Verywell / Anastasia Tretiak
Το D-γλυκαρικό ασβέστιο είναι ένα άλας ασβεστίου από ασβέστιο και γλυκαρικό οξύ, μια χημική ένωση που βρίσκεται φυσικά στο σώμα και σε τρόφιμα όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα και μπρόκολο. Το D-γλυκαρικό ασβέστιο χρησιμοποιείται για την πρόληψη ορισμένοι τύποι καρκίνου. Πιστεύεται ότι μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα, ενισχύοντας την άμυνα σας έναντι καρκίνων που εξαρτώνται από ορμόνες, όπως οι καρκίνοι του μαστού και του προστάτη.
Επιπλέον, το D-γλυκαρικό ασβέστιο λέγεται ότι βοηθά στην αποτοξίνωση εξαλείφοντας παράγοντες που προκαλούν καρκίνο, τοξίνες και στεροειδείς ορμόνες από το σώμα.
Οφέλη για την υγεία
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το D-γλυκαρικό ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων. Τα υποτιθέμενα οφέλη αυτού του συμπληρώματος προέρχονται από το D-γλυκαρικό συστατικό, όχι από το ασβέστιο.
Ωστόσο, τα περισσότερα από τα ευρήματα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία προέρχονται από εργαστηριακή έρευνα και μελέτες που βασίζονται σε ζώα. Τα αποτελέσματα θα πρέπει να αναπαραχθούν σε ανθρώπους για να θεωρηθούν εφαρμόσιμα.
Ακολουθεί μια ματιά στο πού βρίσκεται η έρευνα για αυτό το συμπλήρωμα.
Καρκίνοι του προστάτη, του μαστού και του παχέος εντέρου
Σε μια έκθεση του 2002 που δημοσιεύθηκε στοΕπισκόπηση εναλλακτικής ιατρικήςοι ερευνητές ανέλυσαν τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με το γλυκαρικό ασβέστιο-D και διαπίστωσαν ότι μπορεί να αναστέλλει τη β-γλυκουρονιδάση - ένα ένζυμο που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διάφορους καρκίνους που εξαρτώνται από ορμόνες, όπως καρκίνοι του μαστού, του προστάτη και του παχέος εντέρου - όταν εμφανίζεται σε αυξημένα επίπεδα .
Καρκίνος του πνεύμονα
Μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στοΟγκολογικά Γράμματαδιαπίστωσε ότι το D-γλυκαρικό ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα.
Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το D-γλυκαρικό ασβέστιο βοήθησε στην αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών όγκων στους πνεύμονες περιορίζοντας τη φλεγμονή και προκαλώντας απόπτωση (ένας τύπος προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου απαραίτητος για τη διακοπή του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων).
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι το D-γλυκαρικό ασβέστιο μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Περιβαλλοντικής Παθολογίας, Τοξικολογίας και Ογκολογίαςδιαπίστωσε ότι η θεραπεία ποντικών με D-γλυκαρικό ασβέστιο βοήθησε στην καταστολή της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος προκαλώντας απόπτωση.
Αν και το D-γλυκαρικό ασβέστιο δείχνει υπόσχεση ως αντικαρκινικός παράγοντας, υπάρχει επί του παρόντος έλλειψη κλινικών δοκιμών που να δοκιμάζουν τη χρήση του στη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας.
Πιθανές παρενέργειες
Δεν υπάρχει πολλή έρευνα σχετικά με τις παρενέργειες του D-γλυκαρικού ασβεστίου, αλλά πιστεύεται ότι είναι ασφαλές και καλά ανεκτό στους ανθρώπους.
Ωστόσο, λόγω της έλλειψης έρευνας, δεν πρέπει να λαμβάνεται από γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η λήψη D-γλυκαρικού ασβεστίου σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα που υπόκεινται σε γλυκουρονιδίωση μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Μερικά από αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Lipitor (ατορβαστατίνη), Ativan (λοραζεπάμη) και Tylenol (ακεταμινοφαίνη).
Το D-γλυκαρικό ασβέστιο μπορεί επίσης να μειώσει προσωρινά τα επίπεδα άλλων στεροειδών ορμονών στο σώμα, όπως η τεστοστερόνη.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχει τυπική δόση για το D-γλυκαρικό ασβέστιο και απαιτείται περισσότερη έρευνα. Σε μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΣτήθος,δόσεις μεταξύ 1,5 γραμμάρια (g) και 9 g την ημέρα ήταν καλά ανεκτές από άτομα.
Δεδομένης της έλλειψης κλινικών μελετών και πληροφοριών σχετικά με την ασφάλεια της δοσολογίας, ενδέχεται να μην είναι συνετό να λαμβάνετε D-γλυκαρικό ασβέστιο για πρόληψη του καρκίνου ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση υγείας. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να το συζητήσετε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τι να ψάξω
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το γλυκαρικό ασβέστιο-D πωλείται σε μορφή συμπληρώματος σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Όταν αγοράζετε D-γλυκαρικό ασβέστιο, αναζητήστε μια μάρκα που έχει δοκιμαστεί από ένα αξιόπιστο ανεξάρτητο τρίτο μέρος, όπως η U.S. Pharmacopeia, η NSF International ή η ConsumerLab. Ενώ η πιστοποίηση από έναν τέτοιο οργανισμό δεν εγγυάται την αποτελεσματικότητα ενός συμπληρώματος, διασφαλίζει ότι αυτό που λέει η ετικέτα ενός προϊόντος είναι μέσα στη φιάλη είναι αυτό που παίρνετε πραγματικά.
Άλλες ερωτήσεις
Είναι το D-γλυκαρικό ασβέστιο καλή πηγή ασβεστίου;
Το συμπλήρωμα περιέχει περίπου 9% στοιχειακό ασβέστιο. Καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι το κιτρικό ασβέστιο, το οποίο έχει περίπου 21% στοιχειακό ασβέστιο, και το ανθρακικό ασβέστιο, το οποίο είναι περίπου 40% στοιχειακό ασβέστιο. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ασβεστίου είναι 1.000 χιλιοστόγραμμα (mg) έως 1.200 mg για ενήλικες.
Μπορώ να λάβω τα οφέλη του D-γλυκαρικού ασβεστίου από τα τρόφιμα;
Ναί. Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη γλυκαρικού οξέος συμπεριλαμβάνοντας ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας. Για παράδειγμα, το γλυκαρικό οξύ διατίθεται σε:
- Μήλα
- Μπρόκολο
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Λάχανο
- Φράπα
- Λάχανο
- Πορτοκάλια
- Σκουός
Σύμφωνα με μια έκθεση του 2003 που δημοσιεύθηκε στοΟλοκληρωμένες θεραπείες για τον καρκίνο, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι φυσικά πλούσια σε γλυκαρικό οξύ "προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη προσέγγιση πρόληψης του καρκίνου." Οι συγγραφείς της έκθεσης σημειώνουν ότι το γλυκαρικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο αναστέλλοντας τη β-γλυκουρονιδάση.
Μια λέξη από το Verywell
Καθώς αναζητάτε τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, θυμηθείτε ότι υπάρχουν και άλλες, αποδεδειγμένες στρατηγικές που πρέπει να λάβετε υπόψη. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή με πλούσια σε αντιοξειδωτικά λαχανικά και φρούτα, να ασκείστε τακτικά και να διατηρείτε το βάρος σας υπό έλεγχο. Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι τα άτομα που πίνουν πράσινο τσάι και διατηρούν τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου.
.jpg)
-tear.jpg)
