ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΓΝΆΘΟΥ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΔΥΣΦΑΓΊΑΣ

Εγκεφαλικό επεισόδιο και δυσφαγία

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου σας διακόπτεται ή μειώνεται σοβαρά, στερώντας στον εγκεφαλικό ιστό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Μέσα σε λίγα λεπτά, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν. Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να επηρεάσει τις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τους μυς του μασήματος. Αυτό προκαλεί δυσκολία στην παραγωγή μάζας τροφής που είναι μαλακή και αρκετά μικρή για να καταπιεί. Έμμεσα, αυτό οδηγεί σε δυσφαγία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο για πολλούς ανθρώπους, οι ασκήσεις σιαγόνων μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την ικανότητα κατάποσης. Η θεραπεία με δυσφαγία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διατηρήσει την ποιότητα ζωής του.

Εισαγωγή στη Θεραπεία Δυσφαγίας

Η θεραπεία με δυσφαγία περιλαμβάνει μια ποικιλία ασκήσεων που κυμαίνονται από σαγόνι και χείλη έως γλώσσα και πραγματικές ασκήσεις κατάποσης. Το σαγόνι είναι το πιο σημαντικό κατά τη μάσηση όταν μας βοηθά να σπάσουμε τα τρόφιμα σε μικρότερα κομμάτια τα οποία συνδυάζονται σε ένα μόνο φαγητό.

Εδώ θα βρείτε τρεις απλές ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη δύναμη του σαγονιού σας και να επιστρέψετε πολλά από την ικανότητα κατάποσης.

Sideway Jaw Stretch

Αυτή η άσκηση βοηθά στην αναδημιουργία ορισμένων από τις πραγματικές κινήσεις που πραγματοποιούνται κατά τη μάσηση, αλλά λίγο πιο υπερβολική. Απλώς μετακινήστε το σαγόνι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, όσο πιο μακριά μπορείτε. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο από αυτήν την άσκηση, αλλά θα πρέπει να μπορείτε να αισθανθείτε τέντωμα του μυός. Προκαλέστε τον εαυτό σας και σπρώξτε λίγο περισσότερο κάθε μέρα. Αλλά σταματήστε πάντα εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή εάν αναπτύξετε κράμπες στη γνάθο. Επαναλάβετε 5 έως 10 φορές σε κάθε συνεδρία.

Ανοίξτε το Jaw Stretch

Το σημείο αυτής της άσκησης είναι να τεντώσετε τους μυς της γνάθου. Βεβαιωθείτε ότι πρόκειται να δαγκώσετε ένα τεράστιο μήλο και να ανοίξετε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Μην το ανοίξετε τόσο φαρδιά ώστε να αναπτύξετε κράμπες, αλλά βεβαιωθείτε ότι καθώς το ανοίγετε αισθάνεστε ότι οι μύες της γνάθου τεντώνονται στην πραγματικότητα. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 5 έως 10 φορές κρατώντας το στόμα σας ανοιχτό για 5 έως 10 δευτερόλεπτα κάθε φορά.

Σιαγόνες

Με το σαγόνι σας, τραβήξτε κύκλους στον αέρα. Με άλλα λόγια, μετακινήστε το σαγόνι σας σε μια κυκλική κίνηση προσπαθώντας να κάνετε τον μεγαλύτερο δυνατό κύκλο. Και πάλι, προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς καθώς το κάνετε αυτό. Εκτελέστε αυτήν την άσκηση 5 έως 10 φορές.

Δυσφαγία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Η δυσφαγία είναι μια πιθανή επιπλοκή για άτομα που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι κλινικές οδηγίες συνιστούν έγκαιρο έλεγχο για δυσφαγία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο για να μειώσουν τις πιθανότητες επικίνδυνων επιπτώσεων στην υγεία, όπως πνευμονία, υποσιτισμός, αφυδάτωση και άλλες επιπλοκές. Τα σωληνάρια τροφοδοσίας συνιστώνται για άτομα που δεν μπορούν να καταπιούν με ασφάλεια εντός επτά ημερών από την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου.