψεις για αγόρια", λέει ο Coyne, αν και ο σύνδεσμος βιντεοπαιχνιδιών-διαδικτυακού εκφοβισμού εντοπίστηκε βραχυπρόθεσμα. Στην έρευνά της για τα μέσα ενημέρωσης και την ψυχική υγεία, συνήθως δεν υπάρχει τόσο μεγάλη διαφορά στο φύλο.
"Δεν είναι απαραίτητα ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι κακά", λέει ο Coyne. "Είναι ένα συγκεκριμένο μοτίβο και μια συγκεκριμένη πορεία των κοινωνικών μέσων. Δεν αφορά την απαγόρευση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλλά τη διδασκαλία των παιδιών να τα χρησιμοποιούν με υγιείς και αποτελεσματικούς τρόπους."
Περιορισμοί μελέτης
Ενώ τα ευρήματα ήταν στατιστικά σημαντικά, η Coyne προσθέτει ότι εάν επρόκειτο να κάνει τη μελέτη ξανά, θα ήθελε να επεκτείνει και να διαφοροποιήσει το δείγμα. "Ο πληθυσμός τείνει να είναι λίγο πιο εύπορος ή μεσαία τάξη, οπότε δεν υπάρχει τόνος ποικιλομορφίας εκεί", λέει.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μελέτη δεν μετρά την ολοκλήρωση της αυτοκτονίας ή εάν κάποιος από τους συμμετέχοντες είχε προσπαθήσει να αυτοκτονήσει. Διαπίστωσαν ότι ένας από τους συμμετέχοντες πέθανε, αν και η αιτία δεν ήταν σαφής. "Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν οι άνθρωποι θα επιχειρήσουν να αυτοκτονήσουν από αυτό που βρήκαμε", λέει ο Coyne.
Σπάνια αυτοκτονία για εφήβους, αλλά σε άνοδο
Ενώ οι ερευνητές συλλέγουν δεδομένα, τα ποσοστά αυτοκτονιών αυξήθηκαν και ήταν, στις ΗΠΑ, το Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας ανέφερε αύξηση 30% στο ποσοστό θανάτου από αυτοκτονία μεταξύ 2000 και 2016 - αυξάνοντας 1% σε 2% ανά έτος. Ταυτόχρονα, 50% περισσότερα κορίτσια και γυναίκες και 21% περισσότερα αγόρια και άνδρες πέθαναν από αυτοκτονία, καθιστώντας το τη δέκατη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ το 2016.
Ο Coyne προσθέτει ότι εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε ένα παιδί που αγωνίζεται με τα κοινωνικά μέσα και την ψυχική υγεία, είναι σημαντικό να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται. «Μερικές φορές απαιτείται επαγγελματική βοήθεια», λέει ο Coyne. "Είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους γονείς να το αναζητήσουν."
"Είναι ένα πολύ μικρό ποσοστό παιδιών που πραγματικά θα προσπαθούσαν να αυτοκτονήσουν λόγω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλλά υπάρχουν και δεν πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε αυτό που περνούν και πόσο δύσκολο είναι ως γονέας να παρακολουθείτε το παιδί σας μέσα από αυτά τα δύσκολα πράγματα », προσθέτει.
Βέλτιστες πρακτικές για κοινωνικά μέσα
Η Coyne, που δεν είναι μόνο ερευνητής αλλά και μητέρα, συνιστά στους γονείς να παρακολουθούν το χρόνο προβολής και να ενθαρρύνουν την ανοιχτή συζήτηση σχετικά με τις εμπειρίες των παιδιών τους. Στον ιστότοπό της, μπορείτε επίσης να βρείτε ένα πρόγραμμα σπουδών κοινωνικών μέσων, με βίντεο που στοχεύουν στην προώθηση της προσοχής και του προβληματισμού κατά τη χρήση του εργαλείου.
Εκτός από τον περιορισμό της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης της κόρης της ανά ημέρα, η Coyne την εμπλέκει επίσης σε συνομιλία, ρωτώντας την πώς αισθάνεται όταν χρησιμοποιεί το TikTok: "Λέμε," Πώς νιώθεις; Το TikTok σε κάνει να νιώθεις καλά ή άσχημα σήμερα; " "
Προς το παρόν, η κόρη της απολαμβάνει την πλατφόρμα και απλά θέλει να κάνει περισσότερα βίντεο, αλλά η Coyne ελπίζει ότι αυτές οι συνομιλίες θα την βοηθήσουν να αποκτήσει μεγαλύτερη προσοχή στις εμπειρίες της.
"Είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν κριτικοί στοχαστές γύρω από τις εμπειρίες τους, και αυτό είναι ικριωμένο και διαμορφώθηκε με την πάροδο του χρόνου", λέει. "Ελπίζω πραγματικά ότι κάποια μέρα θα έρθει μια στιγμή που θα έχει μια αρνητική εμπειρία σε αυτό, και θα πει," Ξέρεις τι, αυτό το συγκεκριμένο άτομο που ακολουθώ με κάνει να νιώθω άσχημα για τον εαυτό μου. " Ή ίσως ακόμη και, "Αυτή η συγκεκριμένη πλατφόρμα που χρησιμοποιώ με πέφτει. Ποια είναι τα πράγματα που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τη δική μου ψυχική υγεία και τις δικές μου εμπειρίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;"
