Γνωρίζετε ήδη ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και όχι μόνο για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Η τακτική χρήση αντηλιακού θα βοηθήσει στην αποτροπή της πρόωρης γήρανσης, των σκοτεινών κηλίδων, του άνισου τόνου του δέρματος, ακόμη και του καρκίνου του δέρματος.
boophotography / iStock
Έχετε περισσότερες επιλογές τώρα από ποτέ, ειδικά στο φυσικό αντηλιακό πεδίο. Τα «φυσικά» αντηλιακά είναι εκείνα που βασίζονται σε ορυκτά και μη τοξικά. Αλλά όλες αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι απίστευτα συντριπτικές. Τα καταφέρουμε όλα εδώ, για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη σωστή αντηλιακή επιλογή για εσάς και την οικογένειά σας.
(Εκτός αυτού, η βιομηχανία ομορφιάς και η επιστήμη έχουν πολύ διαφορετική ορολογία. Τεχνικά, και σύμφωνα με την επιστήμη, όλα είναι κατασκευασμένα από χημικά: αντηλιακό, νερό, δέντρα, εσείς και εγώ. Όταν μιλάμε για προϊόντα ομορφιάς, ο όροςχημική ουσίαχρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε οτιδήποτε τεχνητό ή μη φυσικό. Έτσι, για τους σκοπούς μας, θα χρησιμοποιήσουμεχημική ουσίακαι ο πιο κατάλληλος όροςσυνθετικόςσυνώνυμα.)
Γιατί να επιλέξετε ένα φυσικό αντηλιακό;
Όλοι όσοι επιλέγουν να πάνε με ένα φυσικό αντηλιακό το κάνουν για τους δικούς τους λόγους, αλλά εδώ είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή:
- Μειωμένη έκθεση σε συνθετικά χημικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν φυσικά αντηλιακά επειδή θέλουν να μειώσουν την ποσότητα χημικών ουσιών στις οποίες εκτίθενται σε καθημερινή βάση. Μερικοί άνθρωποι απλώς δεν εμπιστεύονται τα χημικά συστατικά και δεν θέλουν να τα βάλουν στο δέρμα τους. Αργά, ορισμένα από τα συστατικά που βρίσκονται στα χημικά αντηλιακά έχουν τεθεί υπό έλεγχο. Η οξυβενζόνη έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει τις ορμόνες, τουλάχιστον σε εργαστηριακούς αρουραίους. Άλλα δραστικά συστατικά στα χημικά αντηλιακά έχουν συνδεθεί με πιθανή διαταραχή ορμονών και καρκίνο. Και πάλι, αυτά τα συστατικά δεν ήταναποδεδειγμένοςεπισφαλής. Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία ότι οποιοδήποτε από τα συνθετικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στο αντηλιακό προκαλούν βλάβη τουλάχιστον στον άνθρωπο.
- Μείωση αρνητικών επιπτώσεων στο περιβάλλον. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα αντηλιακά που βασίζονται σε χημικά μολύνουν το περιβάλλον. Πηγαίνετε σε μια εξωτική τοποθεσία στην παραλία; Ορισμένα απαιτούν να χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακά με βάση τη φύση, για να αποφύγετε πιθανές βλάβες σε εύθραυστα οικοσυστήματα.
- Το συνθετικό αντηλιακό ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, έκζεμα, ψωρίαση ή εύκολο ερεθισμό από χημικά αντηλιακά, τότε το φυσικό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς. Τα ενεργά συστατικά στα φυσικά αντηλιακά (περισσότερο σε αυτά που είναι λίγο) είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος από τα χημικά αντηλιακά συστατικά. Έτσι, τα άτομα με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα μπορούν να λάβουν προστασία από τον ήλιο χωρίς να ερεθίσουν το δέρμα τους.
Τι κάνει ένα αντηλιακό φυσικό;
Απλά, είναι τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού που καθορίζουν αν ένα αντηλιακό είναι φυσικό ή όχι. Στις ΗΠΑ, το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι τα μόνα φυσικά αντηλιακά συστατικά που έχουν εγκριθεί από το FDA.
Εάν αυτά τα μέταλλα αποτελούν τα ενεργά συστατικά στο αντηλιακό σας, είναι "φυσικό". Εάν περιέχει συνθετικά ενεργά συστατικά όπως οξυβενζόνη, οκτινοξάτη ή αβοβενζόνη, δεν είναι φυσικό αντηλιακό αλλά μάλλον χημικό αντηλιακό.
