Οι περισσότεροι αθλητές θα αισθανθούν πόνο στο γόνατο κατά καιρούς. Η υπερβολική χρήση, οι μακρές ημέρες προπόνησης ή οι προσκρούσεις και οι μώλωπες από τα αθλήματα επαφής συχνά οδηγούν σε μικρό πόνο στο γόνατο που υποχωρεί μέσα σε μια ή δύο ημέρες με λίγη ανάπαυση και πάγο.
Stockbyte / Getty ImagesΩστόσο, ορισμένες ενδείξεις υποδηλώνουν πιο σοβαρό πόνο στο γόνατο και τραυματισμούς που μπορεί να χρειαστεί να δείτε από έναν γιατρό για μια πλήρη αξιολόγηση και σχέδιο θεραπείας. Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια, ώστε να μην αναβάλλετε την απαραίτητη θεραπεία.
Προσέξτε για:
- Πόνος που διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες
- Οίδημα που διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες
- Αστάθεια ή μειωμένο εύρος κίνησης
Πόνος για περισσότερες από 48 ώρες
Εάν έχετε πόνο στην άρθρωση του γόνατος που σας εμποδίζει να περπατήσετε κανονικά για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, θα πρέπει να ελέγξετε έναν γιατρό.
Μερικές από τις αιτίες του πόνου βαθιά μέσα στην άρθρωση περιλαμβάνουν ανωμαλίες του μηνίσκου ή του χόνδρου που καλύπτει και υποστηρίζει την άρθρωση.
Ο μηνίσκος αναφέρεται ως αμορτισέρ του γόνατος. Ο χόνδρος καλύπτει τα άκρα των οστών των ποδιών για να επιτρέψει ομαλή κάμψη και επέκταση του γόνατος κατά το περπάτημα και το τρέξιμο.
Οι ανωμαλίες είτε του μηνίσκου είτε του χόνδρου δεν μπορούν μόνο να περιορίσουν το ομαλό εύρος κίνησης της άρθρωσης, αλλά μπορεί να συμβάλουν στην αίσθηση του βαθιού πόνου στο γόνατο.
Πέρα από τον ίδιο τον πόνο, ένα δάκρυ μηνίσκου θα προκαλέσει συχνά μια αίσθηση που σκάει (μερικές φορές ακούγεται) και μπορεί να το κάνει να αισθάνεται σαν το γόνατό σας να είναι κλειδωμένο στη θέση του όταν προσπαθείτε να το μετακινήσετε.
Οίδημα για περισσότερες από 48 ώρες
Το πρώτο πράγμα που μπορεί να συμβεί μετά από έναν οξύ τραυματισμό είναι οίδημα γύρω από το σημείο του τραυματισμού.
Όταν τραυματιστεί το γόνατο, μπορεί να διογκωθεί ως αποτέλεσμα φλεγμονής ή πιθανώς αιμορραγίας στην άρθρωση του γόνατος. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκαλέσει πόνο και απώλεια κίνησης, γεγονός που περιορίζει τη χρήση του γόνατος.
Το πρήξιμο είναι συνήθως προφανές και μπορεί να φανεί, αλλά περιστασιακά μπορεί να αισθάνεστε σαν κάτι διογκωμένο, παρόλο που φαίνεται φυσιολογικό.
Το πρήξιμο σε μια άρθρωση μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία. Μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε έναν ήχο κλικ καθώς οι τένοντες σπρώχνουν ο ένας τον άλλον αφού ωθηθούν σε μια νέα θέση από το πρήξιμο.
Εάν το γόνατο φαίνεται παραμορφωμένο ή δεν ευθυγραμμίζεται, μην καθυστερείτε στην αναζήτηση θεραπείας. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κατάγματος ή εξάρθρωσης. Αυτοί οι τραυματισμοί πρέπει να αξιολογούνται και να αντιμετωπίζονται έγκαιρα για την αντιμετώπιση της πηγής του τραυματισμού και την πρόληψη μακροπρόθεσμων επιπτώσεων.
Αστάθεια ή μειωμένο εύρος κίνησης
Το μειωμένο εύρος κίνησης μπορεί να σχετίζεται με πρήξιμο στο γόνατο, καθώς και με άλλους τραυματισμούς στις αρθρώσεις. Εάν έχετε περιορισμένο εύρος κίνησης που δεν αρχίζει να βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Η αστάθεια στην άρθρωση του γόνατος ή η αίσθηση ότι το γόνατο κάμπτει ή κινείται προς λάθος κατεύθυνση μπορεί να υποδηλώνει τραυματισμό συνδέσμου στο γόνατο.
Οι σύνδεσμοι γόνατος παρέχουν υποστήριξη και σταθερότητα στην άρθρωση. Εάν είναι τεντωμένα ή σχισμένα λόγω τραυματισμού, η αστάθεια είναι ένα από τα πιο προφανή προειδοποιητικά σημάδια.
Μια διαφορά στην ικανότητά σας να στηρίζετε το πλήρες σωματικό σας βάρος στο ένα πόδι, σε σύγκριση με το άλλο, είναι μια άλλη συμβουλή για έναν τραυματισμό που απαιτεί προσοχή.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν ειδικό αθλητικών φαρμάκων για ένα πλήρες πρόγραμμα αξιολόγησης και θεραπείας. Ανάλογα με τον τραυματισμό, ενδέχεται να παραπεμφθείτε σε ορθοπεδικό χειρουργό.
Προετοιμαστείτε για την επίσκεψή σας, ώστε να γνωρίζετε τα συμπτώματα που πρέπει να αναφέρετε και τις ερωτήσεις για να επιταχύνετε τη διάγνωση και τη θεραπεία σας.
