Πότε να μείνετε στο σπίτι από την εργασία λόγω ασθένειας

Η απόφαση για το αν θα μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο δεν είναι πάντα ξεκάθαρη. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κάτω από τον καιρό μερικές φορές, αλλά φαντάζονται ότι συμβαίνει σε μια ημέρα σημαντικής συνάντησης, παρουσίασης ή εξέτασης.

Μπορεί να είναι δύσκολο να μείνεις σπίτι και να χάσεις κάτι που σχεδίαζες, ειδικά αν νομίζεις ότι μπορείς να πιέσεις τον εαυτό σου για να το πετύχεις μέσα στη μέρα. Το παιδί σας μπορεί να θέλει να παραδώσει μια εργασία ή να παίξει σε μια αθλητική εκδήλωση και το σχολείο που λείπει μπορεί να επηρεάσει αυτό.

Εάν είστε άρρωστοι, το να πιέζετε τον εαυτό σας να δουλεύει μέσω ρουθούνων, συμφόρησης, ναυτίας, πόνου, πόνου ή οποιουδήποτε άλλου συμπτώματος δεν είναι το μόνο ζήτημα. Πρέπει επίσης να προσέχετε τους άλλους να αρρωσταίνουν εάν είστε μεταδοτικός.

Η παραμονή στο σπίτι μπορεί να προστατεύσει τους άλλους, ενώ σας δίνει επίσης την ευκαιρία να ανακάμψετε. Εάν είστε στο φράχτη σχετικά με τη διαμονή στο σπίτι ή τη δουλειά, το σχολείο ή άλλη δραστηριότητα, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.

Κατευθυντήριες γραμμές

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων παρέχουν οδηγίες για τη διακοπή της εξάπλωσης της γρίπης, μιας από τις πιο συχνές λοιμώξεις που μπορούν να εξαπλωθούν στην εργασία και στο σχολείο. Υπάρχουν και άλλες προσωρινές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε επίσης.

Η προστασία των άλλων με παράλληλη διατήρηση των δικών σας συμπτωμάτων από την επιδείνωση είναι οι πιο σημαντικές εκτιμήσεις όταν αποφασίζετε εάν θα καλέσετε σε άρρωστο.

Οι παράγοντες που πρέπει να θυμάστε όταν αποφασίζετε εάν θα μείνετε στο σπίτι ή θα μπείτε περιλαμβάνουν:

• Πυρετός: Εάν η θερμοκρασία σας είναι 100 F ή υψηλότερη, τότε θα πρέπει να μείνετε σπίτι. Μην επιστρέψετε στο γραφείο ή το σχολείο σας μέχρι 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού σας. Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια μιας μολυσματικής ασθένειας και η εμφάνιση στο σχολείο ή την εργασία μπορεί εύκολα να οδηγήσει στη μετάδοση όσων έχετε σε άλλους.
• Βήχας: Μείνετε στο σπίτι εάν ο βήχας σας είναι παραγωγικός (προκαλεί βλέννα ή φλέγμα). Ένας ξηρός βήχας είναι εντάξει για το γραφείο - παρόλο που είναι πιθανώς πολύ ενοχλητικό για να ακούσουν οι συνάδελφοί σας. Καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα σας όταν βήχετε και πλύνετε τα χέρια σας τακτικά για να αποφύγετε τη μόλυνση.
• Πονόλαιμος: Εάν πονάει, αναπνέετε ή μιλάτε, τότε μείνετε στο σπίτι. Εάν η φωνή σας είναι ασταθής ή ο λαιμός σας είναι ελαφρώς πονόδοντος, τότε είναι εντάξει να εμφανίζεται στην εργασία ή στο σχολείο. Οι σταγόνες βήχα μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμό σας, βοηθώντας σας να περάσετε την ημέρα.
• Ρινική καταρροή: Εάν πρέπει να φυσάτε συνεχώς τη μύτη σας για να τη διατηρήσετε καθαρή, τότε μείνετε στο σπίτι. Εάν είναι ελαφρώς βουλωμένο και δεν έχετε πρόβλημα με την αναπνοή, τότε είναι εντάξει να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Κρατήστε τα χέρια σας πλυμένα καθώς συνεχίζετε να φυσάτε τη μύτη σας.
• Earache: Από μόνη της, ένας πονοκέφαλος δεν θα αποτελέσει κίνδυνο για τους άλλους, εκτός εάν εργάζεστε σε μια εργασία που απαιτεί ισορροπία, όπως είναι οδηγός λεωφορείου, πιλότος ή προφυλακτήρας του σχολείου. της μετάδοσης, θα πρέπει να μείνετε σπίτι.
• Έμετος: Μείνετε σπίτι όταν κάνετε εμετό και για επιπλέον 24 ώρες μόλις σταματήσετε να κάνετε εμετό.
• Διάρροια: Ακολουθήστε τις οδηγίες για τον εμετό, μείνετε στο σπίτι όταν έχετε διάρροια και για επιπλέον 24 ώρες μόλις σταματήσει.
• Ροζ μάτι: Το ροζ μάτι, που αναφέρεται επίσης ως ιογενής επιπεφυκίτιδα, είναι πολύ μεταδοτικό. Το άγγιγμα αντικειμένων και υφάσματος μπορεί να οδηγήσει σε εξάπλωση της λοίμωξης, κάτι που είναι πολύ άβολο.
• Εξανθήματα: Τα περισσότερα εξανθήματα δεν είναι μεταδοτικά (συμπεριλαμβανομένων δερματίτιδας, αλλεργιών και δηλητηριώδους κισσού). Η ανεμοβλογιά είναι εξαιρετικά μεταδοτική, ενώ το Staphylococcus aureus ανθεκτικό στη μεθικιλλίνη (MRSA) μπορεί να είναι θανατηφόρο όταν εξαπλώνεται σε άλλους. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν το εξάνθημά σας απαιτεί να μείνετε σπίτι.

Ρύθμιση εκτιμήσεων

Η ρύθμιση της εργασίας σας μπορεί να επηρεάσει πόσο εύκολα μπορείτε να αρρωστήσετε άλλους ανθρώπους. Εάν είστε μάγειρας ή εάν σερβίρετε φαγητό, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι αρκετά καιρό για να είστε σίγουροι ότι δεν μπορείτε να μολύνετε αυτό το φαγητό.

Εάν είστε εργαζόμενος στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης ή εργάζεστε γύρω από άτομα που έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, τότε θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι αρκετά καιρό για να είστε σίγουροι ότι δεν είστε πλέον μεταδοτικός.

Ένας χώρος γραφείου όπου είστε χωρισμένοι από τους άλλους μπορεί να παρέχει κάποια προστασία., Αλλά λίγοι από εμάς είναι εντελώς απομονωμένοι. Εάν έχετε μεταδοτικά μικρόβια, η λαβή στο μπρίκι, τα είδη μπάνιου, το μηχάνημα αντιγραφής και άλλες επιφάνειες που αγγίζετε μπορούν να περάσουν κατά μήκος των μικροβίων ακόμα και αν δεν βλέπετε άλλα άτομα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.