Επισκόπηση των πονοκεφάλων στα παιδιά

Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι στα παιδιά και είναι πιο συχνές σε αγόρια πριν από την εφηβεία και σε κορίτσια μετά την εφηβεία (λόγω ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο).

Ας αποκτήσουμε μια βασική κατανόηση των πονοκεφάλων στα παιδιά, ώστε να αισθανθείτε ότι αισθάνεστε άνετα, αλλά επίσης να ξέρετε πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό του παιδιού σας.

PhotoAlto / Laurence Mouton / Getty Images

Μπορούν οι πονοκέφαλοι στα παιδιά να είναι ένα σημάδι κάτι σοβαρό;

Αν και οι γονείς τείνουν να ανησυχούν για την πιθανότητα ότι ένας πονοκέφαλος δείχνει κάτι σοβαρό, όπως ένας όγκος του εγκεφάλου, η συντριπτική πλειονότητα των πονοκεφάλων δεν οφείλεται σε μια σοβαρή υποκείμενη κατάσταση. Στην πραγματικότητα, η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων στα παιδιά είναι η εμφάνιση μιας συνηθισμένης βραχυπρόθεσμης ασθένειας, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη.

Έχουν είδη πονοκεφάλων που έχουν παιδιά

Υπάρχουν δύο μεγάλες κατηγορίες πονοκεφάλων στα παιδιά:

• Πρωταρχικοί πονοκέφαλοι: Πονοκέφαλοι που δεν προκαλούνται από ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα, όπως ημικρανία, κεφαλαλγία έντασης και ο λιγότερο συνηθισμένος πονοκέφαλος.
• Δευτερογενείς πονοκέφαλοι: Πονοκέφαλοι που εμφανίζονται ως υποπροϊόν κάποιου άλλου όρου, όπως ιογενής ασθένεια ή κόλπος, λοίμωξη αυτιών ή ματιών, μηνιγγίτιδα, τραυματισμός στο κεφάλι, όγκος του εγκεφάλου, άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.

Ημικρανίες

Οι ημικρανίες τείνουν να τρέχουν στην οικογένεια. Στην πραγματικότητα, η πλειονότητα των παιδιών που παρουσιάζουν ημικρανία χωρίς αύρα έχουν μέλη της οικογένειας που μοιράζονται την πάθηση.

Όπως ισχύει για τους ενήλικες, τέτοια παιδιά μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι ημικρανίες τους προκαλούνται από διάφορα πράγματα, όπως:

• Επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
• Θεραπευμένα κρέατα
• Τυρί ηλικίας
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Σοκολάτα
• Σόδες
• Εσπεριδοειδή
• Πείνα
• Αφυδάτωση
• Κούραση
• Διαταραχή των φυσιολογικών ύπνων
• Υπερδραστηριότητα
• Άγχος και άγχος
• Ναυτία
• Ορισμένα φάρμακα

Σε σύγκριση με τους ενήλικες, στα παιδιά, οι ημικρανίες τείνουν να είναι πολύ μικρότερες στη διάρκεια, μερικές φορές διαρκούν μόλις δύο ώρες.

Τα συμπτώματα ημικρανίας στα παιδιά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:

• Παρουσία αύρας (χρονική περίοδος λίγο πριν τον πόνο στο κεφάλι κατά την οποία το παιδί μπορεί να παρατηρήσει περίεργες αναλαμπές φωτός ή χρώματος)
• Πονοκέφαλος που χτυπάει ή χτυπάει και στις δύο πλευρές του κεφαλιού (ένας μονόπλευρος πονοκέφαλος είναι πιο συχνός στους ενήλικες)
• Πονοκέφαλος στο μέτωπο ή τους ναούς
• Αυξημένος πόνος με σωματική δραστηριότητα
• Ευαισθησία στο φως ή τον ήχο, ή και τα δύο - τα παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν να το εκφράσουν
• Ευαισθησία στη μυρωδιά
• Αυτόνομα συμπτώματα (π.χ. ρινική καταρροή ή δάκρυα μάτια)
• Κοιλιακό άλγος
• Ναυτία και έμετος
• Ζάλη
• Δυσκολία σκέψης

