Verywell / Anastasia Tretiak
Κουντζού (Pueraria lobata) είναι ένα αμπέλι αναρρίχησης που ανήκει στην οικογένεια των μπιζελιών. Τα άνθη και οι αμυλούχες λευκές ρίζες του χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για αιώνες.
Οφέλη για την υγεία
Το Kudzu περιέχει ισοφλαβόνες, ενώσεις τύπου οιστρογόνου που πιστεύεται ότι προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Μέχρι στιγμής, η επιστημονική υποστήριξη για τα οφέλη του kudzu είναι περιορισμένη.
Στην εναλλακτική ιατρική, το kudzu χρησιμοποιείται συνήθως για τις ακόλουθες καταστάσεις:
- αλκοολισμός
- συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
- Διαβήτης
- κοινό κρυολόγημα
- πυρετός
Δεν υποστηρίζονται όλες αυτές οι χρήσεις από κλινικά στοιχεία. Εδώ είναι τι λέει η έρευνα για τα οφέλη για την υγεία του kudzu
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
Για μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2003, οι ερευνητές ανέθεσαν σε 127 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες (ηλικίας 50 έως 65 ετών) να λάβουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, συμπληρώματα kudzu (παροχή 100 mg ισοφλαβόνης ημερησίως) ή χωρίς θεραπεία για τρεις μήνες. Ενώ μόνο οι συμμετέχοντες στην ομάδα HRT είχαν μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, τα μέλη της μελέτης που έλαβαν HRT- και kudzu έδειξαν αμφότερες βελτιώσεις στη γνωστική λειτουργία και την προσοχή.
Μια πιο πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2007, διαπίστωσε ότι η λήψη εκχυλίσματος kudzu σε μορφή κάψουλας καθημερινά για 24 εβδομάδες βοήθησε στην ανακούφιση της κολπικής ξηρότητας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Πρόσληψη αλκοόλ
Το εκχύλισμα Kudzu μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση της πρόσληψης αλκοόλ, σύμφωνα με μια μελέτη του 2005. Χρησιμοποιώντας ένα πραγματικό περιβάλλον (ένα διαμέρισμα με τηλεόραση, ξαπλώστρα και ψυγείο εφοδιασμένο με μπύρα), οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα που περιελάμβανε βαριές πότες. Διαπίστωσαν ότι όσοι έλαβαν κάψουλες kudzu για επτά ημέρες πριν από το πείραμα έπιναν κατά μέσο όρο 1,8 μπύρες σε 90 λεπτά (σε σύγκριση με τον μέσο όρο των 3,5 μπύρες που κατανάλωσαν εκείνοι που έλαβαν εικονικό φάρμακο πριν από τη μελέτη).
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση του kudzu στη μείωση της πρόσληψης αλκοόλ.
Πονοκέφαλος συμπλέγματος
Σε μια μελέτη του 2009 για 16 άτομα που είχαν αναφέρει τη χρήση kudzu για τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το kudzu μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας, της διάρκειας και της έντασης των επιθέσεων, με ελάχιστες παρενέργειες.
Μεταβολικό σύνδρομο
Η έρευνα σε ζώα που δημοσιεύθηκε το 2009 δείχνει ότι το kudzu μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ένα σύμπλεγμα προβλημάτων υγείας (συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού λίπους της κοιλιάς, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και της αντίστασης στην ινσουλίνη) που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τύπου 2.
Για τη μελέτη, σε μια ομάδα θηλυκών αρουραίων με μεταβολικό σύνδρομο δόθηκε τροφή συμπληρωμένη με εκχύλισμα kudzu. Μετά από δύο μήνες, οι αρουραίοι που τρέφονταν με kudzu είχαν αποκτήσει μικρότερο βάρος από τους αρουραίους που δεν έλαβαν kudzu. Οι αρουραίοι στην ομάδα kudzu είχαν επίσης πιο υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης, ινσουλίνης και χοληστερόλης από τους αντίστοιχους της μελέτης.
Πιθανές παρενέργειες
Άτομα με καρκίνο του μαστού (ή οποιοδήποτε ορμονικό ευαίσθητο), καθώς και όποιος χρησιμοποιεί φάρμακα για το διαβήτη, θα πρέπει να αποφεύγει το kudzu.
Δεν πρέπει επίσης να παίρνετε kudzu εάν παίρνετε μεθοτρεξάτη ή ταμοξιφαίνη.
Ηπατική βλάβη βρέθηκε σε αρουραίους που εκτέθηκαν σε υψηλές δόσεις kudzuεκχύλισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά δεν είναι γνωστό εάν αυτή η παρενέργεια εμφανίζεται στον άνθρωπο.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για την παροχή συνιστώμενης δόσης kudzu. Υπάρχουν όμως διάφορες δόσεις που έχουν χρησιμοποιηθεί σε κλινικές δοκιμές.
Σε μελέτες που εξετάζουν τη χρήση του kudzu κατά την πρόσληψη αλκοόλ, δόθηκε 1,5-3 γραμμάρια εκχυλίσματος ρίζας kudzu σε τρεις διαιρεμένες δόσεις την ημέρα για έως και τέσσερις εβδομάδες. Μια εφάπαξ δόση δύο γραμμαρίων εκχυλίσματος kudzu λήφθηκε πριν από ένα επεισόδιο κατανάλωσης.
Η κατάλληλη δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων ενδέχεται να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Λάβετε επίσης υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων με ασφάλεια, αλλά εάν σκέφτεστε τη χρήση του kudzu, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
.jpg)
