Εάν ενδιαφέρεστε για την περιποίηση του δέρματος, πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει τον όροαπολέπιση. Η απολέπιση είναι ευεργετική για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα για το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Αλλά τι ακριβώς είναι η απολέπιση; (Συμβουλή: δεν πρόκειται μόνο για καθαρισμό.)
LWA / Dann Tardif / Getty ImagesΤι κάνει η απολέπιση για το δέρμα σας
Με απλά λόγια, η απολέπιση είναι η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ενααπολεπιστικόείναι ένα προϊόν ή μια διαδικασία που μειώνει την ποσότητα των νεκρών κυττάρων στο δέρμα.
Το δέρμα σας απολέπιση φυσικά, ή ρίχνει νεκρά κύτταρα, μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεταιαπολέπιση. Αλλά σε άτομα με ακμή, αυτή η φυσική διαδικασία δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο θα έπρεπε.
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος κρέμονται περισσότερο από όσο πρέπει, συνδέοντας τους πόρους και δημιουργώντας κωμωδίες. Όλα τα σπυράκια ξεκινούν ως κωμωδίες.
Είτε η ακμή σας είναι ήπια είτε πιο σοβαρή, η τακτική απολέπιση θα εξομαλύνει και θα μαλακώσει το δέρμα και θα φωτίσει την επιδερμίδα σας. Βοηθά επίσης στη μείωση των ξεσπάσεων διατηρώντας τους πόρους από το να φραγτούν με το πύον των νεκρών κυττάρων και του σμήγματος (λάδι δέρματος).
Αλλά πριν τελειώσετε και αγοράσετε ένα λειαντικό τρίψιμο, αφιερώστε χρόνο για να μάθετε για όλα τα προϊόντα και τις θεραπείες απολέπισης που διατίθενται. Η σωστή επιλογή απολέπισης είναι απαραίτητη για να έχετε καλά αποτελέσματα χωρίς να ερεθίζετε το δέρμα σας και να επιδεινώνετε την ακμή.
Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες προϊόντα και διαδικασίες απολέπισης διαθέσιμα σήμερα, αλλά όλα βρίσκονται σε μία από τις δύο μορφές: φυσικά ή χημικά.
Φυσικά απολεπιστικά
Είστε πιθανώς πιο εξοικειωμένοι με τα φυσικά απολεπιστικά. Οι φυσικές απολεπιστικές ουσίες απομακρύνουν με μη αυτόματο τρόπο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με χρήση λειαντικού συστατικού ή εργαλείου. Οι λιπαρές απολέπιση, τα τραχιά μαξιλάρια και τα πανιά καθαρισμού και οι επαγγελματικές διαδικασίες μικροδερμοαπόξεσης είναι όλα παραδείγματα φυσικών απολεπιστικών.
Τα φυσικά απολεπιστικά αφήνουν το δέρμα σας απαλό και απαλό, αλλά συχνά δεν είναι η καλύτερη επιλογή απολέπισης για επιρρεπές στην ακμή δέρμα. Η τριβή που εμπλέκεται στη χρήση ενός φυσικού απολεπιστικού μπορεί να ερεθίσει το ήδη φλεγμονώδες δέρμα.
Αυτό το τρίψιμο και το τρίψιμο μπορεί να αφήσει το δέρμα σας να φαίνεται πιο κόκκινο και να κάνει τα υπάρχοντα ξεσπάσματα χειρότερα με ερεθισμό και επιδείνωση της ερυθρότητας. Όσο περισσότερο φλεγμονή της ακμής σας, τόσο περισσότερο θα θέλετε να αποφύγετε τις φυσικές απολεπιστικές ουσίες.
Εάν έχετε φλεγμονώδη ακμή, θα πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τις φυσικές απολέπισεις, εκτός εάν σας το έχει πει ο γιατρός σας.
Χημικά απολεπιστικά
Τα χημικά απολεπιστικά λειτουργούν χωρίς λειαντικούς παράγοντες. Αντ 'αυτού, τα χημικά απολεπιστικά διαλύουν ή χαλαρώνουν τους δεσμούς που συγκρατούν τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος μέσω ενός οξέος ή ενζύμου.
Ακόμα κι αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τον όρο "χημική απολεπιστική ουσία", πιθανότατα γνωρίζετε τα προϊόντα ή τις διαδικασίες. Πιθανότατα έχετε χρησιμοποιήσει και κάποιες πριν.
Μερικά κοινά χημικά απολεπιστικά περιλαμβάνουν:
- Άλφα υδροξυοξέα (AHA) όπως γλυκολικό, γαλακτικό και τρυγικό οξύ
- Βήτα υδροξυ οξέα (BHA) όπως το σαλικυλικό οξύ
- Τοπικά ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένων των Differin (προσαρμολένιο), ρετινόλης και Retin-A (τρετινοΐνη)
- Χηµικές φλούδες, από επιφανειακές χηµικές φλούδες έως βαθύτερα τριχλωροοξικό οξύ (TCA), καρβολικές ή φαινόλες
Τα εξωχρηματιστηριακά απολεπιστικά μπορούν να βρεθούν στο τοπικό σας κατάστημα λιανικής πώλησης και πολλά είναι αρκετά ήπια ώστε να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Οι OTC γλυκολικές φλούδες, για παράδειγμα, είναι πολύ δημοφιλείς χημικές απολεπιστικές ουσίες στο σπίτι.
Ισχυρότερες θεραπείες, όπως φλούδες σαλικυλικού οξέος, είναι διαθέσιμες στα ιαματικά λουτρά και τα ιαματικά λουτρά. Οι αισθητικοί που εργάζονται εκεί μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε ποιες θεραπείες θα είναι καλύτερες για το δέρμα σας.
Για τα πιο ισχυρά χημικά προϊόντα απολέπισης, ρωτήστε τον δερματολόγο σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παράσχει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο όπως τοπικά ρετινοειδή, ή να εκτελέσει ισχυρότερες χημικές φλούδες αν χρειαστεί.
Τα περισσότερα χημικά απολεπιστικά, είτε συνταγογραφούνται χωρίς ιατρική συνταγή είτε γιατρό, θα στεγνώσουν το δέρμα σε κάποιο βαθμό. Η ενσωμάτωση ενυδατικής κρέμας χωρίς λάδι στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος θα βοηθήσει στην αποφυγή υπερβολικής ξηρότητας, απολέπισης και ερεθισμού.
Συμβουλές για την απολέπιση της ασφάλειας
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή απολεπιστικού, μην διστάσετε να ζητήσετε καθοδήγηση από τον δερματολόγο σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να συστήσει ένα προϊόν ή μια διαδικασία που είναι και ασφαλής και αποτελεσματική για το δέρμα σας.
Εκτός αν σας συστήσει ο γιατρός σας, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα πολλά προϊόντα απολέπισης. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, υπερβολική ξηρότητα, ξεφλούδισμα και σημαντικό ερεθισμό. Θυμηθείτε, πάρα πολύ καλό είναι πάρα πολύ.
Μια λέξη από το Verywell
Η απολέπιση είναι ένα ευεργετικό μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Με την τακτική απολέπιση το δέρμα σας θα φαίνεται πιο φωτεινό και θα αισθάνεται πιο απαλό και πιο λείο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους πόρους σας και να μειώσετε τις εκρήξεις. Ορισμένα προϊόντα απολέπισης μπορούν επίσης να βελτιώσουν τα σημάδια γήρανσης.
Εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή οποιαδήποτε φάρμακα για την ακμή, ειδικά την ισοτρετινοΐνη ή τα τοπικά ρετινοειδή, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία απολέπισης. Στην πραγματικότητα, εάν βλέπετε έναν γιατρό για οποιοδήποτε πρόβλημα με το δέρμα, θα πρέπει να την πάρετε εντάξει πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας.