Μια αναπηρική καρέκλα μπορεί να είναι μια ευλογία και κατάρα όταν ταξιδεύετε με ινομυαλγία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή άλλη εξουθενωτική ασθένεια. Μπορεί να κάνει το ταξίδι δυνατό με πολύ λιγότερο πόνο, κόπωση ή άλλα συμπτώματα, αλλά περιπλέκει και τα πράγματα.
Πολλοί από εμάς που χρησιμοποιούμε καρέκλα για ταξίδια δεν το χρησιμοποιούμε με πλήρη απασχόληση, οπότε καταλήγουμε να μαθαίνουμε τα σχοινιά ενώ είμαστε σε διακοπές. Αυτό δεν είναι ιδανικό, γι 'αυτό κάνετε κάποιες ασκήσεις γύρω από την πόλη πριν από το ταξίδι σας.
Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε
Μηδενικά δημιουργικά / Getty Images
Αρχικά, ας δούμε τι είδους καρέκλα είναι κατάλληλη για εσάς ή αν θα είναι χρήσιμο για το πού πηγαίνετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:
- Θα είσαι μόνος σου; Το να οδηγείς τον εαυτό σου είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται. Η κόπωση, η κακουχία μετά την άσκηση ή ο πόνος στα χέρια, τα χέρια, τους ώμους ή την πλάτη μπορεί να αποκλείσουν μια χειροκίνητη καρέκλα.
- Η καρέκλα πρέπει να πάει με αυτοκίνητα, λεωφορεία ή τρένα; Λίγα προσωπικά οχήματα έχουν ρυθμιστεί για ηλεκτρικά σκούτερ, τα οποία είναι ογκώδη και εξαιρετικά βαριά. Ακόμα και τα SUV χρειάζονται συχνά έναν ειδικό φορέα, με ράμπα, στο πίσω μέρος. Μια χειροκίνητη καρέκλα χωράει συχνά στον χώρο αποσκευών ή φορτίου. Ενώ τα περισσότερα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι προσβάσιμα, μπορεί να είναι πιο γρήγορο και πιο εύκολο να περπατήσετε παρά να περιμένετε ράμπες ή ανελκυστήρες.
- Είναι προσβάσιμα από καρέκλα τα μέρη που επισκέπτεστε; Ορισμένα ιστορικά μέρη μπορεί να μην σας φιλοξενήσουν, οπότε ελέγξτε πριν πάτε. Τα πάρκα, οι κήποι και άλλα υπαίθρια μέρη μπορεί να έχουν μονοπάτια με χαλίκι, ανώμαλο ή βραχώδες έδαφος ή άλλα μονοπάτια που δεν λειτουργούν καλά για μια καρέκλα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ηλεκτρικό είναι γενικά καλύτερο.
- Σκεφτείτε αν χρειάζεστε την καρέκλα όλη την ώρα ή αν θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτά που παρέχονται από κάποια αξιοθέατα, όπως ζωολογικούς κήπους και μουσεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει ιστότοπους για τα μέρη που επισκέπτεστε και καλέστε μπροστά για να απαντήσετε σε ερωτήσεις.
- Εάν δεν χρειάζεται να κάνετε καρέκλα ενώ φτάνετε ή από τον προορισμό σας, ενδέχεται να μπορείτε να νοικιάσετε ένα όταν φτάσετε εκεί. Φροντίστε να καλέσετε μπροστά και να το κρατήσετε.
Φροντίστε να πάρετε μαζί σας τα άτομα με ειδικές ανάγκες στάθμευσης. Εάν δεν έχετε, σκεφτείτε να πάρετε ένα.
Τι σημαίνει "Προσβασιμότητα"
Bernard Van Berg / EyeEm / Getty Images
Ναι, έχουμε νόμους που απαιτούν προσβασιμότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα μπορείτε να φτάσετε οπουδήποτε θέλετε χωρίς προβλήματα.