Πονοκέφαλοι έντασης

Τα παιδιά με πονοκεφάλους έντασης περιγράφουν τον πόνο τους σαν να αισθάνονται σαν μια σφιχτή, συμπιεστική ταινία πόνου γύρω από το κεφάλι τους και οι πονοκέφαλοι τους συχνά συνοδεύονται από σφιχτούς ή επώδυνους μύες στο λαιμό και τους ώμους.

Ένταση πονοκεφάλους μπορεί να συμβεί όταν ένα παιδί είναι υπό πίεση ή δυσκολεύεται να χειριστεί άγχος ή μια συναισθηματική κατάσταση. Η διάρκεια τέτοιων πονοκεφάλων μπορεί να ποικίλλει ευρέως, από 30 λεπτά ή λιγότερο, έως αρκετές ημέρες.

Πονοκέφαλοι συμπλέγματος

Παρόλο που είναι πολύ ασυνήθιστο στα παιδιά, οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος επηρεάζουν σοβαρά την ικανότητα του παιδιού να λειτουργεί κανονικά. Αυτοί οι πονοκέφαλοι αισθάνονται σαν έναν έντονο, έντονο, διαπεραστικό πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Παρόλο που αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι εξαιρετικά επώδυνοι, συνήθως είναι σύντομοι και συνήθως υποχωρούν σε περίπου τρεις ώρες.

Όταν το παιδί σας πρέπει να δει έναν γιατρό

Εάν ο γιος ή η κόρη σας έχουν πονοκέφαλο που σχετίζεται σαφώς με κάτι σαν κρυολόγημα ή λοίμωξη στο αυτί, δεν χρειάζεται να σπεύσετε το παιδί σας στο γραφείο του γιατρού. Αλλά εάν αυτός ή αυτή έχει τακτικές περιόδους πονοκεφάλων που δεν σχετίζονται με ήπια ασθένεια, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό του παιδιού για να δείτε εάν απαιτείται αξιολόγηση.

Με κάθε τρόπο, κλείστε αμέσως ραντεβού εάν οι πονοκέφαλοι ξεκινούν αφού το παιδί σας έχει τραυματιστεί στο κεφάλι ή εάν οι πονοκέφαλοι ισχύουν για οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις:

• Απενεργοποίηση σοβαρά
• Περιγράφεται από το παιδί σας ως ο «χειρότερος πονοκέφαλος» της ζωής του
• Αύξηση της συχνότητας
• Εμφανίζεται μηνιαία ή συχνότερα
• Αναγκάζοντας το παιδί σας να ξυπνήσει από τον ύπνο ή το παιδί σας ξυπνήσει με πονοκέφαλο
• Συνοδεύεται από:
  • Έμετος
  • Αλλαγές στην όραση
  • Οποιαδήποτε άλλα περίεργα ή ανησυχητικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στη διάθεση ή την προσωπικότητα, αδυναμία, δυσκολία στο περπάτημα ή ομιλία, προβλήματα μνήμης, απώλεια ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης ή σύγχυση
  • Πυρετός, σκληρός πόνος στο λαιμό ή στον αυχένα

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αποφύγει πονοκεφάλους

Τα πιο απλά βήματα για την αποφυγή πονοκέφαλου είναι τα πιο σημαντικά. Βεβαιωθείτε ότι η κόρη ή ο γιος σας τρώει τακτικά, παραμένει ενυδατωμένο και ότι έχει αρκετό ύπνο. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις πηγές άγχους στη ζωή του παιδιού σας στο σπίτι ή στο σχολείο και βοηθήστε να τα ανακουφίσετε.

