ΜΠΛΑΜ! ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ! Όταν υπάρχει ένας τόσο δυνατός και ενοχλητικός θόρυβος γύρω από τον ύπνο, μπορεί να νομίζετε ότι ονειρεύεστε ακόμα κι αν είστε ξύπνιοι. Ίσως πιστεύετε ότι έχει προκύψει πυροβολισμός ή αυτοκινητιστικό δυστύχημα έξω από την κρεβατοκάμαρά σας και σηκωθείτε για να το ελέγξετε. Ξαφνικοί δυνατοί θόρυβοι γύρω από τις μεταβάσεις ύπνου μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως μέρος μιας πάθησης που ονομάζεται σύνδρομο έκρηξης κεφαλής. Τι είναι το σύνδρομο έκρηξης κεφαλής; Μάθετε για τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, τις αιτίες και τους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται και εξετάστε το ενδεχόμενο αποτελεσματικών θεραπειών εάν είναι ενοχλητικό.
Μλάντεν Ζίβκοβιτς / Getty ImagesΣυμπτώματα
Το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής μπορεί να ακούγεται σχεδόν σαν ένα όνομα. Μπορεί να φανταστείτε ένα κεφάλι να σκάει σαν μπαλόνι, όπως μπορείτε να δείτε σε ένα καρτούν. Αλλά για τους ανθρώπους που έχουν αυτήν τη σπάνια και ασυνήθιστη διαταραχή ύπνου, το δράμα που ονομάζεται είναι πολύ πραγματικό. Εκείνοι με σύνδρομο έκρηξης κεφαλής μπορεί να ακούσουν δυνατούς θορύβους κατά τη διάρκεια της μετάβασης στον ύπνο - τόσο δυνατά που μπορεί να παραλληλίζουν κάτι που θα φανταζόσασταν να προέρχονται από μια ηχητική σκηνή ειδικών εφέ.
Αυτή η παραϋπνία περιλαμβάνει την εμπειρία της ακρόασης ενός δυνατού κτυπήματος στο κεφάλι κάποιου. Ο συγκεκριμένος τύπος θορύβου μπορεί να ποικίλει, μερικές φορές ακούγεται σαν έκρηξη βόμβας, πυροβολισμός, τροχαίο ατύχημα ή ακόμα και σύγκρουση κυμβάλων. κατά καιρούς, ορισμένοι μπορεί επίσης να βιώσουν μια έντονη λάμψη φωτός που σχετίζεται με το θόρυβο. Η κατάσταση μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική και ενοχλητική, ειδικά εάν δεν είναι αρχικά κατανοητή. Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και ανησυχία για μια σοβαρή υποκείμενη αιτία. Ευτυχώς, δεν υπάρχει πόνος ή άλλα σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό.
Αιτίες
Το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής, ή "αισθητηριακές εκκινήσεις" όπως είναι μερικές φορές γνωστό, συμβαίνει συνήθως κατά τη μεταβατική περίοδο γύρω από τον βαθύ ύπνο. Ο βαθύς ύπνος είναι επίσης γνωστός ως ύπνος αργού κύματος ή στάδιο 3 (Ν3). Εμφανίζεται περισσότερο το πρώτο τρίτο της νύχτας και φυσικά μειώνεται με την ηλικία, αρχίζοντας να μειώνεται μετά τα εφηβικά χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του ύπνου απελευθερώνεται η αυξητική ορμόνη.
Φαίνεται να συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών, αλλά έχει αναφερθεί σε ένα παιδί ηλικίας έως 10 ετών. Η ακριβής αιτία της δεν είναι γνωστή. Μπορεί να είναι παρόμοιο με άλλα φαινόμενα όπως η παράλυση του ύπνου που συμβαίνουν στις μεταβάσεις μεταξύ καταστάσεων ύπνου και συνείδησης. Αυτές οι καταστάσεις αλληλεπικάλυψης μπορούν να οδηγήσουν σε παράξενες αισθήσεις.
Το σύνδρομο έκρηξης κεφαλής συμβαίνει συχνά σε συνδυασμό με ακραία κόπωση ή υψηλά επίπεδα στρες. Οι επιθέσεις ενδέχεται να ποικίλλουν με την πάροδο του χρόνου και μερικές φορές σταματούν απότομα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μπορεί να συμβεί μια φορά και ποτέ ξανά.
Διαταραχές ότι ο κατακερματισμός του ύπνου μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Για παράδειγμα, η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές αφυπνίσεις από τον ύπνο για να αποκαταστήσει την αναπνοή. Αυτό μπορεί να κατακερματιστεί τα στάδια του ύπνου και να οδηγήσει σε απότομη μετάβαση από τον βαθύ ύπνο στο ξύπνημα. Αν και λιγότερο συχνή, η ναρκοληψία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτές τις ξαφνικές μεταβάσεις στη συνείδηση. Είναι επίσης δυνατό για περιβαλλοντικές διαταραχές να κατακερματιστεί ο ύπνος. Ο θόρυβος μπορεί να οδηγήσει σε κατακερματισμό του ύπνου και αυτό μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο.
Αποτελεσματικές θεραπείες
Η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη και η θεραπεία περιορίζεται γενικά στη διαβεβαίωση και τη διαχείριση του άγχους. Μερικές φορές βοηθά να γνωρίζουμε απλά τι είναι και ότι δεν είναι τίποτα σοβαρό. Η τήρηση των γενικών οδηγιών ύπνου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, διασφαλίζοντας ότι η ανάπαυση έχει αρκετό μήκος και ποιότητα.
Εάν υπάρχει υποψία ότι συμβάλλει διαταραχή του ύπνου, μπορεί να είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε διαγνωστική μελέτη ύπνου. Η άπνοια ύπνου μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) ή χρήση στοματικής συσκευής. Η ναρκοληψία μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης οξυβικού νατρίου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που ονομάζεται κλομιπραμίνη μπορεί να είναι μια χρήσιμη επιλογή. Ευτυχώς, αυτό συνήθως δεν είναι απαραίτητο.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να σας επηρεάζει και είναι ενοχλητικό, ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να οργανώσετε μια μελέτη ύπνου για να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχουν άλλες διαταραχές όπως η άπνοια ύπνου που συμβάλλει στον κατακερματισμό του ύπνου σας.
-is-common-in-autism.jpg)
