Πώς να αφαιρέσετε με ασφάλεια το νεκρό δέρμα

Η απολέπιση είναι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος για να ανοίξει ο δρόμος για νέα κύτταρα. Αν και το σώμα ρίχνει φυσικά αυτά τα κύτταρα, μερικές φορές χρειάζεται λίγη επιπλέον βοήθεια, που είναι η φυσική ή χημική απολέπιση.

Τα προϊόντα και οι θεραπείες απολέπισης μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε το δέρμα σας από θαμπή, συμφόρηση και τραχύ έως φωτεινό, καθαρό και επανεμφανιζόμενο.

Moyo Studio / E + / Getty Images

Πώς να απολέπιση του προσώπου

Μπορείτε να απολέψετε το πρόσωπό σας με μια ποικιλία παραγόντων, τόσο χημικών όσο και φυσικών, καθώς και με επαγγελματική θεραπεία.

Χημικά απολεπιστικά

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι απολεπιστικών. Τα χημικά απολεπιστικά διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χρησιμοποιώντας απαλές χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Τα άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) όπως το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών.
• Τα βήτα υδροξυοξέα (BHAs), όπως το σαλικυλικό οξύ, χρησιμοποιούνται συνήθως για να ξεκλειδώσουν τους πόρους και να μειώσουν την ποσότητα λαδιού στο πρόσωπο.
• Οι χημικές φλούδες χρησιμοποιούνται συνήθως για να εμφανίσουν ξανά το δέρμα, όπως μια ελαφριά φλούδα, ασφαλής για χρήση στο σπίτι ή ιατρική σπα. ή μια ισχυρότερη φλούδα που εφαρμόζεται στο γιατρό ή στο γραφείο του δερματολόγου.
• Τα ρετινοειδή (μια μορφή βιταμίνης Α) όπως η συνταγή Difinin (adaptalene) ή tretinoin ή over-the-counter (OTC) ρετινόλη χρησιμοποιούνται συνήθως για λόγους ακμής ή αντιγήρανσης.

Τα χημικά απολεπιστικά μπορούν να βρεθούν σε καθαριστικά, τόνερ, κρέμες, μάσκες ή χημικές φλούδες. Η ισχύς του χημικού απολεπιστικού θα εξαρτηθεί από το αν είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή, με ιατρική συνταγή ή ως θεραπεία που γίνεται στο γραφείο δερματολόγου ή σε αξιόπιστο ιατρικό σπα.

Όλοι οι τύποι χημικών απολεπιστικών πρέπει να εφαρμόζονται σύμφωνα με τις οδηγίες σε καθαρό πρόσωπο και να αποφεύγονται στο ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Για να μειωθεί ο κίνδυνος ερεθισμού, ερυθρότητας και απολέπισης, οι ειδικοί συνιστούν να δοκιμάσετε ένα χημικό απολεπιστικό μία φορά την εβδομάδα και να αυξήσετε τη χρήση σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εάν το δέρμα σας μπορεί να το ανεχθεί.

Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας του ιατρικού σπα θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πόσο συχνά παίρνετε μια χημική φλούδα. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και η ροδόχρου ακμή πρέπει σίγουρα να ρωτήσουν έναν γιατρό πριν δοκιμάσουν μια δυνητικά σκληρή χημική απολεπιστική ουσία.

Φυσικά απολεπιστικά

Τα φυσικά απολεπιστικά συνεργάζονται με τη χρήση λειαντικού συστατικού ή εργαλείου για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος με μη αυτόματο τρόπο. Επίσης, ονομάζονται χειροκίνητα απολεπιστικά, παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Τριχωτό τρίψιμο με χάντρες, κόκκους ή άλλο υλικό από το έδαφος
• Βούρτσες καθαρισμού ή εργαλεία
• Πετσέτες καθαρισμού ή καθαριστικά
• Διαδικασίες μικροδερμοαπόξεσης

Οι φυσικές απολεπιστικές ουσίες παρέχουν ένα "στιγμιαίο" αποτέλεσμα, αποκαλύπτοντας μια πιο ομαλή, πιο απαλή ή φωτεινή επιδερμίδα αφού το προϊόν ή το εργαλείο τρίβει πάνω από το δέρμα με μικρές κυκλικές κινήσεις. Είναι καλύτερο να απολέσετε φυσικά μετά τον καθαρισμό του δέρματος και μπορεί να είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στη συνέχεια για να κλειδώσετε την ενυδάτωση.

Δοκιμάστε μια φυσική απολέπιση μία φορά την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας το ανέχεται, μπορεί τελικά να αυξηθείτε σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Απολέπιση του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή

Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τα φυσικά απολεπιστικά, καθώς η τριβή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα που έχει ήδη φλεγμονή ή επιρρεπές στη διάσπαση. Άτομα με πιο σοβαρή φλεγμονώδη ακμή, για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφεύγουν τις φυσικές απολεπιστικές ουσίες, εκτός εάν συνιστάται από το γιατρό τους.

