Luis Alvarez / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Μια μελέτη από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειας υποδηλώνει ότι η χρήση μάσκας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του COVID-19.
- Εάν ένα άτομο φορά μάσκα, δεν προστατεύει μόνο τους άλλους εάν είναι άρρωστος, υπάρχουν και προσωπικά οφέλη.
- Τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας είχαν προηγουμένως συνδεθεί με την εξάπλωση ασθενειών όπως η γρίπη.
Ενώ οι μάσκες προσώπου θεωρήθηκαν αρχικά ότι προστατεύουν μόνο εκείνους γύρω από κάποιον που φοράει μάσκα, αξιωματούχοι δημόσιας υγείας έχουν αποφασίσει ότι βοηθούν επίσης να κρατήσουν τους μάσκες από το να αρρωστήσουν. Τώρα μια νέα μελέτη από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων (NIDDK) διαπίστωσε ότι η χρήση μάσκας προσώπου όχι μόνο επιβραδύνει τη μετάδοση του COVID-19 αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα του ιού.
Οι ερευνητές δοκίμασαν τέσσερις τύπους μασκών για να δουν το επίπεδο υγρασίας κάτω από τη μάσκα σε τρεις διαφορετικές θερμοκρασίες: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) και 37 ° C (98,6 ° F). Οι τέσσερις τύποι μασκών που δοκιμάστηκαν ήταν:
- Χειρουργικές μάσκες
- Μ95 μάσκες
- Ελαφρές μάσκες υφασμάτων
- Βαριές βαμβακερές μάσκες
Δοκιμάστηκε επίσης το επίπεδο υγρασίας χωρίς μάσκες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι βαριές μάσκες από βαμβάκι είχαν το υψηλότερο επίπεδο υγρασίας από κάτω. ακολουθούμενο από N95s και μάσκες ελαφρού υφάσματος, οι οποίες είχαν παρόμοια αποτελέσματα. χειρουργικές μάσκες και τέλος, χωρίς μάσκες. Η μελέτη του Φεβρουαρίου δημοσιεύθηκε στοΒιοφυσικό περιοδικό.
"Προτείνουμε ότι η αυξημένη υγρασία του εισπνεόμενου αέρα είναι μια ευεργετική παρενέργεια για τη χρήση μάσκας, αλλά ο κύριος σκοπός των μασκών κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας ήταν να βοηθήσει στην αργή μετάδοση του COVID-19", ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Adriaan Bax, PhD, National Ο Διακεκριμένος Ερευνητής του Ινστιτούτου Υγείας, λέει στον Verywell.
Πώς η υγρασία επιβραδύνει την ασθένεια
Προηγούμενη έρευνα διαπίστωσε ότι τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας μπορούν να παίξουν ρόλο στην αύξηση της εξάπλωσης της νόσου. Μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στοΠαθογόνα PLOSδιαπίστωσε ότι η μετάδοση του ιού της γρίπης αυξάνεται σε περιόδους χαμηλότερων επιπέδων υγρασίας. Η υγρασία είναι συχνά χαμηλότερη όταν είναι πιο κρύα.
"Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αρρωσταίνουμε κατά τους χειμερινούς μήνες", λέει ο Robert L. Quigley, MD, DPhil, FACS, ανώτερος αντιπρόεδρος και παγκόσμιος ιατρικός διευθυντής της εταιρείας υπηρεσιών υγείας και ασφάλειας International SOS. "Πολλά έχουν να κάνουν με τη στενή εγγύτητα μεταξύ μας, αλλά είναι επίσης επειδή η σχετική υγρασία είναι χαμηλή. Η υγρασία θα επηρεάσει την ανοσολογική σας ανταπόκριση και αυτό είναι πραγματικά πολύ σημαντικό όταν πρόκειται για το COVID-19."
Όπως αναφέρεται στη μελέτη NIDDK, τα υψηλά επίπεδα υγρασίας μπορούν να προκαλέσουν την εκκαθάριση των βλεννογόνων (MCC) των παθογόνων από τους πνεύμονες - έναν αμυντικό μηχανισμό που απομακρύνει τη βλέννα - τόσο πριν όσο και μετά τη μόλυνση. "Η αποτελεσματική κάθαρση του βλεννογόνου μπορεί να καθυστερήσει και να μειώσει τη μόλυνση του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τη σοβαρότητα της νόσου ", έγραψαν οι συγγραφείς.
Ένα άρθρο του 2017 που δημοσιεύτηκε στοΠροοπτικές Cold Spring Harbour στη ΒιολογίαΤο περιοδικό διαπίστωσε ότι το MCC είναι πιο αποδοτικό σε 100% υγρασία και καλή θερμοκρασία πυρήνα. Σε χαμηλή θερμοκρασία και υγρασία, τα ακτινικά κύτταρα μειώνουν τη δραστηριότητά τους και το MCC επιβραδύνεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης ενός ατόμου.
