Όλοι παίρνουν μυρωδιά σώματος. Οσμή σώματος, που ονομάζεταιβρωμίδωση, είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Αλλά είναι αρκετά ενοχλητικό που θέλετε να το ξεφορτωθείτε.
Brianna Gilmartin / Verywell
Αιτίες της οσμής του σώματος
Ο ιδρώτας δεν έχει μυρωδιά. Η μυρωδιά του σώματος είναι στην πραγματικότητα το σφάλμα των βακτηρίων που ζουν σε ιδρωμένες περιοχές του σώματός σας. Τα βακτήρια όμως δεν είναι οι μόνοι που έχουν δυσοσμία. Εξαρτάται επίσης από τους ιδρωτοποιούς αδένες που κάνουν την εφίδρωση. Έχετε διαφορετικούς τύπους αδένων ιδρώτα στο δέρμα σας - εκκρινείς αδένες και αποκριτικούς αδένες.
Βακτήρια
Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, όπως οι μασχάλες σας. Όταν ιδρώνετε, τα βακτήρια διαλύουν ορισμένες πρωτεΐνες στον ιδρώτα σε οξέα. Άρα, δεν είναι τα βακτήρια που βρωμίζουν. Είναι το υποπροϊόν των βακτηρίων που καταστρέφουν τον ιδρώτα.
Εκκρινείς αδένες
Εκκρινείς αδένες βρίσκονται σε ολόκληρο το δέρμα σας. Αυτοί οι κουλουριασμένοι αδένες βρίσκονται στο κάτω στρώμα του δέρματος που ονομάζεται χόριο. Πιέζουν τον ιδρώτα απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος μέσω ενός αγωγού. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, βοηθά να δροσιστείτε το δέρμα σας και να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
Ο ιδρώτας που παράγεται από τους εκκρινείς αδένες έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, οπότε είναι πιο δύσκολο για τα βακτήρια να διαλυθούν. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να παράγει μυρωδιά.
Αποκρινικοί αδένες
Οι αποκριτικοί αδένες δεν έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε όπως οι εκκρινείς αδένες. Αντ 'αυτού, αυτοί οι αδένες αδειάζουν σε ένα θυλάκιο τρίχας αντί για έναν αγωγό. Οι αποκριτικοί αδένες απελευθερώνουν ιδρώτα όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά και όταν είστε υπό πίεση.
Είναι ο ιδρώτας που παράγεται από τους αποκριτικούς αδένες που είναι υπεύθυνος για τη μυρωδιά του σώματος, διότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που, όταν διασπάται από βακτήρια, προκαλεί βρωμιά.
Οι αποκριτικοί αδένες βρίσκονται σε επιλεγμένες περιοχές του σώματος, δηλαδή στις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα και στην ηβική περιοχή. Αυτό εξηγεί γιατί η μυρωδιά του σώματος αναπτύσσεται κυρίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα σας και γιατί δεν παίρνετε B.O. στο μέτωπό σου.
Εξηγεί επίσης γιατί τα μικρά παιδιά δεν παίρνουν B.O. ακόμα και όταν ιδρώνουν. Οι αποκριτικοί αδένες παραμένουν αδρανείς μέχρι την εφηβεία όταν αρχίζουν να παράγουν ιδρώτα. Μόνο μετά την έναρξη της εφηβείας, η μυρωδιά του σώματος γίνεται ξαφνικά ένα ζήτημα.
Παράγοντες κινδύνου
Εκτός από τους αποκριτικούς αδένες και τα βακτήρια που βρωμίζουν τον ιδρώτα σας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να σας κάνουν πιο ικανούς να αναπτύξετε μυρωδιά σώματος
- Υπερβολικό βάρος: Οι πτυχές του δέρματος μπορούν να συγκρατήσουν τον ιδρώτα και τα βακτήρια, καθιστώντας ένα πιο φιλόξενο σπίτι για μυρωδιά σώματος.
