Ανατομία και φυσιολογία αστραγάλου

Ο αστράγαλος και το πόδι είναι απίστευτα περίπλοκο, με μια ποικιλία συνδετικών οστών, συνδέσμων, τενόντων και μυών. Ο αστράγαλος είναι η άρθρωση όπου το πόδι προσκολλάται στα οστά του κάτω ποδιού, επιτρέποντας στο πόδι να κινείται και προς τα πάνω και προς τα κάτω και από πλευρά σε πλευρά. Είναι ο μεντεσέ που πρέπει να στηρίξει το σωματικό σας βάρος και να πάρει την επίδραση όταν περπατάτε, τρέχετε ή πηδάτε. Οι σύνδεσμοι, οι τένοντες και οι μύες παρέχουν σταθερότητα και ισορροπία. Τυχόν τραυματισμοί ή αδυναμία σε οποιοδήποτε μέρος του αστραγάλου θα διαταράξουν το βάδισμα και την ικανότητά σας να περπατάτε ομαλά και χωρίς πόνο.

Οστά και αρθρώσεις του αστραγάλου

Ο αστράγαλος αποτελείται από δύο αρθρώσεις: Η άρθρωση του αστραγάλου και η υποφυσική άρθρωση. Η άρθρωση του αστραγάλου περιλαμβάνει δύο οστά (την κνήμη και τον ινώδη) που σχηματίζουν έναν σύνδεσμο που επιτρέπει στο πόδι να λυγίζει πάνω και κάτω. Αυτό ονομάζεται επίσης η άρθρωση του αστραγάλου ή η ταυροκρουστική άρθρωση. Είναι αρθρική άρθρωση.

Δύο οστά του ποδιού (ο αστραγάλος και ο ασβεστίου) συνδέονται για να κάνουν τον υποστύλιο σύνδεσμο που επιτρέπει στο πόδι να κινείται πλάι-πλάι. Τα ταρσικά οστά συνδέονται με τα 5 μακριά οστά του ποδιού - τα μεταταρσικά.

Οι οστικές προεξοχές στις πλευρές και στο πίσω μέρος του αστραγάλου ονομάζονται malleolus. Η μεσαία μυκήλη βρίσκεται στο εσωτερικό του αστραγάλου σας, η πλευρική μυκήλη βρίσκεται στο εξωτερικό του αστραγάλου σας και η οπίσθια μυκήλη βρίσκεται στο πίσω μέρος του αστραγάλου σας.

Σύνδεσμοι και τένοντες του αστραγάλου

Ο μεγάλος τένοντας του Αχιλλέα είναι ο πιο σημαντικός τένοντας για περπάτημα, τρέξιμο και άλματα. Συνδέει τους μύες του μοσχαριού στο οστό της φτέρνας για να μας επιτρέψει να σπρώξουμε και να σηκώσουμε τα δάχτυλα των ποδιών. Ένα δάκρυ ή ρήξη στον Αχιλλέα είναι άσχημα νέα, με μακρά ανάκαμψη. Υπάρχουν άλλοι 12 τένοντες που διασχίζουν τον αστράγαλο. Είναι υπεύθυνοι για τις κινήσεις του αστραγάλου, των ποδιών και των ποδιών. Μερικοί από αυτούς τους τένοντες βοηθούν επίσης στη στήριξη των τόξων του ποδιού.

Όταν στραγγαλίζετε τον αστράγαλο, τραυματίσατε έναν από τους συνδέσμους. Το πιο συνηθισμένο διάστρεμμα είναι στον πρόσθιο ταυροϊνωτό σύνδεσμο. Ο ασβεστιακός ινώδης σύνδεσμος είναι επίσης αυτός που τραυματίζεται σε διάστρεμμα στον αστράγαλο.

Μύες του αστραγάλου

Οι μύες του ποδιού ταξινομούνται ως εγγενείς και εξωγενείς. Οι εγγενείς μύες βρίσκονται μέσα στο πόδι και προκαλούν κίνηση των δακτύλων και είναι καμπτήρες (πελματικοί κάμψη), εκτατήρες (ραχιαίοι κάμψη), απαγωγείς και προσδέτες των ποδιών. Αρκετοί εγγενείς μύες βοηθούν επίσης στη στήριξη των τόξων του ποδιού.

Οι εξωγενείς μύες βρίσκονται έξω από το πόδι, στο κάτω πόδι. Ο γαστροκνημικός μυς (μόσχος) είναι ο μεγαλύτερος. Έχουν μακρούς τένοντες που διασχίζουν τον αστράγαλο, για να κολλήσουν στα οστά του ποδιού και να βοηθήσουν στην κίνηση.