Όμως, μην αφήσετε τον όροφυσικόςνα σας ξεγελάσουν να σκεφτείτε ότι παίρνετε ένα 100% φυσικό προϊόν. (Πιθανότατα) όχι. Θυμηθείτε, το «φυσικό» στο φυσικό σας αντηλιακό αναφέρεται μόνο στα ενεργά συστατικά. Τα υπόλοιπα συστατικά στο φυσικό αντηλιακό μπορούν να είναι εντελώς συνθετικά.
Διαφορές μεταξύ οργανικών αντηλιακών και φυσικών αντηλιακών
Η σύντομη απάντηση: το οργανικό είναι ένας όρος μάρκετινγκ, τουλάχιστον όσον αφορά τη βιομηχανία ομορφιάς, και δεν έχει καμία σχέση με τα ενεργά συστατικά στο αντηλιακό σας. Για τη μεγαλύτερη απάντηση, πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στο σημείο όπου η βιομηχανία ομορφιάς και η επιστημονική κοινότητα χωρίστηκαν ξανά.
Επιστημονικά, οι οργανικές ενώσεις περιέχουν άνθρακα. Το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου δεν περιέχουν άνθρακα - είναιανόργανοςυλικά. Πολλά από τα συνθετικά συστατικά του αντηλιακού περιέχουν άνθρακα, επομένως είναι τεχνικάοργανικός.
Το FDA δεν έχει πολύ συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με το τι συνιστά βιολογικό προϊόν. Φαίνεται λοιπόν αντίθετο, αλλά τα φυσικά αντηλιακά συστατικά είναι τεχνικά «ανόργανα» και τα συνθετικά αντηλιακά μπορούν να χαρακτηριστούν «οργανικά».
Να γνωρίζετε ότι η οργανική ετικέτα στο αντηλιακό συνήθως σημαίνει ότι έχει κάποιο είδος βοτανικών συστατικών (εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα) που παράγεται χωρίς φυτοφάρμακα. Το βιολογικό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το προϊόν σας είναι 100% φυσικό, μη συνθετικό ή χρησιμοποιεί φυσικά δραστικά συστατικά.
Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα φυσικά ενεργά συστατικά αντηλιακών
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα συστατικά εγκεκριμένα από το FDA για να δώσουν στο αντηλιακό σας ένα φυσικό SPF. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι ανόργανα άλατα, που βρίσκονται φυσικά στη γη. Μόλις μπουν στο αντηλιακό σας, έχουν υποστεί επεξεργασία και τελειοποίηση.
Είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με αυτά τα ορυκτά. Γονείς, θα εξοικειωθείτε με το οξείδιο του ψευδαργύρου από άλλα προϊόντα: βρεφική σκόνη και κρέμες. Οι κρέμες εξανθήματος της πάνας περιέχουν τόνους οξειδίου του ψευδαργύρου. Είναι το συστατικό που καταπραΰνει και θεραπεύει τον πονόλαιμο του μωρού σας.
Το διοξείδιο του τιτανίου χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία περιποίησης δέρματος. Χρησιμοποιείται σε μεταλλικά μακιγιάζ και θεμέλια, σαπούνια, λοσιόν και οδοντόκρεμα. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι βρίσκεται επίσης σε ορισμένα από τα τρόφιμα μας, ειδικά σε πράγματα όπως καραμέλες και τσίχλες, για να δημιουργήσετε το χρώμα που αναζητά ο παραγωγός.
Τα φυσικά αντηλιακά λειτουργούν διαφορετικά
Τα φυσικά αντηλιακά λειτουργούν διαφορετικά από τα χημικά αντηλιακά. Τα συνθετικά αντηλιακά συστατικά απορροφούν τις ακτίνες UV. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, από την άλλη πλευρά, είναι φυσικά αντηλιακά. Δεν απορροφούν τις ακτίνες UVΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ τους. Είναι σαν να έχεις λίγες "ασπίδες" πάνω στο δέρμα σου να σε προστατεύει από την έκθεση στον ήλιο.
Υπάρχει κάποια ένδειξη ότι η χρήση φυσικών αντηλιακών μακροπρόθεσμα σας παρέχει καλύτερη προστασία από τη φωτογήρανση, διότι, σε αντίθεση με τα συνθετικά αντηλιακά, δεν υπάρχει χημική αντίδραση στο δέρμα σας.