Μικροδερμοαπόξεση

Το Microdermabrasion είναι μια θεραπεία που γίνεται από δερματολόγο ή άλλο επαγγελματία φροντίδας του δέρματος. Περιλαμβάνει τη χρήση ενός ελάχιστα λειαντικού οργάνου που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να εμφανίσει ξανά το δέρμα σας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, ένας επαγγελματίας θα "τρίβει" απαλά το δέρμα σας με ένα φορητό όργανο σε σχήμα ραβδιού και προσαρτημένο σε μια μηχανή. Με τη βοήθεια μικροκρυστάλλων ή μικροσυσσωματωμένων άκρων, το όργανο μικροδερμοαπόξεσης απορροφά τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και τα εκκενώνει μέσω του ραβδιού.

Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από 15 έως 30 λεπτά και συνήθως κυμαίνεται από 75 έως 300 $ ή περισσότερα ανά συνεδρία. Συχνά, οι ειδικοί θα προτείνουν μια σειρά από θεραπείες μικροδερμοαπόξεσης για πιο εμφανή αποτελέσματα που μπορούν να βελτιώσουν την υφή του δέρματος και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές, τις βλάβες στον ήλιο, την ακμή, τα σημεία ηλικίας και τους διευρυμένους πόρους.

Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται λίγο ροζ για περίπου μία ημέρα μετά τη θεραπεία και μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα μικρό ηλιακό έγκαυμα. Τρυφερότητα, μώλωπες και πρήξιμο μπορεί να συμβούν, αλλά αυτές οι παρενέργειες είναι πιο σπάνιες.

Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό μετά από μικροδερμοαπόξεση, καθώς μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στο υπεριώδες φως. Τα άτομα που είναι έγκυα ή λαμβάνουν το φάρμακο ακμής ισοτρετινοΐνη μπορεί να μην είναι καλοί υποψήφιοι για μικροδερμοαπόξεση, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το δερματολόγο σας.

Τρόπος απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής

Με την πάροδο του χρόνου, τα κατάλοιπα από προϊόντα μαλλιών, φυσικά έλαια, πιτυρίδα και νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής, οπότε η απολέπιση μπορεί να κάνει αυτή την περιοχή λιγότερο φαγούρα, νιφάδα και στεγνή. Τα φυσικά και χημικά απολεπιστικά που παράγονται από συστατικά όπως κάρβουνο, ξύδι μήλου μηλίτη, έλαιο τσαγιού και σαλικυλικά οξέα είναι επιλογές για το δέρμα σε αυτό το μέρος του σώματος.

Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινάτε με βρεγμένα, σαμπουάν μαλλιά και να εφαρμόζετε το προϊόν με τα δάχτυλά σας ή με το πινέλο σας. Τρίψτε απαλά με μια απαλή, κυκλική κίνηση και ξεπλύνετε και στεγνώστε σύμφωνα με τις οδηγίες. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας ένα απολεπιστικό του τριχωτού της κεφαλής μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση και να αυξάνετε ανάλογα με τις ανάγκες.

Άτομα που έχουν ανοιχτές πληγές ή προσβολές όπως ψείρες θα πρέπει να αποφεύγουν την απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής τους, εκτός εάν έχετε συζητήσει με το γιατρό σας.

Τρόπος απολέπισης των χειλιών

Ακριβώς όπως το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας, το ευαίσθητο δέρμα στα χείλη σας μπορεί επίσης να στεγνώσει, να ξεφλουδίσει και να χρειαστεί κάποια σωματική απολέπιση.Οι επιλογές περιλαμβάνουν τη χρήση ενός προϊόντος απολέπισης από τα χείλη από το φαρμακείο ή την ανάμειξη μερικών συστατικών στο σπίτι για απολέπιση.

Για έναν καθαρισμό στο σπίτι, οι ειδικοί προτείνουν να επιλέξετε μια μικρή ποσότητα από ένα απαλό βασικό συστατικό (όπως αλεσμένος καφές ή ζάχαρη) και να το αναμίξετε με αρκετές σταγόνες καρύδας ή ελαιόλαδο.

Κάντε ελαφρύ μασάζ της πάστας στα χείλη με το δάχτυλό σας ή με μια οδοντόβουρτσα και αφαιρέστε απαλά το επιπλέον προϊόν με ένα υγρό πανί. Η εφαρμογή του βάλσαμου για τα χείλη στη συνέχεια θα σας βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία.

