Εάν παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία, πιθανότατα έχετε συνομιλήσει λίγο ενώ εργαζόσασταν στην κλινική. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ο φυσιοθεραπευτής σας είναι ένα πολύ καλό άτομο και μπορεί να αισθάνεστε σαν να μπορείτε να πείτε οτιδήποτε στον φυσιοθεραπευτή σας.
Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που πρέπειδενπείτε στον φυσιοθεραπευτή σας. Ποτέ. Πάντα. Γιατί; Κάποια πράγματα μπορεί να ενοχλήσουν τον θεραπευτή σας, και μερικά πράγματα μπορεί να κάνουν τον φυσιοθεραπευτή σας να σας ωθήσει λίγο πιο δύσκολο από ό, τι θέλετε να σας ωθήσει.
Κατώτατη γραμμή: μερικά πράγματα είναι καλύτερα να μείνουν ανύπαρκτα.
"Είσαι σπουδαίος εκπαιδευτής"
Mahatta Multimedia Pvt. Ltd. / Getty Images
Οι προσωπικοί εκπαιδευτές είναι πολύτιμα μέλη κάθε ομάδας γυμναστικής. Μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακινήσετε και να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα.
Ο φυσιοθεραπευτής σας είναιδενέναν προσωπικό εκπαιδευτή. Αυτός ή αυτή είναι επαγγελματίας με άδεια εκπαίδευσης και πολλά χρόνια εμπειρίας. Μερικές φορές ο θεραπευτής σας λειτουργεί ως κίνητρο και περιστασιακά ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να ενεργεί λίγο σαν λοχίας, αλλά το επίπεδο της υγειονομικής περίθαλψης διαφέρει σημαντικά μεταξύ εκπαιδευτών και φυσιοθεραπευτών.
Κρατήστε την προσωπική προπόνηση στο γυμναστήριο και αφήστε τον φυσιοθεραπευτή σας να χειριστεί την αποκατάσταση.
"Πότε μπορώ να κάνω το τρίψιμο;"
Το μασάζ είναι καλό. Υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία ορισμένων ορθοπεδικών παθήσεων. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές μασάζ για να μειώσει τον πόνο των μυών και να βελτιώσει την κινητικότητα.
Αλλά προσπαθήστε να μην ονομάσετε το μασάζ σας "τρίψιμο". Ακούγεται άσχημο. Και βεβαιωθείτε ότι το μασάζ δεν είναι η μόνη θεραπεία που λαμβάνετε όταν παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία.
Τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση και η κίνηση είναι οι καλύτεροι τρόποι φροντίδας για τις πιο οδυνηρές καταστάσεις και περιορισμούς στη λειτουργική κινητικότητα.
Το μασάζ είναι μια παθητική θεραπεία που δεν απαιτεί την ενεργό συμμετοχή σας.
"Αυτή η άσκηση είναι πολύ εύκολη"
Ο φυσιοθεραπευτής σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις για να σας βοηθήσει να κινηθείτε και να αισθανθείτε καλύτερα. Ορισμένες ασκήσεις θα είναι δύσκολες και μερικές μπορεί να είναι εύκολες.
Μερικές φορές οι εύκολες ασκήσεις και κινήσεις πρέπει να είναι έτσι. Ο φυσιοθεραπευτής σας είναι πιθανό να σας κάνει να κάνετε απλές κινήσεις έτσι ώστε να γίνουνσωστά. Επιπλέον, οι απλές κινήσεις και οι ασκήσεις που γίνονται επαναλαμβανόμενα βοηθούν στην εισροή των νέων μοτίβων κίνησης στην καθημερινή, λειτουργική σας ζωή.
Σίγουρα, εάνόλατων ασκήσεών σας είναι πολύ εύκολο και δεν σας βοηθούν να γίνετε πιο δυνατοί ή να κινηθείτε καλύτερα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον φυσιοθεραπευτή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει προσαρμογές στο σχέδιό σας για να διασφαλίσει ότι το πρόγραμμά σας είναι προσαρμοσμένο ακριβώς στις ανάγκες σας.
"Το επίπεδο του πόνου μου είναι 15/10"
Σχεδόν όλοι ρωτήθηκαν για το επίπεδο πόνου τους σε ένα σημείο ή άλλο. Η κλίμακα πόνου γενικά κυμαίνεται από μηδέν έως 10, με μηδέν που υποδηλώνει πόνο και 10 υποδηλώνει ότι χρειάζεστε τις υπηρεσίες ενός γιατρού δωματίου έκτακτης ανάγκης για τη διαχείριση του πόνου.
