Εάν έχετε πόνο ή δυσκολία να μετακινηθείτε μετά από τραυματισμό ή ασθένεια, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή. Το PT σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε δύναμη και εύρος κίνησης για να βελτιώσετε τη λειτουργική σας κινητικότητα και να διαχειριστείτε τον πόνο σας.
Ενώ το επάγγελμα της φυσικοθεραπείας μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητικό, μπορεί επίσης να υπάρχουν δύσκολες στιγμές. Μερικές φορές οι ασθενείς αποτυγχάνουν να σημειώσουν πρόοδο παρά τις καλύτερες προσπάθειες όλων των συμμετεχόντων στο σχέδιο φροντίδας. Μερικοί ασθενείς δεν έχουν κίνητρα και απαιτούν σημαντικές ποσότητες ενέργειας και ενθάρρυνση για να συμμετάσχουν απλά σε ένα ενεργό πρόγραμμα αποκατάστασης.
Όταν παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να πείτε ότι μπορούν πραγματικά να κάνουν το PT σας ευτυχισμένο, (Υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνει το PT σαςδενθέλω να ακούσω επίσης.)
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images
Πράγματα που πρέπει να πούμε
Ακολουθεί μια λίστα με τα πράγματα που ο φυσιοθεραπευτής σας επιθυμεί να πει κάθε ασθενής όταν έρχεται στην κλινική φυσικοθεραπείας.
- "Έκανα το πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι μου." Το πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σας είναι ένα σημαντικό μέρος του προγράμματος φυσικοθεραπείας σας, και κάνοντας αυτό δείχνει στον φυσιοθεραπευτή σας ότι έχετε δεσμευτεί να βελτιωθείτε. Ακόμα κι αν λαμβάνετε υπηρεσίες PT στο νοσοκομείο, ο θεραπευτής σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ασκήσεις στο κρεβάτι. Κάντε τις ασκήσεις και πείτε με υπερηφάνεια στο PT σας πώς πήγαν.
- "Δίδαξε μου πώς να αποτρέψω μελλοντικά επεισόδια πόνου." Ο φυσιοθεραπευτής σας είναι ειδικός στην κίνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να κινηθείτε καλύτερα και να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να σας διδάξει στρατηγικές για την αποτροπή μελλοντικών προβλημάτων με την κίνηση. Ζητώντας από το PT σας την προφύλαξη και τις στρατηγικές πρόληψης, του λέτε ότι έχετε κίνητρα και αφοσίωση στο να εργαστείτε σκληρά για να συνεχίσετε να κινείστε καλύτερα μόλις ολοκληρωθεί η αποκατάσταση.
- "Η κατάστασή μου αλλάζει." Ο φυσιοθεραπευτής σας θέλει να μάθει πώς η φυσιοθεραπεία σας επηρεάζει την κατάστασή σας. Τα πράγματα γίνονται καλύτερα; Πείτε στο PT σας. Ακόμα κι αν η κατάστασή σας χειροτερεύει ως αποτέλεσμα των ασκήσεών σας (συμβαίνει), αλλάζει. Αυτό λέει στο PT σας ότι η κατάστασή σας είναι θεραπεύσιμη. Οι πιο απαιτητικοί ασθενείς για θεραπεία είναι αυτοί των οποίων η κατάσταση δεν αλλάζει προς το καλύτερο ή το χειρότερο. Αυτό σημαίνει ότι το PT σας πρέπει να επιστρέψει στον πίνακα σχεδίασης και να προσπαθήσει να βρει έναν τρόπο να κάνει μια θετική αλλαγή στην κατάστασή σας.
- "Ευχαριστώ." Ο φυσιοθεραπευτής σας θα εργαστεί σκληρά για να σας βοηθήσει να κινηθείτε ξανά μετά από τραυματισμό ή ασθένεια. Μερικές φορές η εργασία μπορεί να είναι δύσκολη. Μετά από κάθε συνεδρία PT, μια απλή λέξη ευγνωμοσύνης μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη δημιουργία της ημέρας του PT σας. Ακόμα κι αν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, δείχνοντας ευχαριστίες για τη φυσιοθεραπευτή σας προσπάθεια μπορεί να είναι επιβράβευση στο PT σας.
Θυμηθείτε, η σχέση σας με τον φυσιοθεραπευτή σας πρέπει να είναι μια θεραπευτική συμμαχία - και οι δύο θα πρέπει να εργάζεστε μαζί για να βελτιώσετε τη λειτουργική κινητικότητά σας και να επιτύχετε τους στόχους της αποκατάστασης. Θα πρέπει να πιστεύετε ότι μπορείτε να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με το PT σας σχετικά με την κατάστασή σας.
Εάν παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία, φροντίστε να εργαστείτε σκληρά, να παραμείνετε κίνητρα και να εργαστείτε με το PT σας για να μεγιστοποιήσετε το χρόνο σας μαζί και να βελτιώσετε τις πιθανότητες ταχείας ανάρρωσης. Δοκιμάστε να πείτε μερικές από αυτές τις φράσεις στο PT σας. Μπορείτε να κάνετε την ημέρα του θεραπευτή σας λίγο καλύτερη κάνοντας αυτό.
