Πολλά κορίτσια εφήβων έχουν ακμή. Αλλά γνωρίζοντας ότι έχετε συντροφιά δεν σας κάνει να νιώθετε πολύ καλύτερα για το δέρμα σας, έτσι;
Δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου "μεγαλώσετε" από την ακμή. Με λίγο χρόνο και τη σωστή θεραπεία, θα εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να βελτιώσετε το δέρμα σας.
Δεν προκαλέσατε την ακμή σας
Πηγή εικόνας / Getty ImagesΗ ακμή δεν είναι δικό σας λάθος.Προκαλείται από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι είναι εκτός ελέγχου σας.
Δεν είναι λοιπόν η σοκολάτα που φάγατε χθες το βράδυ ή η πίτσα και η σόδα που είχατε το σαββατοκύριακο. Δεν είναι επειδή δεν καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας. Η ακμή δεν προκαλείται από αυνανισμό και δεν προκαλείται από το μακιγιάζ σας (πιθανώς).
Όταν το καταλαβαίνουμε, είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία.
Και μερικοί άνθρωποι απλώς πρόκειται να πάρουν ακμή. είναι στα γονίδιά σας. Επομένως, μην αισθάνεστε ένοχοι - δεν κάνατε τίποτα για να προκαλέσετε την ακμή σας.
Τίποτα δεν λειτουργεί πραγματικά εν μία νυκτί
Ξέρετε τι μιλάω, σωστά; Μερικοί έφηβοι, ή ακόμα και διασημότητες, μιλούν στην τηλεόραση για το πώς ένα τέτοιο προϊόν άρχισε να καθαρίζει το δέρμα τους"από τη στιγμή που το έβαλα"ή πώς τους"τα ξεσπάσματα ξεκαθαρίστηκαν όλη τη νύχτα."Είναι τόσο δελεαστικό.
Αυτά τα προϊόντα ακμής μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αποτελεσματικά και να καθαρίσουν το δέρμα σας, αλλά κανένα δεν λειτουργεί εν μία νυκτί. Τίποτα δεν μπορεί να καθαρίσει την ακμή τόσο γρήγορα, ανεξάρτητα από το τι λένε οι διαφημίσεις.
Για μια αποτελεσματική εξωχρηματιστηριακή θεραπεία, αναζητήστε μια που έχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτά μπορεί να είναι τα προϊόντα από την τηλεόραση ή θεραπείες ακμής που βρίσκετε στο κατάστημα. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας κιτ θεραπείας ακμής DIY που λειτουργεί εξίσου καλά και κοστίζει λιγότερο.
Όποια προϊόντα και αν χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον οκτώ έως 10 εβδομάδες προτού αρχίσετε να παρατηρείτε μια διαφορά στο δέρμα σας.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν τα προϊόντα ακμής χωρίς συνταγή δεν κάνουν πολλά, ίσως χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ταξίδι στο γιατρό σας.
Ναι, προτιμάτε να θεραπεύετε την ακμή μόνη σας με προϊόντα που βρίσκετε στο κατάστημα ή στο σαλόνι, αλλά μερικές φορές οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής δεν είναι αρκετά ισχυρές. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι με συνταγογραφούμενα φάρμακα, ειδικά όταν αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Η ακμή είναι τόσο συχνή στους εφήβους, τον οικογενειακό γιατρό ή τον παιδίατρό σας περισσότερο από πιθανό να έχει εμπειρία στη θεραπεία της. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακο για την αντιμετώπιση της ακμής ή να σας παραπέμψει σε δερματολόγο, εάν χρειαστεί.
Μην περιμένετε. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα δείτε βελτίωση.
Χρησιμοποιήστε θεραπείες κάθε μέρα
Έτσι, έχετε τις θεραπείες σας έτοιμες, είτε είναι εξωχρηματιστηριακές είτε συνταγογραφούμενες. Τώρα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε.
Φαίνεται σαν μη-εγκεφάλου, αλλά στην πραγματικότητα είναι ευκολότερο από ό, τι νομίζετε να ξεχάσετε τα φάρμακά σας. Βιάζεστε έξω από το σπίτι το πρωί για το σχολείο, ή περνάτε τη νύχτα στο σπίτι ενός φίλου και αφήνετε τις θεραπείες σας στο σπίτι.
Έχετε πολλές δραστηριότητες και ενδιαφέροντα που σας κρατούν εν κινήσει. Μερικές φορές ξεχνάμε τις θεραπείες ακμής.
Όσο πιο συνεπείς είστε με τη χρήση των θεραπειών σας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα δείτε. Γι 'αυτό, κάντε το καλύτερό σας για να μην παραλείψετε μια δόση.
Ρυθμίστε το κινητό σας στο ξυπνητήρι κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ζητήστε από τους γονείς σας να σας υπενθυμίσουν, αφήστε μια κολλώδη σημείωση στον καθρέφτη, οτιδήποτε σας κάνει να χρησιμοποιείτε τα φάρμακά σας κάθε μέρα.
Χρησιμοποιήστε σωστά τις θεραπείες σας
Γνωρίζετε τον πιο κοινό λόγο για τον οποίο οι θεραπείες ακμής δεν λειτουργούν; Δεν είναι επειδή δεν είναι αποτελεσματικά, αλλά δεν χρησιμοποιούνται σωστά.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας σωστά: μην εντοπίζετε θεραπεία, μην εφαρμόζετε υπερβολικά και μην μετακινείστε μεταξύ των θεραπειών. Κολλήστε με κάτι αρκετά μεγάλο για να δείτε αποτελέσματα και να το χρησιμοποιείτε με συνέπεια.
