Οι εφαρμογές αντισύλληψης είναι χρήσιμα εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Εύκολα προσβάσιμο, χρήσιμο και διασκεδαστικό, πολλοί κάνουν περισσότερα από το να στέλνουν καθημερινές υπενθυμίσεις. Ορισμένα μπορούν να προσαρμοστούν στη συγκεκριμένη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων και να ενεργοποιήσουν τις ειδοποιήσεις επαναπλήρωσης, να καταγράψουν το ιστορικό των συμπτωμάτων και της χρήσης αντισύλληψης και πολλά άλλα. Άλλοι μπορούν να εκτιμήσουν τις πιο γόνιμες ημέρες στον κύκλο σας για να βοηθήσουν στον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων.
Ενώ η πλειονότητα των εφαρμογών στην αγορά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, οι νεότερες εφαρμογές έχουν γίνει "πιο έξυπνες". Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές αντισύλληψης ειδικά σχεδιασμένες για επαγγελματίες υγείας.
Οι εφαρμογές ελέγχου των γεννήσεων δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν το γιατρό σας ή τον ειδικό γονιμότητας ή να υποκαταστήσουν υγιείς ιατρικές συμβουλές.
Φυσικοί κύκλοι
E + / Getty Images
Το Natural Cycles είναι η πρώτη εφαρμογή αντισύλληψης που εκκαθαρίζεται για χρήση από το FDA. Αναπτύχθηκε για γυναίκες που επιθυμούν μια φυσική μορφή ελέγχου των γεννήσεων, η εφαρμογή χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο που υπολογίζει τις ημέρες του μήνα που μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να είναι γόνιμη με βάση τις βασικές μετρήσεις θερμοκρασίας σώματος και τα δεδομένα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ένα θερμόμετρο περιλαμβάνεται με μια ετήσια συνδρομή για καταγραφή και εισαγωγή των ημερήσιων μετρήσεων στο smartphone σας.
Κλινικές μελέτες που δόθηκαν στο FDA κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εφαρμογή Natural Cycles ήταν 93% αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης σε 15.570 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
Αυτή η στατιστική είναι λίγο πολύ σύμφωνη με τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά χάπια (93% αποτελεσματική με τυπική χρήση), αλλά όχι τόσο καλή όσο μια ενδομήτρια συσκευή (IUD), η οποία είναι περισσότερο από 99% αποτελεσματική. Ως εκ τούτου, οι Φυσικοί Κύκλοι είναι μια κατάλληλη επιλογή για γυναίκες που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν IUD ή να λάβουν από του στόματος αντισύλληψη.
Μπορείτε να κατεβάσετε τα Natural Cycles στον ιστότοπο Natural Cycles, στο Google Play ή στο App Store με 89,99 $ ετησίως ή 9,99 $ ανά μήνα.
Πλατφόρμες: Συμβατό με Android και iOS
Υπενθυμίσεις κρεβατιού
Η εφαρμογή Bedsider Reminders βοηθά στη διευκόλυνση της ανάμνησης για να κάνετε την αντισύλληψη πιο εύκολη. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτής της εφαρμογής είναι ότι οι υπενθυμίσεις του ελέγχου των γεννήσεών σας μπορούν να σταλούν μέσω κειμένου ή στο email σας. Αυτό που ξεχωρίζει επίσης αυτήν την εφαρμογή είναι τα ενθαρρυντικά μηνύματά της, τα οποία θα σας περιμένουν να περιμένετε την επόμενη μέρα.
Τα χαρακτηριστικά του Bedsider Reminder περιλαμβάνουν:
- Προσαρμόσιμος χρόνος μηνυμάτων, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής αναβολής
- Προσαρμοσμένες ρυθμίσεις με βάση το εάν χρησιμοποιείτε τις λήψεις χάπι, μπαλώματος, NuvaRing ή Depo-Provera για τον έλεγχο των γεννήσεων
- Υπενθυμίσεις για ραντεβού για το ραντεβού και συνταγή γιατρού
- Ένας διαδικτυακός εντοπιστής για να βρείτε επείγουσα αντισύλληψη ή τις πλησιέστερες κλινικές οικογενειακού προγραμματισμού
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή υπενθύμισης κρεβατιού δωρεάν στο Google Play ή στο App Store.