- Τρώγοντας πικάντικα, πικάντικα τρόφιμα: Αυτά δεν κάνουν τον ιδρώτα σας πιο μυρωδιά, αλλά οι μυρωδιές των πικάντικων τροφίμων μπορούν να διαπεράσουν το δέρμα σας, κάνοντας την μυρωδιά του σώματος να φαίνεται χειρότερη.
- Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Διαβήτης, νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα, υπερδραστήριος θυρεοειδής και (εξαιρετικά σπάνιες) γενετικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή στο φυσιολογικό άρωμα του σώματός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια περίεργη μυρωδιά σώματος μπορεί να είναι ένδειξη κάτι πιο σοβαρό. Για παράδειγμα, μια μυρωδιά λευκαντικού ή ούρων μπορεί να σημαίνει νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα. Εάν παρατηρήσετε μια περίεργη αλλαγή στην κανονική μυρωδιά του σώματος σας ή αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
- Άγχος: Το άγχος αναγκάζει τους αποκριτικούς αδένες σας να λειτουργούν υπερωρίες. Θυμηθείτε, αυτοί είναι οι αδένες που προκαλούν δύσοσμο ιδρώτα. Έτσι, μπορεί να παρατηρήσετε μια ξαφνική έξαρση του B.O. ακριβώς πριν από τη μεγάλη παρουσίασή σας ή μετά από μια ιδιαίτερα εκδήλωση αναζωογόνησης.
- Γενετική: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη μυρωδιάς σώματος από άλλους.
- Υπερβολική εφίδρωση: Μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία μπορεί να σας κάνει να ιδρώσετε πολύ, όπως και η εμμηνόπαυση. Και μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν φυσικά περισσότερο από άλλους.
Συμβουλές για τη μείωση της οσμής του σώματος
Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν σημαίνει σοβαρό πρόβλημα. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εκτοξεύσετε το B.O. ή τουλάχιστον να το μειώσετε.
Καθημερινά ντους
Ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιήστε σαπούνι ή αφρόλουτρο και καθαρίστε καλά, ειδικά σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε B.O.
Σε ιδιαίτερα ζεστές, υγρές περιοχές, ένα ντους δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι σωστό, αλλά η χρήση ενός νιπτήρα για να πλένετε μόνο τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και τις πτυχές του δέρματος είναι επίσης αποτελεσματική. Είναι αυτονόητο - να κάνετε ντους το συντομότερο δυνατό μετά την άσκηση ή την εφίδρωση.
Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι
Εάν τα τακτικά ντους δεν κάνουν το τέχνασμα, χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι ή πλύσιμο σώματος όπως το Dial ή ένα καθαριστικό βενζοϋλο-υπεροξειδίου. Αυτές οι πλύσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων στο δέρμα σας, οπότε υπάρχουν λιγότερα για να μετατρέψετε τον ιδρώτα σε βρωμιά.
Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα μασχάλης
Αποκτήστε το σωστό προϊόν μασχάλης. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν διαφορές; Τα αποσμητικά κάνουν τα μασχάλια σας ένα λιγότερο φιλόξενο σπίτι για βακτήρια. Βοηθούν επίσης στη μάσκα του B.O. με άρωμα.
Τα αντιιδρωτικά, από την άλλη πλευρά, εμποδίζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες για να μειώσουν τον ιδρώτα. Εάν δεν ιδρώνετε πολύ αλλά έχετε μυρωδιά σώματος, τα αποσμητικά είναι ο τρόπος να πάτε. Εάν είστε πουλόβερ, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ένα προϊόν που φέρει την ένδειξη αντιιδρωτικό και αποσμητικό.
Εάν αποκτήσετε το σημαντικότερο B.O., αναζητήστε ένα ισχυρότερο προϊόν με υψηλότερα ποσοστά ενεργών συστατικών. Εάν τα προϊόντα χωρίς συνταγή δεν σας κρατούν φρέσκα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συνταγογραφούμενου αντιιδρωτικού / αποσμητικού.
Φοράτε αναπνεύσιμα υφάσματα
Τα φυσικά υφάσματα, όπως το βαμβάκι, είναι καλύτερα από τους πολυεστέρες, το νάιλον και το ρεγιόν στο να διατηρούν το B.O. σε δύσκολη θέση. Οι φυσικές ίνες αναπνέουν, επιτρέποντας στον ιδρώτα να εξατμιστεί. Αποφύγετε τα υφάσματα που παγιδεύουν τον ιδρώτα στο δέρμα. Αυτά επιτρέπουν την ανάπτυξη ενός καλύτερου εδάφους για την ανάπτυξη της μυρωδιάς του σώματος. Όταν εργάζεστε, επιλέξτε υφάσματα που αφαιρούν την υγρασία.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Εξαλείψτε ή μειώστε τα πικάντικα ή πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή σας. Τα έντονα μυρωδικά τρόφιμα όπως κάρυ, σκόρδο, πικάντικες πιπεριές, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο και κρεμμύδια μπορούν να προκαλέσουν πιο έντονο ιδρώτα. Ακόμη και το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη μυρωδιά του ιδρώτα σας.
Εάν τρώτε τακτικά αυτούς τους τύπους τροφίμων, δοκιμάστε να τα μειώσετε ή να τα εξαλείψετε εντελώς και να δείτε αν αυτό δεν βοηθά στη γλυκύτητα του ιδρώτα σας.
Ξυρίστε ή κερί
Οι αποκριτικοί αδένες συγκεντρώνονται σε περιοχές που καλύπτονται από τα μαλλιά, δηλαδή τις μασχάλες και την ηβική περιοχή. Τα μαλλιά διατηρούν τον ιδρώτα και δημιουργούν ένα καλό περιβάλλον όπου τα βακτήρια μπορούν να ευδοκιμήσουν. Η αφαίρεση των μαλλιών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στον έλεγχο της μυρωδιάς του σώματος.
Ναι, παιδιά, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να θέλετε να ξυρίσετε τις μασχάλες σας. Εάν προτιμάτε να μην πηγαίνετε εντελώς γυμνοί σε οποιαδήποτε περιοχή, το κόψιμο των μαλλιών κοντά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του B.O.
Ιατρικές θεραπείες για οσμή σώματος
Εάν έχετε κάνει τα πάντα για να μειώσετε τη μυρωδιά του σώματος και δεν παρατηρήσετε βελτίωση, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε κάτι διαφορετικό που πρέπει να αντιμετωπιστεί (π.χ. μια μυκητιασική λοίμωξη). Ή, μπορεί να χρειαστείτε μια πιο δυνατή θεραπεία για να ελέγξετε την μυρωδιά του σώματος.
Μερικές επιλογές:
- Τα συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά / αποσμητικά είναι ισχυρότερα από αυτά που μπορείτε να ξεπεράσετε και είναι συνήθως το πρώτο βήμα θεραπείας για τη μυρωδιά του σώματος.
- Τα αντιβιοτικά, τοπικά και από του στόματος, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων στο δέρμα.
- Το Botox μειώνει την ικανότητα των εκκρινών αδένων σας να παράγουν ιδρώτα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μόνιμο πρόβλημα και η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε λίγους μήνες.
- Η θεραπεία με λέιζερ μειώνει τα θυλάκια των μαλλιών, αλλά μπορεί να μην βοηθήσει με το B.O.
- Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των αδένων του ιδρώτα γίνεται σε ακραίες περιπτώσεις.
Μια λέξη από το Verywell
Θα μπορούσατε να πείτε ότι το σώμα σας είναι φυσικά σχεδιασμένο για να παράγει μυρωδιά σώματος. Όλοι παίρνουν B.O. ωρες ωρες. Δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε εντελώς. Και, πιο συχνά, η μυρωδιά του σώματος είναι πιο αισθητή σε σας από ό, τι σε οποιονδήποτε άλλο.
Εάν η μυρωδιά του σώματος επηρεάζει τη ζωή σας, καλέστε το γιατρό σας. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να τη μειώσετε και να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε ξανά αυτοπεποίθηση.
.jpg)