Οι επιχειρήσεις πρέπει να ακολουθούν ορισμένες οδηγίες, όπως:
- Πόρτες αρκετά φαρδές για αναπηρικά αμαξίδια
- Εναλλακτικές λύσεις για σκάλες, όπως ράμπα, ανελκυστήρας ή ασανσέρ
- Διαδρομές μέσω του διαστήματος
Τα ιστορικά κτίρια εξαιρούνται, ωστόσο, όταν οι αλλαγές θα σήμαινε αλλαγή ή καταστροφή προστατευμένων χαρακτηριστικών. Οι ανησυχίες για την ασφάλεια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε περιορισμούς.
Ορισμένες επιχειρήσεις είναι πολύ μικρές για να φιλοξενήσουν καρέκλες και υποτίθεται ότι προσφέρουν μια εναλλακτική λύση, όπως η εξυπηρέτηση στα άκρα.
Στον πραγματικό κόσμο, αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις και περισσότερα από όσα θα περίμενε κανείς όταν είστε νέοι σε μια καρέκλα.
Πόρτες
Grady Coppell / Getty Images
Οι πόρτες πρέπει να είναι αρκετά μεγάλες, αλλά δεν πρέπει να είναι εύκολο να ανοίξετε.
Για να φτάσετε στη λαβή, πρέπει να κάνετε ελιγμούς κοντά στην πόρτα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχετε χώρο να την στρέψετε προς εσάς.
Πολλές επιχειρηματικές πόρτες είναι πραγματικά βαριές. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, τραβώντας το ένα μπορεί να μετακινήσει την καρέκλα σας περισσότερο από την πόρτα.
Οι πόρτες είναι επίσης δύσκολο για κάποιον να σας σπρώχνει γιατί, πάλι, η καρέκλα παρεμποδίζει.
Λύση
Ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί να ανοίξει την πόρτα και να τον κρατήσει πίσω, να ελιχθεί στην καρέκλα και μετά να περάσει πίσω. Ίσως χρειαστεί να βοηθήσετε στον ελιγμό.
Όταν είστε μόνος, ίσως χρειαστεί να σηκωθείτε για να ανοίξετε την πόρτα και να περάσετε πίσω την άδεια καρέκλα.
Βεβαιωθείτε ότι το έχετε κάνει πριν από το ταξίδι σας για να αποφύγετε την απογοήτευση.
Θα μάθετε να λατρεύετε τις πόρτες που ανοίγουν με ένα μπουτόν. Είναι τα καλύτερα, ακόμα κι αν πρέπει να αποφύγετε να τα χρησιμοποιήσετε.
Μεταφορά αντικειμένων
Abalcazar / Getty Images
Εάν είστε μόνοι σας, είναι δύσκολο να μεταφέρετε τίποτα. Ίσως νομίζετε ότι μπορείτε να κρεμάσετε τα πράγματα στο τιμόνι, αλλά αν δεν είναι το σωστό είδος σακουλών, μπορεί να παρακωλύσουν τους τροχούς ή να χτυπηθούν όταν περνάτε από στενούς χώρους.
Οι γύροι δεν είναι επίσης μια καλή λύση. Τα αντικείμενα μπορούν να μπουν στο δρόμο σας ενώ κάνετε ελιγμούς ή πέφτουν ενώ κατεβαίνετε σε ράμπα ή πλαγιά.
Λύση
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια τσάντα που λειτουργεί καλά για το πίσω μέρος της καρέκλας σας. Εάν δεν έχετε τίποτα, μπορείτε να βρείτε πολλά αξεσουάρ αναπηρικών αμαξιδίων στο διαδίκτυο.
Μην ξεχνάτε τους ποτηροθήκες! Είναι αναγκαιότητα.
