ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΉ ACL: ΜΑΚΡΟΧΡΌΝΙΑ ΦΡΟΝΤΊΔΑ

Οφέλη της Χειρουργικής

Η αρχική διαχείριση ενός δακρύου ACL επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος με ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (R.I.C.E.).

Η προεγχειρητική φυσική θεραπεία ξεκινά συνήθως την εβδομάδα μετά τον αρχικό τραυματισμό για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων ACL.

Κατά τη χειρουργική επέμβαση ACL, ο σύνδεσμος επισκευάζεται με έναν εμβολιασμένο σύνδεσμο. Η έντονη αποκατάσταση ακολουθεί τη χειρουργική επέμβαση - μερικές φορές για έως και ένα χρόνο. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή να επιστρέψει στο προηγούμενο επίπεδο παιχνιδιού του στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά υπάρχει επίσης υψηλός κίνδυνος επανεμφάνισης.

Πιθανές μελλοντικές χειρουργικές επεμβάσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τραυματιστεί με ACL επισκευάστηκαν χειρουργικά σε πλήρη δραστηριότητα και αθλήματα οκτώ έως 12 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Ωστόσο, υπάρχει τεράστιος κίνδυνος επανεμφάνισης μετά από επισκευή ACL, και ο χρόνος που περνά μεταξύ της χειρουργικής επέμβασης και της επιστροφής σε πλήρη δραστηριότητα φαίνεται να είναι ο καλύτερος προστατευτικός παράγοντας. Η έρευνα δείχνει ότι για κάθε μήνα ότι η επιστροφή στο πλήρες παιχνίδι καθυστέρησε μετά τη χειρουργική επέμβαση, το ποσοστό επανεμφάνισης μειώθηκε κατά περίπου 51%. Ωστόσο, μετά από εννέα μήνες, δεν υπάρχει όφελος για περαιτέρω καθυστέρηση της δραστηριότητας πέραν των εννέα μηνών μετά τη χειρουργική επέμβαση .

Στα πρώτα δύο χρόνια μετά την ανασυγκρότηση της ACL, περίπου το ένα τρίτο των αθλητών που επέστρεψαν στο ίδιο επίπεδο παιχνιδιού όπως πριν από τον τραυματισμό τους έσκισαν το ACL τους στο ίδιο ή απέναντι γόνατο. Για όσους συμμετέχουν σε χαμηλότερο επίπεδο παιχνιδιού, το ποσοστό επανάληψης είναι περίπου 8%.

Εάν εμφανιστεί εκ νέου τραύμα, οι επιλογές θεραπείας είναι ίδιες με εκείνες του προηγούμενου τραυματισμού. Η συντηρητική διαχείριση με φυσιοθεραπεία είναι μια επιλογή, αλλά οι νεότεροι αθλητές που θέλουν να επιστρέψουν στο πλήρες παιχνίδι του επιθυμητού αθλητισμού τους μπορεί να χρειαστεί να επισκευάσουν χειρουργικά το ACL τους.

Προσαρμογές τρόπου ζωής

Όπως με κάθε χειρουργική επέμβαση, η φροντίδα της σωματικής σας υγείας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ανάρρωσή σας. Με τη χειρουργική επέμβαση ACL, υπάρχουν και συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, για να αποφύγετε τον τραυματισμό και να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της επισκευής ACL σας:

Χρησιμοποιήστε πατερίτσες ή στηρίγματα στήριξης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Συμμετέχετε σε οποιαδήποτε συνιστώμενη φυσική θεραπεία ή αποκατάσταση.

Εάν είστε αθλητής, καθυστερήστε την πλήρη επιστροφή σας για να παίξετε για εννέα μήνες.

Η καθυστερημένη επιστροφή στο παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του τραυματισμού και της οστεοαρθρίτιδας.

Μια λέξη από το Verywell

Η χειρουργική επισκευή ενός σχισμένου ACL δεν είναι το τέλος της διαδικασίας ανάκτησης. Η αποκατάσταση απαιτεί μακροχρόνια φυσική θεραπεία και καθυστέρηση στην επιστροφή στο ίδιο επίπεδο παιχνιδιού για τους αθλητές. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τις δραστηριότητές σας και να κάνετε μαζί ένα σχέδιο για το πότε είναι ασφαλές να συνεχίσετε το προεγχειρητικό επίπεδο δραστηριότητας.