"Είναι πολύ λιγότερο πιθανό ο ιός να αναπαραχθεί στα κύτταρα σας και στη συνέχεια να προχωρήσει προς τα κάτω στην αναπνευστική περιοχή, όπως είναι η φυσιολογική εξέλιξη μιας λοίμωξης COVID-19", λέει ο Quigley. "Άρα θέλετε να το σταματήσετε στα ίχνη του στον επάνω αεραγωγό." Ο μηχανισμός από το MCC μπορεί να παίξει ρόλο στη διακοπή της εξάπλωσης του ιού, σύμφωνα με τον Quigley.
Ενώ η ποσότητα υγρασίας σε περιοχές σε όλο τον κόσμο ποικίλλει σε διαφορετικές εποχές του έτους, θα εξακολουθεί να υπάρχει υγρασία κάτω από μάσκες. "Ακόμα και σε ξηρό περιβάλλον, η υγρασία που δημιουργείται με τη χρήση μάσκας είναι αρκετά υψηλή", λέει ο Bax. "Εάν η περιβαλλοντική υγρασία ήταν υψηλή, η πρόσθετη αύξηση που δημιουργείται από τη μάσκα μπορεί να μην προσθέσει πολύ επιπλέον όφελος, ενώ η δυσφορία για τον χρήστη αυξάνεται."
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Εάν φοράτε μάσκα ή δύο μάσκες, πιθανότατα θα έχετε περισσότερη υγρασία στους πνεύμονές σας. Εάν συστέλλετε COVID-19, η υγρασία μπορεί να σας βοηθήσει να προκαλέσετε μια απόκριση που θα μπορούσε να μειώσει τη σοβαρότητα του ιού στο σύστημά σας.
Προστατεύοντας τον εαυτό σας και τους άλλους
Καθώς η πανδημία COVID-19 συνεχίζει να διαταράσσει τη ζωή των ανθρώπων, ο Quigley λέει ότι η έρευνα που δικαιολογεί ορισμένες συμπεριφορές στις οποίες πρέπει να προσαρμοστούμε είναι σημαντική, καθώς πολλοί ασχολούνται με την «πανδημική κόπωση».
"Αν μπορείτε να μου παράσχετε δεδομένα που υποστηρίζουν ή δικαιολογούν ότι όχι μόνο βοηθώ άλλους, αλλά βοηθώ τον εαυτό μου, θα κάνετε περισσότερους ανθρώπους να το αγοράσουν και να συνεργαστούν και να συμμορφωθείτε και θα μπορούσαμε πραγματικά να αποθηκεύσετε μερικές ζωές ", λέει ο Quigley.
Αλλά η χρήση μάσκας δεν αρκεί για να σταματήσει η εξάπλωση της μετάδοσης. Θα πρέπει επίσης να ασκείτε άλλες προφυλάξεις ασφαλείας, όπως κοινωνικές αποστάσεις, αποφεύγοντας άσκοπα ταξίδια και να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Σκεφτείτε το Double-Masking
Μια μελέτη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) διαπίστωσε πρόσφατα ότι η διπλή κάλυψη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο έκθεσης του χρήστη σε COVID-19 κατά περισσότερο από 95%. Η χρήση δύο μασκών μπορεί επίσης να αυξήσει την υγρασία κάτω από τη μάσκα ενός ατόμου, σύμφωνα με τον Μπαξ.
"Η διαρροή που προκαλείται από κακή εφαρμογή είναι συχνά ο περιοριστικός παράγοντας στην αποτελεσματικότητα της μάσκας, τόσο για τη διήθηση όσο και για την υγρασία", λέει ο Bax. "Έτσι, ναι, η διπλή κάλυψη μπορεί δυνητικά να αυξήσει περαιτέρω το επίπεδο υγρασίας του εισπνεόμενου αέρα, κυρίως επειδή βελτιώνει την εφαρμογή."
Όταν πρόκειται να φορέσετε σωστά μια μάσκα για να μειώσετε τη διαρροή, η Bax συνιστά να ακολουθήσετε τις οδηγίες του CDC σχετικά με τη σωστή χρήση μάσκας, όπως:
- Φορέστε μάσκες ιατρικής διαδικασίας, όπως χειρουργικές μάσκες
- Φορέστε μάσκες που ταιριάζουν άνετα γύρω από τη μύτη και το πηγούνι χωρίς μεγάλα κενά στο πλάι
- Φορέστε μάσκες με αναπνεύσιμο ύφασμα, όπως βαμβάκι
- Φορέστε μάσκες με σφιχτά υφασμένα υφάσματα
- Φορέστε μάσκες με δύο ή τρία στρώματα
- Φορέστε μάσκες με εσωτερικές τσέπες φίλτρου
.jpg)