Απλώς προσέξτε να μην τρίβετε πολύ σκληρά, ειδικά σε σκασμένα χείλη, για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Οποιαδήποτε αίσθηση καψίματος, τσούξιμο ή μυρμήγκιασμα είναι συνήθως ένδειξη ερεθισμού.

Πώς να απολέπιση του σώματος

Για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από το σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολέπιση και διάφορα εργαλεία απολέπισης.

Απολέπιση σώματος

Πολλά διαφορετικά φυσικά προϊόντα απολέπισης είναι διαθέσιμα στον πάγκο που κατασκευάζονται ειδικά για το δέρμα στο σώμα σας, το οποίο τείνει να είναι παχύτερο από το δέρμα στο πρόσωπό σας. Τούτου λεχθέντος, το δέρμα του σώματος έχει συνήθως λιγότερους πόρους και αδένες ελαίου, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στο στέγνωμα.

Όταν επιλέγετε μια απολέπιση σώματος στο φαρμακείο, αναζητήστε συστατικά όπως γλυκερίνη, βούτυρο shea, λάδι jojoba και λάδι argan για ενυδάτωση. Επίσης, τα φυτικά ένζυμα όπως η παπάγια, ο ανανάς και το ρόδι λειτουργούν καλά ως φυσικά απολεπιστικά συστατικά, ειδικά για ευαίσθητο δέρμα.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να ανακατέψετε ένα τρίψιμο στο σπίτι συνδυάζοντας μια μικρή ποσότητα ζάχαρης, αλατιού ή καφέ με αρκετές σταγόνες καρύδας ή αμυγδαλέλαιο.

Οι απολέπιση σώματος λειτουργούν συνήθως καλύτερα στο ντους πριν το ξύρισμα. Κάντε απαλό μασάζ του προϊόντος σε μικρούς κύκλους, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο. Λάβετε υπόψη ότι οι πιο δύσκολες περιοχές όπως οι αγκώνες και τα γόνατα μπορούν συνήθως να πάρουν λίγο περισσότερη πίεση, αλλά να είστε προσεκτικοί με ευαίσθητες περιοχές όπως το στήθος και το λαιμό.

Εργαλεία απολέπισης

Υπάρχουν μερικοί τύποι εργαλείων που μπορούν να βελτιώσουν το παιχνίδι απολέπισης του σώματός σας:

• Το Loofahs είναι βασικό σε ντους πολλών ανθρώπων για την εφαρμογή πλυσίματος σώματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο σκόπιμα για απαλή καθημερινή σωματική απολέπιση. Τρίψτε το λούφα σε μικρούς κύκλους στο δέρμα, επικεντρώνοντας σε περιοχές που τείνουν να είναι πιο ξηρές, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Αφήστε το loofah να στεγνώσει και να το αντικαθιστάτε κάθε μήνα, καθώς μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια και ωίδιο.
• Ξηρές βούρτσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απολέπιση του δέρματος έξω από το ντους ή το μπάνιο. Οι τρίχες στεγνών βουρτσών στο τέλος μιας μακράς λαβής μπορούν να προσφέρουν χειροκίνητη απολέπιση με κοντές, ελαφριές πινελιές στο δέρμα. Μπορεί να κάνει το δέρμα να αισθάνεται ξηρό ή ενδεχομένως ελαφρώς ροζ, οπότε φροντίστε να μην βουρτσίζετε πολύ σκληρά ή πολύ συχνά. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι πιθανώς ένα καλό σημείο εκκίνησης.
• Τα γάντια απολέπισης ή τα γάντια είναι κατασκευασμένα από υφαντικές ίνες που επιτρέπουν τη χειροκίνητη απολέπιση που ελέγχεται εύκολα με το χέρι σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε σε ορισμένες περιοχές, όπως η πλάτη σας, μπορεί να είναι βολικό για χρήση στο ντους με ή χωρίς πλύσιμο σώματος ή πλύσιμο. Τρίψτε το γάντι σε μικρούς κύκλους, δίνοντας προσοχή στους αγκώνες, τα γόνατα και τα πόδια.

Τρόπος απολέπισης των ποδιών

Το νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρευτεί στα πόδια, ακόμη και σχηματίζοντας σκληρούς κάλους.

Φλούδες ποδιών

Οι φλούδες των ποδιών είναι μια μορφή χημικής απολέπισης για τα πόδια. Αυτά τα προϊόντα βρίσκονται στο τοπικό προϊόν ομορφιάς ή στο φαρμακείο σας. Συνήθως αποτελούνται από συστατικά AHA.

Παρόμοια με μια μάσκα φύλλων, η διαδικασία περιλαμβάνει την τοποθέτηση πλαστικών καλτσών ή μποτάκια στα πόδια σας για έως και μία ώρα, επιτρέποντας στο χημικό απολεπιστικό να μουλιάσει στο δέρμα. Μετά την αφαίρεση, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα συνεχίσουν να ρίχνουν τα πόδια ή να «ξεφλουδίζουν» για τις επόμενες ημέρες.