Το σκορ 15/10 υποδεικνύει ότι έπρεπε να έχετε επισκεφτεί το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης πριν από ώρες. Ο φυσιοθεραπευτής σας κατανοεί τον πόνο σας και ότι μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται ότι ο πόνος σας ελέγχει τη ζωή σας. Αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε το αναφερόμενο επίπεδο πόνου σας στην κλίμακα μηδέν έως 10 σύμφωνα με τις οδηγίες.
"Πρέπει να πάρω το φάρμακο που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός μου"
Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακο για να πάρετε, δεν πρέπει να ρωτήσετε τον φυσιοθεραπευτή σας εάν πρέπει να πάρετε το φάρμακο. Ο φυσιοθεραπευτής σας δεν συνταγογράφησε το φάρμακο και αυτός ή αυτή δεν πρέπει να σας πει εάν και πότε να πάρετε το φάρμακό σας.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να κάνει μερικές γενικές προτάσεις για το πώς το φάρμακό σας επηρεάζει την αποκατάστασή σας, αλλά οποιαδήποτε και όλες οι ερωτήσεις σχετικά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα πρέπει να απευθύνονται στο γιατρό σας.
Ερώτηση σχετικά με το μπόνους: "Πρέπει να κάνω την ένεση που συνιστά ο γιατρός μου;" (Και πάλι, ρωτήστε το γιατρό σας για πράγματα όπως ενέσεις. Το PT σας μπορεί να σας πει τι κάνει μια ένεση για την κατάστασή σας, αλλά αυτός ή αυτή δεν μπορεί να λάβει τις αποφάσεις περίθαλψης για εσάς.)
"Γιατί πονάει ο ώμος μου;"
Ο φυσιοθεραπευτής σας είναι εκπαιδευμένος για να εξετάσει το σώμα σας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι προκαλεί τον πόνο σας. Το να ρωτάς γιατί πονάει ο ώμος σου είναι μια έγκυρη ερώτηση. Στην κλινική.
Αυτή η ερώτηση είναι λίγο εκτός ορίων εάν την ρωτήσετε στον φυσιοθεραπευτή σας σε ένα δείπνο, ένα μπάρμπεκιου ή στην εκκλησία. Πιθανότατα, ο φυσιοθεραπευτής σας θα προσφέρει κάποιες πιθανότητες γιατί κάτι πονάει, αλλά αποθηκεύστε τις κλινικές ερωτήσεις για την κλινική.
Εκεί ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας προσφέρει μια καλή κλινική εξέταση για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία των μυοσκελετικών προβλημάτων σας.
"Η δουλειά σας είναι εύκολη, το μόνο που κάνετε είναι να πείτε στους ανθρώπους τι να κάνουν"
Ενώ εργάζεστε σκληρά στην κλινική για να ανακτήσετε το εύρος κίνησης ή για να ενισχύσετε τον μυ τετρακέφαλο μετά από τραυματισμό, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να παρακολουθεί τη φόρμα σας ή να μετρά τις επαναλήψεις σας. Μπορεί να φαίνεται ότι ο φυσιοθεραπευτής σας δεν εργάζεται πραγματικά τόσο σκληρά, αλλά είναι πιθανότατα σκληρό στη δουλειά να παίρνει αποφάσεις σχετικά με τη φροντίδα σας ή να σκεφτείτε τρόπους που θα σας κρατήσουν καλύτερα κίνητρα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Ορισμένοι φυσιοθεραπευτές εργάζονται σε οξύ νοσοκομείο και πρέπει να εργαστούν πολύ σκληρά για να βοηθήσουν τους ασθενείς να μεταφερθούν από ένα κρεβάτι σε μια καρέκλα. Αυτό μπορεί να απαιτεί αρκετή σωματική δύναμη, ειδικά με ασθενείς που έχουν σοβαρά απολυμανθεί.
Άλλοι φυσιοθεραπευτές μπορεί να μην έχουν το βάρος της βαριάς ανύψωσης, αλλά εξακολουθούν να εργάζονται σκληρά στη λήψη αποφάσεων για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη στρατηγικών που θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε και να αισθανθείτε τα καλύτερα.Και οι PT έχουν πάντα πολλή δουλειά να κάνουν όταν οι ασθενείς εγκαταλείπουν την κλινική, τεκμηριώνοντας την πρόοδο και επικοινωνούν με τους γιατρούς για την πρόοδο των ασθενών τους.
Μια λέξη από το Verywell
Το να είσαι φυσιοθεραπευτής είναι σπουδαία δουλειά και μπορεί να είναι μια εξαιρετικά ικανοποιητική καριέρα. Όταν εργάζεστε με το PT σας, φροντίστε να εργαστείτε σκληρά και να διασκεδάσετε. Απλώς προσπαθήστε να αποφύγετε να πείτε κάτι που μπορεί να ενοχλήσει ή να ενοχλήσει το PT σας. Καλα να περνατε.
.jpg)