Είναι πιο αδιαφανή από τα συνθετικά αντηλιακά
Η πιο εμφανής διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών αντηλιακών είναι ο τρόπος που απορροφούν στο δέρμα. Τα φυσικά αντηλιακά έχουν λίγο διαφορετική υφή και συνέπεια από τα τυπικά προϊόντα αντηλιακού σας. Πολλοί το περιγράφουν ως παχύτερο. Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο τρίψιμο για να απορροφηθεί πλήρως.
Εάν είστε συνηθισμένοι με τον τρόπο που τα συνθετικά αντηλιακά εξαφανίζονται στο δέρμα σας χωρίς ίχνος, μπορεί να εκπλαγείτε την πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε ένα φυσικό αντηλιακό. Αφήνουν μια ελαφρώς αδιαφανή μεμβράνη σε πλήρεις λευκές ραβδώσεις, ανάλογα με τη μάρκα και τη σύνθεση που χρησιμοποιείτε.
Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι απίστευτα λευκά μέταλλα που, στη φυσική τους μορφή, δεν απορροφούν στο δέρμα. Αντ 'αυτού, κάθονται στην κορυφή για να μπλοκάρουν τον ήλιο. (Σκεφτείτε το ναυαγοσώστη του παλιού σχολείου με λευκό στη γέφυρα της μύτης - αυτό είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου.)
Τα προϊόντα που περιέχουν μικρονισμένο οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου θα αναμιχθούν πολύ πιο ομαλά και ομοιόμορφα στο δέρμα. Εάν δεν εξαφανιστούν εντελώς, πλησιάζουν πολύ.
Τα μικροποιημένα μέταλλα αλέθονται σε λεπτότερο και μικρότερο μέγεθος, οπότε είναι πολύ λιγότερο εμφανή στο δέρμα. Αλλά αυτό δεν είναι χωρίς διαμάχη.
Ενώ το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου δεν απορροφώνται στη φυσική τους κατάσταση, όταν αλέθονται σε σωματίδια εξαιρετικά μικρού μεγέθους (που ονομάζονται νανοσωματίδια) μπορούν να απορροφηθούν πιο εύκολα στο σώμα. Οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στην υγεία μας, εάν υπάρχουν, δεν έχουν μελετηθεί ακόμη πλήρως. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αποφεύγουν τα νανοσωματίδια εξαιτίας αυτού.
Τα φυτικά λάδια δεν θα σας προστατεύσουν από τον ήλιο
Σε αυτό το σημείο, ειδικά αν είστε άπληστοι DIYer, ίσως σκέφτεστε να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα φυσικό αντηλιακό. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να το κάνετε αυτό και να είστε σίγουροι ότι παίρνετε το SPF που χρειάζεστε για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Σε αντίθεση με όσα λένε πολλά ιστολόγια, διαδικτυακά βίντεο και παρόμοια, δεν υπάρχουν φυτικά έλαια, αιθέρια έλαια, βότανα κ.λπ. που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας για να έχετε φυσική προστασία από τον ήλιο. Ναι, είναι αλήθεια ότι ορισμένα φυτά έχουν φυσικές αντηλιακές δυνατότητες. Το λάδι καρύδας και το έλαιο κόκκινου σμέουρου έχουν φυσική ικανότητα να εμποδίζουν ορισμένες ακτίνες UV, για παράδειγμα. Μα είναιχαμηλός, δίνοντας μόνο ένα SPF 7 στο καλύτερο και ένα SPF 1 στο χειρότερο.
Επίσης, αυτά τα λάδια δεν εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία στα σωστά μήκη κύματος. Με λίγα λόγια, επιτρέπουν στις ακτίνες καψίματος και μαύρου να περάσουν κατευθείαν, χωρίς να κάνουν τίποτα για να προστατεύσουν το δέρμα σας. Οι πηγές που ισχυρίζονται οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι αυτά τα έλαια έχουν δυνατότητες αντηλιακής ανίχνευσης και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικό αντηλιακό, παραδόξως, παρερμηνεύουν τα δεδομένα. Έτσι, παραλείψτε αυτό το προϊόν DIY για να σώσετε το δέρμα σας.
