Αν και η ακμή δεν προκαλείται από το μη καθαρισμό του προσώπου σας, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο τακτικός καθαρισμός είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα θεραπείας της ακμής σας. Αλλά ακριβώς πόσες φορές την ημέρα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;
Westend61 / Getty ImagesΠλύσιμο δύο φορές την ημέρα
Ο μαγικός αριθμός πλύσης προσώπου είναι γενικά αποδεκτός ως δύο. Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, αρκεί για να καθαρίσει το μακιγιάζ, τη βρωμιά και το επιπλέον λάδι που κρέμεται γύρω από το δέρμα, αλλά όχι πάρα πολύ ερεθιστικό. Εάν έχετε ιδρωμένο ή ιδιαίτερα βρώμικο, ίσως χρειαστεί ένα τρίτο καθαρισμό.
Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό του προσώπου σας είναι επίσης σημαντικά. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι ευαίσθητο, επομένως δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε σκληρά καθαριστικά ή σαπούνια. Το αντιβακτηριακό σαπούνι χεριών είναι έξω, όπως και τα σαπούνια που αφήνουν το δέρμα σας να αισθάνεται σφιχτό και γδυμένο. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αλκοόλ τρίψιμο για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
Το ισχυρότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα καθαριστικό που αφήνει το δέρμα σας να αισθάνεται καθαρό, αλλά όχι υπερβολικά στεγνό ή γδυμένο.
Η ακμή δεν προκαλείται από ένα βρώμικο πρόσωπο
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ακμή δεν προκαλείται από βρώμικο πρόσωπο. Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα δεν σημαίνει ότι δεν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
Τα περισσότερα άτομα με ακμή είναι επιμελή για τη διατήρηση της επιδερμίδας τους καθαρά - αλλά εξακολουθούν να εμφανίζονται ξεσπάσματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ακμή προκαλείται από παράγοντες που είναι εντελώς ανεξάρτητοι από το σχήμα φροντίδας δέρματος.
Τα άτομα με ακμή έχουν δερματικά κύτταρα που δεν απομακρύνονται σωστά και είναι πιο ευαίσθητα στον ερεθισμό που προκαλείται από βακτήρια που προκαλούν ακμήPropionibacteria acnes.Οι ορμόνες παίζουν επίσης ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής.
Το πλύσιμο πολύ συχνά μπορεί να επιδεινώσει την ακμή
Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να είναι εξίσου κακό (ή ακόμα χειρότερο) από το να μην καθαρίζετε καθόλου. Εάν πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε όλα τα καλά λάδια που χρειάζεται το δέρμα σας για να παραμείνει ελαστικό.
Μπορείτε επίσης να αναλύσετε τοόξινο μανδύα,που είναι μια προστατευτική επικάλυψη που έχουμε πάνω από το δέρμα μας που αποτελείται από ιδρώτα, λάδι και καλά βακτήρια. Για ισχυρό, υγιές δέρμα χρειάζεστε ένα ισχυρό, υγιές μανδύα οξέος.
Καθαρίστε πολύ συχνά και μπορείτε εύκολα να καταλήξετε σε δέρμα που είναι ξηρό, κόκκινο, νιφάδες και ερεθισμένο. Πιθανώς όχι το αποτέλεσμα που ψάχνετε. Το τρίψιμο είναι επίσης όχι-όχι. Οι σκληροί καθαρισμοί δεν καθαρίζουν το δέρμα σας γρηγορότερα, αλλά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να επιδεινώσουν τα ξεσπάσματα.
Ο καθαρισμός μόνος δεν είναι αρκετός για την ακμή
Η καλή περιποίηση του δέρματος προφανώς βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, του υπερβολικού λαδιού, του μακιγιάζ και των παρόμοιων, και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φραγμών των πόρων. Αλλά ο καθαρισμός με απλό σαπούνι, ή πλύσιμο προσώπου και νερό δεν αρκεί για να καθαρίσει την ακμή.
Σκεφτείτε τον καθαρισμό σας δύο φορές την ημέρα ως πρώτο βήμα στη ρουτίνα θεραπείας της ακμής σας. Το δεύτερο βήμα πρέπει να είναι η τακτική χρήση ενός προϊόντος θεραπείας ακμής.
Για ήπια ξεσπάσματα, μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα τα προϊόντα ακμής χωρίς συνταγή. Αυτά με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου είναι τα πιο αποτελεσματικά. Χρησιμοποιήστε τα τακτικά για μερικές εβδομάδες και δείτε αν αυτό βοηθά στην εξομάλυνση των προσκρούσεων και των καθαρών σπυριών.
Οι πιο σοβαρές ή φλεγμονώδεις εξάρσεις δεν θα βελτιωθούν με τα προϊόντα ακμής που αγοράζονται από το κατάστημα. Αντ 'αυτού, θα χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή από το γιατρό σας. Αυτά θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το δέρμα σας.
Απλώς θυμηθείτε, όλα τα τοπικά φάρμακα θεραπείας ακμής, είτε χωρίς συνταγή είτε συνταγογραφούμενα, λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζονται σε φρεσκοπλυμένο και στεγνό δέρμα.