Για ένα πορτοφόλι, ένα λεπτό στυλ σταυρού μπορεί να λειτουργήσει καλά. Ο ιμάντας πρέπει να είναι αρκετά μακρύς ώστε να μπορεί να στηρίζεται στην αγκαλιά σας ή στο κάθισμα στο πλάι σας, ώστε να μην τεντώνει το λαιμό σας. Είναι hands-free και εύκολα προσβάσιμο, καθώς και μαζί σας όταν σηκώνεστε, οπότε δεν θα το ξεχάσετε και θα διακινδυνεύσετε την κλοπή.
Αυτό εγείρει ένα καλό σημείο. Εάν σηκωθείτε και περπατήσετε, οτιδήποτε στην καρέκλα είναι ένας εύκολος στόχος για τους κλέφτες. Ξέρουν ότι δεν μπορείτε να τα κυνηγήσετε, έτσι;
Βεβαιωθείτε ότι οι σακούλες κλείνουν με ασφάλεια, ώστε τα περιεχόμενα να μην είναι ορατά. Μπορεί επίσης να θέλετε να δέσετε τα πράγματα με τρόπο που τους καθιστά δύσκολο να τα πιάσετε.
Εναλλακτικά, εσείς (ή ένας σύντροφος) μπορείτε να σπρώξετε την άδεια καρέκλα.
Αεροδρόμια
Huntstock / Getty Images
Φανταστείτε αυτό: μια γυναίκα σε μια χειροκίνητη αναπηρική καρέκλα με έναν άντρα που την σπρώχνει μέσα από έναν τεράστιο χώρο στάθμευσης, ενώ προσπαθούσε επίσης να διαχειριστεί μια κυλιόμενη βαλίτσα με μια σακούλα και μια τσάντα κάμερας που κρεμάστηκε στην πλάτη του. Αυτό δεν ακούγεται διασκεδαστικό, έτσι; Δεν ήταν. Να είσαι πιο έξυπνος από ότι ήμουν.
Ρίξτε μια ματιά στην παραπάνω εικόνα. Μπορείτε να πείτε ότι αυτός ο τύπος δεν πηγαίνει πουθενά επειδή έχει ένα χέρι στη βαλίτσα, καθώς η θήκη είναι αρκετά μεγάλη για να παρεμβαίνει στους ελιγμούς. Προσθέτει επίσης βάρος, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη την κυκλοφορία.
Τα αεροδρόμια παρουσιάζουν πολλές προκλήσεις επειδή σχεδόν πάντα μεταφέρετε πολλά πράγματα.
Λύση
Ο πρώτος κανόνας των αεροπορικών ταξιδιών είναι: καλέστε μπροστά. Το αεροδρόμιο ή η αεροπορική σας εταιρεία θα πρέπει να μπορεί να σας ζητήσει κάποιον να σας συναντήσει στο πεζοδρόμιο, να χειριστεί τις αποσκευές σας και να σας ωθήσει στην πύλη σας, εάν χρειάζεται.
Επωφεληθείτε από τη βοήθεια, ακόμα κι αν έχετε συντρόφους που πιστεύουν ότι μπορούν να τα διαχειριστούν όλα. Μην τα φθείρετε πριν φύγετε από την πόλη.
Τα ηλεκτρικά σκούτερ πρέπει να ελέγχονται, οπότε η αεροπορική εταιρεία θα παρέχει μια καρέκλα για να σας μεταφέρει στο αεροπλάνο σας. Το πλήρωμα μπορεί να χρειαστεί να αποσυναρμολογήσει την καρέκλα ή το σκούτερ σας εάν είναι μεγάλο και μπορεί να χρειαστεί να αποσυνδεθούν ορισμένοι τύποι μπαταριών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε στο αεροδρόμιο ιδιαίτερα νωρίς.
Μια χειροκίνητη καρέκλα μπορεί να ελεγχθεί είτε στο μετρητή εισιτηρίων είτε ακριβώς στην πόρτα του αεροπλάνου. Βεβαιωθείτε ότι έχει επισημανθεί με το όνομα, τα στοιχεία επικοινωνίας και τον προορισμό σας.