Τα απολεπιστικά οξέα στις φλούδες των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία σε ορισμένα άτομα, επομένως προσέξτε για παρενέργειες όπως πρήξιμο, φλεγμονή και φουσκάλες. Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε μια φλούδα ποδιών και σίγουρα αποφύγετε αυτήν την επιλογή εάν υπάρχουν περικοπές, πληγές ή ανοιχτές πληγές στα πόδια σας.

Αφαίρεση καλού

Οι κάλοι (σκληρυμένο, παχύ δέρμα συσσωρευμένο σε ένα σημείο) βρίσκονται συνήθως στα πόδια λόγω επαναλαμβανόμενης τριβής από παπούτσια ή δραστηριότητα. Τα εργαλεία αφαίρεσης κάλων για αυτήν την περιοχή περιλαμβάνουν:

• Οι ελαφρόπετρες είναι φυσικές πέτρες λάβας που είναι αρκετά απαλές για να χρησιμοποιηθούν μερικές φορές την εβδομάδα, αρκεί να μην ασκείτε υπερβολική δύναμη ή πίεση. Μετά το ντους, τρίψτε τις περιοχές με κάμινο με ελαφρόπετρα για να τρίψετε την αίσθηση ή δυσάρεστη συσσώρευση νεκρού δέρματος.
• Οι ξυριστικές μηχανές μοιάζουν με έναν τρίφτη τυριών και μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο εργαλείο εάν χρησιμοποιείται πολύ επιθετικά. Σε βρεγμένο δέρμα, τρίψτε απαλά εμπρός και πίσω στο δέρμα που κάλεσε μερικές φορές. Θα δείτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να ξεφλουδίζουν σαν τριμμένο τυρί. Προσέξτε ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, καθώς μπορεί να κόψει ή να ερεθίσει το δέρμα. Χρησιμοποιείται καλύτερα σε εξαιρετικά πυκνούς κάλους.
• Τα αρχεία ποδιών μοιάζουν με μεγαλύτερα αρχεία νυχιών και προορίζονται να τρίβουν τυχόν κάλους ή ξηρές περιοχές του ποδιού. Χρησιμοποιήστε το μετά το ντους σε υγρό δέρμα και ελαφρώς το εμπρός και πίσω σε περιοχές με συσσωρευμένο νεκρό δέρμα.

Ακόμα κι αν είστε πολύ προσεκτικοί, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε κανένα από αυτά τα εργαλεία σε περιοχές των ποδιών που έχουν τραυματιστεί, κομμένα ή πονεμένα. Ανατρέξτε σε έναν ποδίατρο ή επαγγελματία φροντίδας του δέρματος για βοήθεια με επίμονα κάλους.

Απολέπιση ποδιών

Οι απολέπιση ποδιών είναι ένα φυσικό απολεπιστικό με λειαντικό συστατικό. Είναι συχνά κατασκευασμένα με ελαφρώς πιο βαρέων συστατικών συστατικά, καθώς το κάτω μέρος των ποδιών μπορεί συνήθως να αντέξει περισσότερο τρίψιμο από άλλες περιοχές του σώματος. Για παράδειγμα, το αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βασικό συστατικό αντί για ζάχαρη, και τα προϊόντα μπορεί να περιλαμβάνουν περισσότερο βούτυρο κακάο βιταμίνης Ε ως παχύτερη ενυδατική κρέμα για ξηρά πόδια.

Ακριβώς επειδή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρότερο χέρι για να εφαρμόσετε ένα τρίψιμο ποδιών, εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να αποφύγετε τη χρήση του πολλές φορές την εβδομάδα ή να τρίβετε πολύ σκληρά. Βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε σε υγρό δέρμα.

Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον ποδίατρο σας εάν αντιμετωπίζετε υπερβολική ποσότητα κάλων ή σπασμένου δέρματος που δεν φαίνεται να βελτιώνεται με τη φροντίδα στο σπίτι.

Μια λέξη από το Verywell

Η επιλογή του σωστού απολεπιστικού με τα καλύτερα συστατικά για το δέρμα σας μπορεί να περιλαμβάνει κάποια δοκιμή και σφάλμα. Να θυμάστε ότι είναι πάντα η επιλογή να ζητήσετε από το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας να παραπέμψετε σε έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει το δέρμα σας και να προτείνει ένα εξατομικευμένο σχέδιο απολέπισης που είναι και ασφαλές και αποτελεσματικό.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με ακμή ή άλλες δερματικές παθήσεις, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα όπως ισοτρετινοΐνη ή τοπικά ρετινοειδή.