Λίστα ελέγχου 4 σημείων για την επιλογή ενός φυσικού αντηλιακού
Τώρα έχετε μια αρκετά καλή γνώση εργασίας σχετικά με τα φυσικά αντηλιακά και τον τρόπο λειτουργίας τους. Είστε έτοιμοι να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς; Αυτή η λίστα ελέγχου θα σας βοηθήσει:
- Κοιτάξτε τα δραστικά συστατικά. Ψάχνετε συγκεκριμένα για οξείδιο του ψευδαργύρου, είτε μόνο του είτε με διοξείδιο του τιτανίου. Το οξείδιο του ψευδαργύρου παρέχει SPF ευρέος φάσματος, έτσι θα σας προστατεύσει από τις ακτίνες UVA και UVB. Το διοξείδιο του τιτανίου είναι πιο αποτελεσματικό μόνο έναντι του UVB, οπότε δεν θα σας προστατεύσει σε όλο το φάσμα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αυτόνομο δραστικό συστατικό. Αλλά μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του οξειδίου του ψευδαργύρου.
- Επιλέξτε SPF 30 ή μεγαλύτερο. Θα θέλατε το SPF σας να είναι τουλάχιστον 30. Αυτό διασφαλίζει ότι θα έχετε αρκετή προστασία για ένα λογικό χρονικό διάστημα. Το SPF μπορεί να φτάσει τα 50+, αλλά μόλις ξεπεράσετε το SPF 30, η αύξηση της προστασίας από τον ήλιο που λαμβάνετε είναι αυξητική.
- Ρίξτε μια ματιά στα άλλα συστατικά εάν ψάχνετε για όλα τα φυσικά. Δεν υπάρχει καθορισμένο πρότυπο για αυτό που συνιστά «φυσικό» για καλλυντικά (όπως προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ) ή για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (όπως προϊόντα ακμής και αντηλιακό). Έτσι, εάν ψάχνετε μια πιο φυσική επιλογή για αντηλιακό (και οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος για αυτό το θέμα) θα πρέπει να κάνετε λίγη έρευνα. Ακριβώς επειδή το αντηλιακό έχει φυσικά ενεργά συστατικά, δεν καθιστά από μόνο του το αντιηλιακό 100% φυσικό. οόχημα-βασικά όλα τα άλλα συστατικά του αντηλιακού - θα μπορούσαν να αποτελούνται από συνθετικά συστατικά. Αυτό δεν κάνει απαραίτητα το αντηλιακό καλύτερο ή χειρότερο από άλλα. Απλώς καταλήγει σε ποιο είδος προϊόντος ψάχνετε και την προσωπική σας προτίμηση.
- Αποφασίστε εάν θέλετε έναμικρόφωνοήμη νανοσωματίδιαπροϊόν. Ένα προϊόν με την ετικέταμικρόφωνο, είτε στο μπροστινό μέρος είτε στα ενεργά συστατικά, θα σας δώσει ένα αντηλιακό που απορροφά πληρέστερα και αφήνει λίγη αδιαφάνεια στο δέρμα. Αυτό θα σας δώσει ένα τελικό αποτέλεσμα που μοιάζει και μοιάζει περισσότερο με τα συνθετικά αντηλιακά που έχετε συνηθίσει. Αφ 'ετέρου,μη μικροποιημένοήμη-νανοΤα προϊόντα θα αφήσουν μια λευκή μεμβράνη στην επιφάνεια του δέρματος στην οποία δεν μπορείτε να τρίψετε. Αλλά, εάν ανησυχείτε για τον πιθανό κίνδυνο για την υγεία των νανοσωματιδίων, αυτό μπορεί να είναι μια αποδεκτή αντιστάθμιση για εσάς.
Μια λέξη από το Verywell
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί έξω σχετικά με την προστασία από τον ήλιο και το αντηλιακό, τόσο φυσικό όσο και όχι τόσο φυσικό. Μπορεί να είναι ένα συγκεχυμένο θέμα, απλώς και μόνο επειδή υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες και τόσες πολλές επιλογές προϊόντων.
Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι το καλύτερο αντιηλιακό προϊόν για εσάς είναι αυτό που σας αρέσει και αυτό αισθάνεται καλά στο δέρμα σας, επειδή αυτό είναι ένα προϊόν που πραγματικάχρήση.Και αυτή η συνεπής χρήση του αντηλιακού σας θα σας προσφέρει την καλύτερη προστασία.
Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή ενός προϊόντος, ρωτήστε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για τις συστάσεις τους.
.jpg)