Εάν το παιδί σας έχει τακτικούς πονοκεφάλους, εξετάστε το ενδεχόμενο να κρατάτε ημερολόγιο πονοκεφάλου. Αυτό είναι ένα μέρος όπου εσείς και / ή το παιδί σας θα πρέπει να καταγράψετε με λεπτομέρεια τι συνέβη σε μια μέρα πονοκέφαλου ως τρόπο εντοπισμού των "σκανδαλιστών" που μπορεί να είναι υπεύθυνοι για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων.

Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να γράψετε πληροφορίες για κάθε πονοκέφαλο, όπως η ημερομηνία που συνέβη, πόσο καιρό κράτησε και πόσο σοβαρή ήταν. Επίσης, συμπεριλάβετε πληροφορίες σχετικά με το τι συνέβαινε με το παιδί σας εκείνη την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων λεπτομερειών σχετικά με τα γεύματα, τον ύπνο, την άσκηση, το άγχος, τυχόν ασυνήθιστες δραστηριότητες ή την έκθεση σε οσμές ή χημικές ουσίες.

Μόλις εντοπίσετε παράγοντες που μπορεί να εμπλέκονται στην πρόκληση πονοκεφάλων του παιδιού σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτούς τους παράγοντες από τη ζωή του παιδιού σας ή να βρείτε στρατηγικές που θα βοηθήσουν το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις μοναδικές του αιτίες.

Φάρμακα

Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, όπως η Tylenol (ακεταμινοφαίνη) και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στον πονοκέφαλο. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν πρέπει ποτέ να δίνετε ασπιρίνη ή παρασκευάσματα που περιέχουν ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους για ιογενείς λοιμώξεις (με ή χωρίς πυρετό) επειδή αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ημικρανίες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από παιδί σε παιδί και καθώς μεγαλώνει το παιδί. Επιπλέον, ορισμένοι παιδικοί πονοκέφαλοι είναι πιο ανθεκτικοί στη θεραπεία μέσω φαρμάκων. Ανάλογα με την ηλικία του γιου ή της κόρης σας και αν οι πονοκέφαλοι είναι ανθεκτικοί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο συνταγογραφούμενο φάρμακο που ονομάζεται τριπτάνη, όπως το ρινικό σπρέι Imitrex (σουματριπτάνη). Επιπλέον, το Sumatriptan plus naproxen sodium (που ονομάζεται Treximet) μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ημικρανιών σε εφήβους.

Εάν το παιδί σας έχει πολύ συχνά επεισόδια ημικρανίας, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε εάν μπορεί να επωφεληθεί από ένα καθημερινό προληπτικό φάρμακο όπως το Topamax (topirimate).

Αλλες επιλογές

Εάν ο γιος ή η κόρη σας φαίνεται να έχει υψηλό επίπεδο άγχους ή εάν αισθάνεστε ότι το άγχος συμβάλλει στους πονοκεφάλους τους, σκεφτείτε να αναζητήσετε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να χαλαρώνει. Η βιοανάδραση και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος με έναν αυτο-καταπραϋντικό τρόπο. ['; στο σχολείο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Η θεραπεία με γνωστική συμπεριφορά μπορεί να σας βοηθήσει να διδάξετε στο παιδί σας πώς να αντικαταστήσει αρνητικές, αγχωτικές σκέψεις και συμπεριφορές με πιο θετικές.

Μια λέξη από το Verywell

Στο τέλος, τα περισσότερα παιδιά με πονοκεφάλους ξέρουν τι χρειάζονται, το οποίο συνήθως περιλαμβάνει ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο, μακριά από κάθε θόρυβο ή ενθουσιασμό. Μερικά παιδιά χαλαρώνουν από ένα δροσερό πανί που τοποθετείται στο μέτωπο. Ο ύπνος είναι συχνά το καλύτερο φάρμακο. Τέλος, η τακτική άσκηση και μια θρεπτική διατροφή μπορεί να συμβάλουν σημαντικά στην αποτροπή του πολύτιμου πόνου στο κεφάλι σας.