Πλατφόρμες: Συμβατό με Android και iOS
Κιντάρα
Το Kindara είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης της γονιμότητας. Σας επιτρέπει να καταγράψετε τους δείκτες γονιμότητας - συμπεριλαμβανομένης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, της τραχηλικής βλέννας, της θέσης του τραχήλου και των συμπτωμάτων του PMS - για να προβλέψετε τις γόνιμες ημέρες σας με υψηλότερο επίπεδο ακρίβειας.
Το Kindara βασίζεται στη συμπτωματική θερμική μέθοδο (STM) η οποία παρατηρεί αλλαγές στην αυχενική βλέννα, τη βασική θερμοκρασία του σώματος και το αυχενικό οστό για τον εντοπισμό των ημερών αιχμής της γονιμότητας με ακρίβεια 99,7%.
Αν και είναι σαφώς χρήσιμο εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να αποφύγετε το σεξ στις πιο γόνιμες μέρες σας.
Το Kindara είναι βολικό και μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα προϊόντα της Apple. Μπορείτε να συγχρονίσετε δεδομένα γονιμότητας με την εφαρμογή Apple Health και να εισαγάγετε την ποιότητα της βλέννας του τραχήλου της μήτρας απευθείας από το ρολόι της Apple.
Μπορείτε να κατεβάσετε το Kindara δωρεάν στο Google Play και στο App Store. Κατά την εγγραφή, θα σας δοθεί μια δωρεάν συνδρομή 45 ημερών premium (αξία 49,99 $ ετησίως ή 4,99 $ ανά μήνα), η οποία αυξάνει την ικανότητα χαρτογράφησής σας και σας επιτρέπει να ρυθμίσετε προσαρμόσιμα δεδομένα.
Πλατφόρμες: Συμβατό με το Google Play και το iOS
myPill
Σύμφωνα με το όνομά του, η εφαρμογή αντισύλληψης myPill έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήστες του χαπιού. Σας επιτρέπει να διαμορφώσετε τις ημέρες ενεργού και εικονικού φαρμάκου / διαλείμματος ώστε να αντιστοιχούν στην από του στόματος μέθοδο αντισύλληψης (συμπεριλαμβανομένης της επιλογής συνεχούς ελέγχου των γεννήσεων).
Η διεπαφή myPill έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει με ένα πακέτο χάπι 28 ημερών. Καθώς περνά κάθε μέρα, ένα χάπι στη συσκευασία εξαφανίζεται.
Η εφαρμογή myPill διαθέτει τις ακόλουθες πρόσθετες δυνατότητες:
- Προσαρμόσιμες ρυθμίσεις για να επιλέξετε τη μορφή της στοματικής αντισύλληψης που χρησιμοποιείτε, συμπεριλαμβανομένου του μίνι χάπι
- Μια λειτουργία ιστορικού για την παρακολούθηση συμπτωμάτων, την καταγραφή συνταγών και τη διατήρηση σημειώσεων για το γιατρό σας
- Αυτόματο ραντεβού, επαναπλήρωση συνταγών και υπενθυμίσεις ελέγχου
- Μια λειτουργία πρόβλεψης που θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε διακοπές και να ταξιδέψετε σε οποιαδήποτε ζώνη ώρας χωρίς το φόβο να χάσετε δόσεις
- Ένα καθημερινό, προσαρμόσιμο μήνυμα υπενθύμισης που μπορεί να σταλεί μέσω κειμένου ή μέσω email
- Ένα χαρακτηριστικό αναβολής
Η εφαρμογή myPill μπορεί να ληφθεί δωρεάν στο Google Play και στο App Store.
