Εάν αγωνίζεστε με αναπνοή στο στόμα ή ξηροστομία ενώ χρησιμοποιείτε θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) για άπνοια ύπνου, λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν. Ανακαλύψτε πώς να αποφύγετε την αναπνοή από το στόμα ανοίγοντας τη μύτη, χρησιμοποιώντας ένα λουρί πηγούνι και προσαρμόζοντας τις ρυθμίσεις της συσκευής.
Brandon Peters, M.D.Αναπνοή στο στόμα σε CPAP
Η στοματική αναπνοή είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των χρηστών CPAP. Το CPAP λειτουργεί παρέχοντας σταθερή ροή αέρα που έχει ως στόχο να διατηρεί τον άνω αεραγωγό σας ανοιχτό, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε εύκολα.
Ωστόσο, εάν το στόμα σας πέσει ανοιχτό ενώ ο αέρας διοχετεύεται μέσω της μύτης σας μέσω μάσκας, θα διαφύγει, προκαλώντας το στόμα ή το λαιμό σας να στεγνώσει. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα με τα ούλα ή τα δόντια σας. Το πιο σημαντικό, μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας.
Η στοματική αναπνοή είναι συχνότερα το αποτέλεσμα ρινικής απόφραξης, όπως προκαλείται από αποκλίνουσα διάφραγμα, αλλεργία ή ρινική λοίμωξη. Καταστάσεις όπως αυτές μπορούν να προκαλέσουν διόγκωση ιστών γνωστών ως στροβίλων και να εμποδίσουν την κανονική ροή αέρα.
Εάν αναπνέετε το στόμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αναπνέετε το στόμα τη νύχτα.
Θεραπεία
Είναι σημαντικό να μπορείτε να αναπνέετε από τη μύτη σας χωρίς να αισθάνεστε εμπόδια ή περιορισμούς. Εάν έχετε αλλεργίες, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία τους με από του στόματος φάρμακα ή ρινικά στεροειδή.
Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατόνερο από ένα δοχείο neti, το οποίο μεταφέρει ζεστό νερό στη μύτη και τους κόλπους σας. Η κατανάλωση λίγο νερού ή η χρήση έκπλυσης με βιοτίνη τη νύχτα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Εάν έχετε αποκλίνον διάφραγμα, αυτό μπορεί να χρειαστεί να διορθωθεί με χειρουργική επέμβαση. Οι στροβίλοι μπορούν επίσης να μειωθούν με χειρουργική επέμβαση που μπορεί να ανοίξει τη μύτη. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται συνήθως από έναν ειδικό στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ENT).
Εάν η ξηρότητα σχετίζεται με το άνοιγμα του στόματος σας, μπορεί να σας βοηθήσει. Το λουράκι πηγαδιού είναι ένα απλό ακουστικό, συχνά εξοπλισμένο με Velcro, το οποίο στερεώνεται γύρω από το πηγούνι σας και το πάνω μέρος του κεφαλιού σας για να κρατά το σαγόνι κλειστό. Παρόλο που είναι χρήσιμο, ένα λουρί πηγούνι δεν είναι πάντα άνετο και μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό ή έναν ήχο που χτυπάει τα χείλη καθώς ο αέρας προσπαθεί να διαφύγει.
Άλλες παρεμβάσεις και εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, στοματικές συσκευές και θεραπεία θέσης. Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται συνήθως ως έσχατη λύση.
Ενώ ορισμένοι άνθρωποι είναι γνωστό ότι κολλάνε τα χείλη τους κατά τη διάρκεια του CPAP για να αποτρέψουν την αναπνοή του στόματος, η πρακτική αποθαρρύνεται έντονα λόγω του κινδύνου εμετού, αναρρόφησης και ασφυξίας.
Υπερνίκηση προβλημάτων εξοπλισμού
Ο επόμενος πιθανός ένοχος μπορεί να είναι η μάσκα CPAP ή το μηχάνημά σας. Εάν η μάσκα δεν ταιριάζει σωστά, μπορεί να διαρρεύσει ή να προκαλέσει απώλεια υγρασίας, καταστρέφοντας ολόκληρο τον σκοπό της συσκευής. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο με συσκευές CPAP που εφαρμόζουν πάνω από τη μύτη και έχουν την τάση να αλλάζουν.
Εάν το μάσκα CPAP σας είναι το πρόβλημα, μια λύση είναι να βρείτε μια μάσκα πλήρους προσώπου που καλύπτει τη μύτη και το στόμα σας ή ένα μοντέλο ολικού προσώπου που καλύπτει επίσης τα μάτια. Η μάσκα πρέπει να τοποθετηθεί για να αποφευχθεί η διαρροή και να διασφαλιστεί ότι η κάτω γνάθο δεν μετατοπίζεται.
Το μηχάνημα CPAP θα πρέπει ιδανικά να διαθέτει ρυθμιζόμενο θερμαινόμενο υγραντήρα για να διατηρείται η μύτη, το στόμα και ο λαιμός υγρός. Οι ρυθμίσεις πίεσης αέρα μπορεί επίσης να χρειαστούν προσαρμογή, καθώς η υπερβολικά υψηλή πίεση μπορεί να προκαλέσει το στόμα να ανοίξει.
Εάν έχετε παλιό εξοπλισμό, θα πρέπει να τον ελέγξετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να μην έχετε άλλη επιλογή παρά να αντικαταστήσετε τη μονάδα εάν δεν είναι πλέον σε θέση να καλύψει τις ανάγκες σας.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν τα προβλήματά σας παραμένουν, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε άλλες παρεμβάσεις. Ίσως χρειαστεί να κάνετε μια επανάληψη μελέτης ύπνου για να βεβαιωθείτε ότι έχετε χορηγήσει τη σωστή πίεση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να μεταβείτε στη θεραπεία δύο επιπέδων (BiPAP) στην οποία η συσκευή παρέχει δύο ξεχωριστές πιέσεις, μία για εισπνοή και η δεύτερη για εκπνοή.
Παρά τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε, είναι ζωτικής σημασίας να μην σταματήσετε. Η συμμόρφωση με τη θεραπεία με CPAP μπορεί να είναι δύσκολη, ιδιαίτερα τις πρώτες μέρες, αλλά η αποφυγή σοβαρών επιπλοκών της άπνοιας στον ύπνο το αξίζει.
Εάν αγωνίζεστε με τη θεραπεία με CPAP, μην υποφέρετε στη σιωπή. Ενημερώστε τον ειδικό σας για τον ύπνο και συνεχίστε μέχρι να βρεθεί λύση.
-in-sleep.jpg)