Διαφορετικές αεροπορικές εταιρείες έχουν διαφορετικές διαδικασίες, οπότε επισκεφθείτε τους ιστότοπούς τους και φροντίστε να καλέσετε μπροστά. Και μην ξεχάσετε να καλέσετε μπροστά. Παίρνετε πόσο σημαντικό είναι αυτό, σωστά;
Ξενοδοχεία
Huntstock / Getty Images
Τα ξενοδοχεία πρέπει να είναι προσβάσιμα από άτομα με ειδικές ανάγκες και να προσφέρουν προσβάσιμα δωμάτια, αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι όλα είναι εύκολα προσβάσιμα.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε προβλήματα με στενές πόρτες ανελκυστήρα, δύσκολες προσεγγίσεις για ανελκυστήρες και μεγάλες αποστάσεις από εξόδους ή ανελκυστήρες.
Λύση
Και πάλι, καλέστε μπροστά. Ρωτήστε τι είναι διαφορετικό για τα προσβάσιμα δωμάτια και πού βρίσκονται. Γνωρίστε το πλάτος της καρέκλας σας και ρωτήστε αν ο ανελκυστήρας είναι αρκετά ευρύς και αν υπάρχει μια ευθεία διαδρομή σε αυτό. (Οι γωνίες ή οι καμπύλες μπορούν να το κάνουν δύσκολο ή αδύνατο.)
Εάν προτιμάτε να αφήσετε την καρέκλα σας στο αυτοκίνητο και να περπατήσετε από και προς το δωμάτιό σας, αυτό που έχει ένα σύντομο περπάτημα παρά για ένα δωμάτιο με ειδικές ανάγκες.
Δεν τα πηγαίνεις καλά με ντους; Ζητήστε μπανιέρα.
Το στίγμα
Martin Barraud / Getty Images
Όταν αλλάζετε ανάμεσα σε μια καρέκλα και περπατάτε, μπορεί να ανησυχείτε ότι οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είστε τεμπέληδες ή ότι θα κάνουν άσχημα σχόλια.
Αυτό μπορεί να συμβεί. Μερικοί άνθρωποι είναι βιαστικοί που δεν καταλαβαίνουν τι περνάμε.
Λύση
Η καλύτερη λύση είναι να μην νοιάζετε τι σκέφτονται. Αυτό είναι το πρόβλημά τους, όχι δικό σας.
Εάν θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για σχόλια, ελάτε με κάτι σαν, "Ναι, μπορώ να περπατήσω, αλλά δεν μπορώ να περπατήσω χωρίς πόνο."
Ή απλά αγνοήστε τα. Δεν χρειάζεται να ζήσουν με τις συνέπειες της υπερβολικής παραβίασης. Κάνεις.
Μην αφήσετε τον φόβο της κρίσης να σας εμποδίσει να κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να κάνετε το ταξίδι σας και τη ζωή σας καλύτερη.
Στη φωτεινή πλευρά
Υπάρχει μια ανοδική πορεία για ταξίδια με αναπηρικό καροτσάκι, εκτός από το ότι δεν χρειάζεται να περπατήσετε. Μπορείτε να μεταφέρετε τα πράγματα σας μέσω του αεροδρομίου, να περάσετε από τη συντομότερη γραμμή TSA, να επιβιβασθείτε πρώτα στο αεροπλάνο και να παραλείψετε πολλές γραμμές. Αυτό βοηθά στην κάλυψη ορισμένων από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Μπορείτε επίσης περιστασιακά να λάβετε έκπτωση.
Φυσικά, υπάρχει επίσης λιγότερος πόνος και κόπωση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε το ταξίδι σας.
Απλά μην ξεχάσετε να καλέσετε μπροστά!
.jpg)
-works.jpg)