Πλατφόρμες: Συμβατό με Android και iOS
myPatch
Η εφαρμογή myPatch έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες που χρησιμοποιούν το αντισυλληπτικό έμπλαστρο. Η εφαρμογή διευκολύνει την αλλαγή της ημερομηνίας έναρξης της ενημερωμένης έκδοσης κώδικα και θα σας πει πότε να την επισυνάψετε, να την αλλάξετε ή να την αφαιρέσετε. Μπορείτε να επιλέξετε και να αλλάξετε την ώρα ειδοποίησης. Προσφέρει επίσης προαιρετική προστασία με κωδικό πρόσβασης.
Η εφαρμογή myPatch είναι εύχρηστη και διαθέτει πολλές βολικές δυνατότητες, όπως:
- Επιλογή μηνυμάτων υπενθύμισης, συμπεριλαμβανομένων πιο διακριτικών επιλογών
- Μια οθόνη επισκόπησης που σας επιτρέπει να ελέγχετε την προηγούμενη και την τρέχουσα χρήση ενημερωμένης έκδοσης κώδικα για έως και έξι μήνες
- Λειτουργία αναβολής
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή myPatch δωρεάν από το App Store. Μια premium έκδοση, που ονομάζεται myPatch Pro, διατίθεται για 1,99 $ και σας προσφέρει μια προηγμένη οθόνη ημερολογίου για να χαρτογραφήσετε τους κύκλους σας και να σημειώσετε. Σας δίνει επίσης μια επιλογή από 15 υπενθυμίσεις ήχου κλήσης.
Πλατφόρμα: Συμβατό μόνο με iOS
(Μια επιλογή αφής 3D είναι διαθέσιμη για iPhone 6 και άνω.)
Αναφορά αντισυλληπτικών χαπιών
Το Oral Contraceptive Pill Reference (OCP Reference) είναι μια εφαρμογή ελέγχου των γεννήσεων που περιέχει μια βάση δεδομένων με περισσότερες από 100 διαφορετικές μάρκες και γενικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων που διατίθενται στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η εφαρμογή αναφοράς OCP μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για γιατρούς ή νοσηλευτές που έχουν καλή, βασική κατανόηση των αντισυλληπτικών επιλογών και τη φυσιολογία της γονιμότητας και της σύλληψης. Ενώ οι μη επαγγελματίες υγείας μπορεί να εξυπηρετούνται καλύτερα μιλώντας με τον γυναικολόγο ή τον ιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ορισμένοι μπορεί να εκτιμήσουν τις λεπτομερείς πληροφορίες που παρέχει.
Οι δυνατότητες αναφοράς OCP περιλαμβάνουν:
- Ένας ευέλικτος δείκτης αντισυλληπτικών χαπιών για γρήγορη αναφορά σημαντικών πληροφοριών για τα ναρκωτικά καθώς και αναγνώριση ισοδύναμων, εναλλακτικών εμπορικών σημάτων. Κάθε μάρκα χαπιών παρουσιάζεται επίσης με έγχρωμες φωτογραφίες των χαπιών, τον αριθμό των χαπιών στον κύκλο και την περιεκτικότητα σε ορμόνες.
- Η ικανότητα ταξινόμησης των χαπιών αντισύλληψης με βάση το όνομα, τη δόση οιστρογόνων και / ή προγεστίνης και την προγεστίνη από τις περισσότερες έως τις λιγότερο ανδρογόνες
- Ένα λεπτομερές γράφημα αποτελεσματικότητας αντισύλληψης που συγκρίνει τα ποσοστά αποτυχίας με την τυπική και τέλεια χρήση με άλλες μεθόδους αντισύλληψης, συμπεριλαμβανομένων των IUD, του αντισυλληπτικού σφουγγαριού, του σπερματοκτόνου και διαφόρων φυσικών προσεγγίσεων οικογενειακού προγραμματισμού
- Μια ενότητα "Αναζήτηση ανά λειτουργία" κατηγοριοποιείται από χάπια μόνο με προγεστίνη, χάπια παρατεταμένου κύκλου, μασώμενα χάπια και διφασικά ή τριφασικά χάπια
- Ένα τμήμα που καλύπτει την επείγουσα αντισύλληψη
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή αναφοράς OCP από το Google Play και το App Store για 3,99 $.
Πλατφόρμα: Συμβατό με Android και iOS