Διαβάστε όλες τις οδηγίες σχετικά με τα φάρμακά σας και ρωτήστε το γιατρό σας εάν έχετε απορίες.
Η ακμή χρειάζεται χρόνο για θεραπεία
Ακόμα και όταν κάνετε τα πάντα σωστά, χρειάζεται χρόνος για να δείτε αποτελέσματα - περίπου 8-12 εβδομάδες. Είναι πολύ καιρό όταν είστε πραγματικά απελπισμένοι για καθαρό δέρμα.
Μπορεί να φαίνεται ότι, τουλάχιστον στην αρχή, τα προϊόντα σας δεν λειτουργούνκαθόλου. Τα παλιά σπυράκια σας δεν θα ξεθωριάσουν πολύ γρήγορα και θα πάρετε μερικά νέα σπυράκια.
Είναι απογοητευτικό και θα νιώσετε σαν να τα παρατάτε. Όχι! Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμα κι αν δεν βλέπετε αποτελέσματα αμέσως.
Το μακιγιάζ είναι εντάξει, αλλά ξεπλύνετε
Ενώ περιμένετε να ξεκαθαρίσει η ακμή σας, μπορείτε να την καλύψετε αν θέλετε. Ναι, μπορείτε να φοράτε μακιγιάζ ακόμα και αν έχετε ακμή. Δεν θα κάνει την ακμή χειρότερη, αρκεί να επιλέξετε το σωστό μακιγιάζ και φροντίστε να την ξεπλύνετε τη νύχτα.
Τα κορίτσια παίρνουν πάρα πολύ την ακμή σώματος
Η ακμή του σώματος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα φορώντας μπλουζάκια, λουράκια σπαγγέτι και μαγιό. Ακόμη και η εύρεση ενός φορέματος χορού μπορεί να είναι μια άσκηση απογοήτευσης όταν έχετε ακμή σώματος.
Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό - πολλά κορίτσια έχουν ξεσπάσματα σώματος. Είναι εντελώς φυσιολογικό και μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Ξεκινήστε με πλύσιμο σώματος ή μπάρα που περιέχει υπεροξείδιο βενζοϋλίου (5% ή 10% αντοχή). Χρησιμοποιήστε το καθημερινά για μερικές εβδομάδες.
Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα μετά από 2 έως 3 μήνες, μιλήστε με το γιατρό σας. Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι επίμονη, επομένως ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι συχνά μια καλή ιδέα.
Χρησιμοποιήστε θεραπείες μετά την εκκαθάριση του δέρματος
Είναι ένα υπέροχο συναίσθημα όταν το δέρμα σας έχει καθαριστεί αισθητά. Αλλά μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμα.
Πιθανότατα θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμη και αφού το δέρμα σας καθαριστεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι το φάρμακο δεν λειτούργησε σωστά. Οι θεραπείες ακμής δεν θεραπεύουν την ακμή, απλώς την ελέγχουν. Εάν σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, η ακμή θα επανέλθει.
Η ισοτρετινοΐνη, επίσης γνωστή ως Accutane, είναι μια εξαίρεση. Αυτό το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα και η ακμή συνήθως δεν επιστρέφει.
Έτσι, σχεδιάστε να κολλήσετε με τη θεραπεία σας για λίγο. Τελικά, το δέρμα σας θα σταματήσει να σπάει από μόνο του και θα μπορείτε να σταματήσετε τις θεραπείες για πάντα. Μέχρι τότε, απλώς δουλέψτε μαζί του.
Υπάρχει Ελπίδα και Βοήθεια
Η ακμή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατάθλιψη, θυμωμένος, απελπισμένος. Μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείς ότι η ακμή έχει τόσο μεγάλο έλεγχο πάνω σου, αλλά τα συναισθήματά σου είναι φυσιολογικά.
Προσπαθήστε να εστιάσετε σε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας. Ίσως είστε σπουδαίος καλλιτέχνης ή παίκτης σόφτμπολ, ταλαντούχος μουσικός ή εκκολαπτόμενος fashionista. Θυμηθείτε τα πράγματα που σας αρέσουν για τον εαυτό σας.
Η συζήτηση με κάποιον άλλο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σίγουρα, μπορεί να νιώσετε λίγο ντροπιασμένος αρχικά να μιλάτε για τα δερματικά σας προβλήματα, αλλά όσοι είναι κοντά σας και σας αγαπούν θα καταλάβουν.
Μιλήστε με τους γονείς σας, τον καλύτερο φίλο σας, έναν αγαπημένο δάσκαλο, συγγενή ή κληρικό άτομο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αισθάνεστε ότι η ακμή κατακλύζει τη ζωή σας.
Μια λέξη από το Verywell
Ακόμα κι αν η έφηβος ακμή είναι δύσκολη, μπορείτε να περάσετε αυτήν την περίοδο στη ζωή σας. Ακριβώς ξεκινώντας από μια θεραπεία ακμής μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε περισσότερο σε έλεγχο και αυτοπεποίθηση.
Εάν δυσκολεύεστε να καθαρίσετε το δέρμα σας μόνοι σας, μιλήστε με τους γονείς σας για να δείτε έναν γιατρό για την ακμή σας. Σε λίγους σύντομους μήνες μπορείτε να δείτε τη βελτίωση του δέρματός σας και να διατηρήσετε την ακμή σας υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια των εφηβικών σας ετών.
.jpg)
